Cách đi bộ "ngược đời" giúp đốt mỡ nhanh, khỏe tim phổiCách đi bộ này đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ truyền thống. Ngoài ra, nó còn tốt cho tim và phổi.
Bác sĩ Nhật chỉ 5 món chuyên đốt mỡ, rất quen thuộc với người ViệtMỡ nội tạng là một loại chất béo "ẩn" được lưu trữ trong khoang bụng, nếu tích trữ một lượng lớn mỡ nội tạng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thời điểm uống cà phê giúp đốt mỡ hiệu quả nhấtCà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Ngoài những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe, cà phê còn giúp bạn đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nếu thưởng thức đúng thời điểm.
Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục để đốt mỡ tốt hơn?Rất nhiều người thắc mắc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả đốt mỡ, giảm cân tốt hơn.
3 thời điểm tập thể dục đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nhấtTập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân, và việc lựa chọn thời điểm tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của quá trình giảm cân.
4 món đắng ngắt nhưng đại bổ vừa ngừa ung thư, vừa đốt mỡ thừaCác chất chống oxy hóa và các hợp chất có trong những món này có liên quan đến giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bên cạnh đó, chúng cũng sở hữu khả năng đốt mỡ thừa hiệu quả.
Muốn dáng đẹp, eo thon, bỏ túi ngay 3 thực phẩm “siêu đốt mỡ”Bạn đang muốn diện những bộ cánh bikini sexy để “thả dáng” S –line quyến rũ trên bờ biển dài và bãi cát thơ mộng? Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy bỏ túi ngay top 3 thực phẩm “siêu đốt mỡ” sau đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả đấy nhé.
Mách bạn cách vận động đốt mỡ hiệu quả nhấtVới người béo phì, bên cạnh kiểm soát chế độ ăn, việc tập luyện cũng rất quan trọng. Với 30 phút nhảy dây một người nặng 60kg tiêu hao 317 calo, với người nặng 70kg là 370, với người 80kg là 422 calo.
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôiCác nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.
Tập thể dục khi no hay đói sẽ "đốt" mỡ tốt hơn?Nhiều người tin rằng buổi sáng là lý tưởng để tập thể dục, bởi có thể đốt cháy tới 20% lượng mỡ trong cơ thể khi tập trong lúc bụng đói.
Loạt bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả với cuộn giấy vệ sinh, bàn ghếKhông cần đến phòng tập gym, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy mỡ thừa nhờ tập với đồ gia dụng như bàn, ghế, giấy vệ sinh...
Dân sinh
Fica
DTiNews
