4 bí quyết sống thọ đơn giản từ những người trên 100 tuổiBản chất của cuộc sống là thời gian, thời gian để sống, thời gian để cười, thời gian để yêu thương. Dưới đây là cách những người sống thọ nhất thế giới tận hưởng cuộc sống.
Giải mã bí quyết sống thọ của người Nhật nhờ tắm khoáng onsenNghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, đau tim thấp hơn gần 30% ở những người tắm khoáng nóng mỗi ngày. Nhật Bản là một trong những nơi có nguồn suối nước nóng dồi dào nhất trên thế giới.
Bí quyết sống thọ không tốn kém của người dân vùng đất Blue zonesBên cạnh chế độ ăn, thể dục, chìa khóa để sống đến 100 tuổi là chăm lo đời sống tinh thần. Nhiều người thường xuyên chơi một loại nhạc cụ nào đó như guitar, piano hoặc đạo cụ truyền thống.
Bí quyết sống thọ của những người dân ở vùng Blue ZonesOkinawa (Nhật Bản) được xếp vào vùng xanh hay Blue Zones, là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới. Vậy đâu là bí quyết sống trường thọ của người dân nơi đây?
6 bí quyết sống thọ của người NhậtNhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ mỗi 25 năm, tuổi thọ người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi với tỷ lệ bệnh tật rất thấp.
Fucoidan và bí quyết sống thọ của Người NhậtCó một thực phẩm rất được người Nhật ưu ái trong bữa ăn nhờ giúp kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Đó là Fucoidan có trong tảo rong nâu, một trong những bí quyết sống khỏe, trường thọ của người Nhật Bản.
Cụ bà già nhất thế giới tiết lộ bí quyết sống thọCụ bà Emma Morano đến từ Ý, người vừa được Tổ chức kỷ lục thế giới Guinness xác nhận ngày16/5 là cụ bà già nhất thế giới, đã tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn 3 quả trứng (2 sống, 1 chín) và một chút thịt băm nhỏ mỗi ngày.
01:03Cụ bà 111 tuổi với 120 cháu, chắt tiết lộ bí quyết sống thọMột cụ bà 111 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ, với 120 người cháu chắt, cho biết bí quyết sống thọ của bà chính là ăn uống điều độ và đặc biệt cười càng nhiều càng tốt.
Cụ bà 111 tuổi với 120 cháu chắt tiết lộ bí quyết sống thọMột cụ bà 111 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ, với 120 người cháu chắt, cho biết bí quyết sống thọ của bà chính là ăn uống điều độ và đặc biệt cười càng nhiều càng tốt.
Bí quyết sống thọ và hạnh phúc của người Nhật"Lý do gì khiến bạn thức dậy vào buổi sáng?". Chỉ riêng việc cố gắng trả lời một câu hỏi lớn như vậy cũng đủ khiến bạn muốn quay trở lại giường? Nếu vậy, khái niệm “ikigai” của người Nhật có thể giúp bạn.
Hé lộ bí quyết sống thọ như người NhậtNếu đang tìm kiếm bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh, bạn có thể học hỏi từ phụ nữ Nhật. Một nghiên cứu mới hé lộ, chính chế độ ăn đã giúp phụ nữ ở đất nước mặt trời mọc có tuổi thọ xếp vào hàng cao nhất thế giới.
Dân sinh
Fica
DTiNews
