5 chiêu giúp đi bộ trở nên thú vịĐi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu? Bạn hãy thử các cách dưới đây xem sao nhé?
Lưu ý khi tập thể dục bằng đi bộĐi bộ là bài tập thể dục thích hợp dành cho mọi lứa tuổi. Khi bắt đầu tập, bạn nên đi cự ly ngắn, dần dần tăng độ dài đoạn đường lên khi sức khỏe bạn đã cải thiện hơn trước. Bạn cũng nên đi bộ chậm nếu đã lâu rồi không đi bộ. Ngoài ra cũng nên lưu ý một số điều sau:
Tài xế ô tô ở TPHCM chờ kẹt xe đến cạn xăng trong ngày đi chơi lễLượng xe trên đường Võ Nguyên Giáp, Mai Chí Thọ (hướng vào cao tốc) tăng cao, nhiều đoạn xảy ra ùn tắc. Một số phương tiện chờ lên cao tốc quá lâu dẫn đến cạn xăng, chủ xe mệt mỏi quay về.
Vụ dân bức xúc vì khu nghỉ dưỡng rào chắn bờ biển: Chủ đầu tư nói gì?Theo đại diện chủ đầu tư, việc tiến hành rào chắn bờ biển nhằm mục đích bảo đảm an ninh, an toàn trong quá trình thi công. Dự án sau khi hoàn thành sẽ trả lại bãi biển chung cho cộng đồng.
Ukraine có thể thiệt hại thế nào khi viện trợ đến chậm?Các nhà phân tích cho rằng, trước khi vũ khí viện trợ của Mỹ ùn ùn đổ vào Ukraine, nước này có thể hứng chịu thêm tổn thất trước làn sóng tấn công của Nga.
Hai người phụ nữ dùng xe máy chở 50kg thuốc nổ đi bán kiếm lờiTrong lúc đang vận chuyển 50kg thuốc nổ, 100 kíp nổ và dây cháy chậm đi bán kiếm lời, 2 người phụ nữ tại Quảng Bình đã bị cơ quan chức năng bắt quả tang.
Nghi phạm bỏ trốn khỏi xe cảnh sát, nhảy xuống sông chết đuốiTrong quá trình bị lực lượng công an áp giải, một nghi phạm ở Nam Định đã chống trả, bỏ trốn khỏi xe cảnh sát rồi nhảy xuống sông Đào bỏ trốn và tử vong do đuối nước.
Đường phố Hà Nội kẹt cứng sau cơn mưa đầu giờ sángCơn mưa sáng sớm nay (24/4) đã khiến nhiều tuyến đường Hà Nội đã trở nên ùn tắc, người dân vất vả trong việc tìm lối đi.
Elon Musk sa thải cả phòng marketing chỉ vì một clip quảng cáoChỉ sau hơn 3 tháng làm việc, gần như toàn bộ nhân viên phòng marketing của Tesla đã bị CEO Elon Musk sa thải với lý do là "làm quảng cáo quá chung chung".
Vì sao Sơn La, Hòa Bình hứng mưa đá khốc liệt?Nhiều nơi ở miền Bắc trải qua tháng 4 với nền nhiệt cao hơn 2-4 độ C so với cùng kỳ, trong khi sóng lạnh vẫn xuất hiện. Sự xung đột giữa hai khối khí này là nguyên nhân gây ra mưa đá ở nhiều nơi.
Quảng Trị yêu cầu lãnh đạo huyện gặp dân gỡ vướng mặt bằng cao tốcChủ tịch tỉnh Quảng Trị yêu cầu các huyện có cao tốc đi qua phân công lãnh đạo về các xã, giải quyết dứt điểm từng trường hợp vướng mắc, đẩy nhanh tiến độ bàn giao mặt bằng cao tốc Vạn Ninh - Cam Lộ.
Cán bộ làm chậm dự án cao tốc Biên Hòa - Vũng Tàu sẽ bị chuyển công tác"Nếu tình trạng chậm tiến độ, làm không hiệu quả, tôi sẽ điều chuyển công tác cán bộ", Quyền Chủ tịch UBND tỉnh Đồng Nai nhấn mạnh khi đề cập đến dự án cao tốc Biên Hòa - Vũng Tàu qua tỉnh Đồng Nai.
Dân sinh
Fica
DTiNews
