Thử thách sự dẻo dai của bạn với tư thế đầu bòTư thế đầu bò từ lâu được ca ngợi vì nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sự dẻo dai, mở vai, giảm căng thẳng… Nếu vai còn cứng, bạn sẽ không thể đan các ngón tay sau lưng.
9 "bí kíp" giúp hỗ trợ xương khớp khi lái xe đường dài về ăn Tết, du xuânDịp nghỉ Tết là lúc mọi người đổ về quê hoặc du xuân, khiến giao thông trì trệ. Ngồi xe đường dài là nỗi ám ảnh của nhiều người, khi sức khỏe có thể bị ảnh hưởng, nhất là vấn đề xương khớp.
Động tác yoga cơ bản, nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi íchTư thế yoga con mèo - con bò là một bài tập yoga thiết yếu, cơ bản nhưng cực kỳ có lợi trong việc hỗ trợ lưng và giảm đau, cũng như duy trì cột sống khỏe mạnh, đặc biệt là nếu bạn ngồi lâu.
Tiềm năng của thị trường bất động sản Hà Nam trước kỷ nguyên mớiSau những thành công năm 2024, Hà Nam tiếp tục được giao nhiệm vụ tăng trưởng kinh tế 2 con số năm nay với các trụ cột quan trọng về công nghiệp, bất động sản, du lịch, dịch vụ.
Cấp cứu người lớn, trẻ nhỏ chấn thương nghiêm trọng vì... ngã ghếSau tai nạn ngã ghế, các bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu với những chấn thương nghiêm trọng khác nhau.
Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượngFashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.
4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhấtSau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi íchTư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…
"Cha đẻ" Louis Vuitton và Dior tiết lộ 4 bài học thành công kinh điểnBernard Arnault luôn đề cao sự cân bằng sáng tạo và thực tế. Mặc dù LVMH là tập đoàn xa xỉ lớn nhất thế giới nhưng ông vẫn giữ tinh thần làm việc như một công ty khởi nghiệp.
Bài tập đơn giản làm chậm lão hóa cho người sau 40 tuổiĐể làm chậm quá trình này, tập luyện kháng lực và duy trì cơ bắp là những chìa khóa quan trọng, giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
Thơ ba câu của Mai Văn Phấn bùng nổ tranh cãi, tác giả nói gì?Mới đây, một số bài trong tập thơ "thả" của nhà thơ Mai Văn Phấn bùng nổ tranh cãi trên mạng xã hội. Tác giả đã có những phản hồi với phóng viên Dân trí trước những ý kiến trái chiều.
Dân sinh
Fica
DTiNews
