Có 3.722 tin tức, video về "

bài tập bụng

"

Bài tập bụng và đùi

Bài tập bụng và đùi

Bài tập bụng và đùi

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Janda sit up (gập bụng trên) là một trong những bài tập bụng cổ điển giúp đánh bay chiếc "bụng bia" mà không cần phải đến phòng tập.

20 phút tập với ghế tại nhà, tự tin khoe vòng eo "con kiến"

20 phút tập với ghế tại nhà, tự tin khoe vòng eo "con kiến"

Chỉ cần dành ra 20 phút thực hành các bài tập bụng với ghế, tác động đến các cơ bụng trên và dưới, bạn có thể sở hữu vòng eo thon thả.

20 phút tập với ghế tại nhà, tự tin khoe vòng eo "con kiến"

20 phút tập với ghế tại nhà, tự tin khoe vòng eo "con kiến"

Chỉ cần dành ra 20 phút thực hành các bài tập bụng với ghế, tác động đến các cơ bụng trên và dưới, bạn có thể sở hữu vòng eo thon thả.

10 phút tập với tạ tay để sở hữu vòng eo vạn người mơ

10 phút tập với tạ tay để sở hữu vòng eo vạn người mơ

Bài tập bụng ở tư thế đứng được thiết kế trong 10 phút với sự hỗ trợ của tạ tay, tác động vào các nhóm cơ bụng, đốt mỡ cho vòng eo thon thả.

10 phút tập với tạ tay để sở hữu vòng eo vạn người mơ

10 phút tập với tạ tay để sở hữu vòng eo vạn người mơ

Bài tập bụng ở tư thế đứng được thiết kế trong 10 phút với sự hỗ trợ của tạ tay, tác động vào các nhóm cơ bụng, đốt mỡ cho vòng eo thon thả.

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập đơn giản giúp đánh bay chiếc "bụng bia" chính là Janda sit up, hay còn được gọi là bài tập gập bụng trên. Đây là một trong những bài tập bụng cổ điển giúp tăng cường và săn chắc cơ bụng.

Lắc vòng có giảm mỡ bụng?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng?

Lắc vòng là bài tập rất tốt cho tim mạch, ngoài ra nó góp phần đốt cháy calo, giúp các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt. Bài tập này góp phần giảm mỡ toàn thân, đặc biệt mỡ quanh eo và hông.

Giảm đau đúng - phục hồi nhanh sau phẫu thuật phụ khoa tại BVĐK Hồng Ngọc

Giảm đau đúng - phục hồi nhanh sau phẫu thuật phụ khoa tại BVĐK Hồng Ngọc

Không ít phụ nữ trì hoãn phẫu thuật phụ khoa vì sợ đau kéo dài sau mổ. Tại BVĐK Hồng Ngọc, quy trình giảm đau bài bản giúp kiểm soát cảm giác khó chịu và rút ngắn thời gian hồi phục.

Muốn giảm mỡ nội tạng, đừng bỏ qua 5 loại rau này

Muốn giảm mỡ nội tạng, đừng bỏ qua 5 loại rau này

Bất kỳ loại rau nào cũng tốt, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 loại rau này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng.

Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng?

Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng?

Mỡ nội tạng là lớp mỡ bao quanh các cơ quan trong bụng nằm sâu bên trong cơ thể, có thể bao quanh gan, ruột, dạ dày... Quá nhiều mỡ nội tạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đột quỵ.

Nhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thật

Nhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thật

Theo bác sĩ, hiện nay nhiều trẻ em ở lứa tuổi tiểu học và trung học cơ sở quan tâm đến tập gym do ảnh hưởng từ mạng xã hội, nhưng không ít phụ huynh lo ngại việc này có thể khiến trẻ bị lùn.

1

2

3

4

5

❯