Bữa sáng nên tránh những thực phẩm này nếu muốn giữ sức khỏe Ăn sáng đầy đủ giúp bạn tỉnh táo và cải thiện mức độ tập trung cho một ngày. Bạn nên ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ góp phần giúp bạn no lâu hơn là chất béo.
Giảm cân: Dinh dưỡng tốt nhất để giảm 1kg một tuần Để giảm giảm cân bền vững một cách tối đa, hãy ăn tối sớm, sau đó nhịn ăn khoảng 14 giờ cho đến bữa sáng ngày hôm sau.
5 loại thịt đặc biệt tốt cho bản lĩnh phái mạnh Những thực phẩm giàu protein có thể giúp cải thiện lưu lượng máu tới cậu nhỏ.
11 lợi ích sức khỏe của chuối đã được khoa học chứng minh Chuối cực kỳ tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và là một trong những loại trái cây tươi, rẻ tiền nhất mà bạn có thể mua. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai.
Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơn Khi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên "ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn".
Chuyên gia mách cách ăn tối giúp giảm cân Tỷ lệ dinh dưỡng phù hợp trong bữa tối của bạn là: 50% rau củ quả, 50% protein và tinh bột. Bạn chỉ nên hạn chế tinh bột thay vì kiêng hoàn toàn.
Hot girl đấu kiếm lần đầu đăng ảnh diện bikini khoe dáng gợi cảm Vốn sở hữu nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng thanh mảnh, nhưng các bức ảnh mới đây của vận động viên Lê Minh Hằng vẫn khiến người hâm mộ bất ngờ.
Loại cá bán đầy chợ Việt được ví như "linh dược" cho đàn ông Ở Việt Nam, cá chép đã trở thành một trong những loại thực phẩm quen thuộc, bình dân và được yêu thích của người dân trong nhiều thế hệ.
Nên bảo quản trứng trong tủ lạnh hay nhiệt độ phòng? Nhiều người cho rằng trứng không nên để trong tủ lạnh.Tuy nhiên, việc bảo quản trứng đúng cách giúp trứng không bị hỏng.
Lợi ích của việc hạn chế ăn thịt Hạn chế thịt và protein có nguồn gốc động vật, chuyển sang chế độ ăn chay, thuần chay có thể cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa.
Loại cá "nhà nghèo" lại là kho thuốc quý với cơ thể Cá cơm có hương vị rất ngon, thịt chắc, từ lâu đã trở thành một món ăn dinh dưỡng và giá rẻ phổ biến trong các bữa ăn gia đình ở Việt Nam.
Chế độ ăn trước và trong khi điều trị ung thư Những gì bạn ăn thực sự quan trọng khi bạn bị ung thư. Cơ thể bạn cần đủ calo và chất dinh dưỡng để luôn khỏe mạnh. Nhưng căn bệnh này có thể khiến bạn không muốn ăn.
International Version 
