6 thời điểm uống nước giúp đốt mỡ, giảm cânBằng cách uống nước đúng thời điểm và đủ lượng, bạn có thể tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cơ thể trong trạng thái tốt nhất.
Hai món "màu đen" chợ nào cũng có giúp đốt mỡ, giảm cânChất anthocyanin trong thực phẩm màu đen có tác dụng ức chế tích tụ mỡ.
Một thứ thêm vào cà phê giúp đốt mỡ trong gan, giảm cân nhanhCà phê có thể cải thiện chức năng gan và gan có liên quan chặt chẽ đến khả năng chuyển hóa chất béo của cơ thể.
Nữ diễn viên giảm 50kg tiết lộ cách uống cà phê "siêu đốt mỡ"Nghiên cứu cho thấy, uống cà phê kết hợp tập thể dục có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.
Thời điểm uống cà phê giúp đốt mỡ hiệu quả nhấtCà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Ngoài những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe, cà phê còn giúp bạn đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nếu thưởng thức đúng thời điểm.
Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục để đốt mỡ tốt hơn?Rất nhiều người thắc mắc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả đốt mỡ, giảm cân tốt hơn.
4 món đắng ngắt nhưng đại bổ vừa ngừa ung thư, vừa đốt mỡ thừaCác chất chống oxy hóa và các hợp chất có trong những món này có liên quan đến giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bên cạnh đó, chúng cũng sở hữu khả năng đốt mỡ thừa hiệu quả.
Muốn dáng đẹp, eo thon, bỏ túi ngay 3 thực phẩm “siêu đốt mỡ”Bạn đang muốn diện những bộ cánh bikini sexy để “thả dáng” S –line quyến rũ trên bờ biển dài và bãi cát thơ mộng? Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy bỏ túi ngay top 3 thực phẩm “siêu đốt mỡ” sau đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả đấy nhé.
Mách bạn cách vận động đốt mỡ hiệu quả nhấtVới người béo phì, bên cạnh kiểm soát chế độ ăn, việc tập luyện cũng rất quan trọng. Với 30 phút nhảy dây một người nặng 60kg tiêu hao 317 calo, với người nặng 70kg là 370, với người 80kg là 422 calo.
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôiCác nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.
Tập thể dục khi no hay đói sẽ "đốt" mỡ tốt hơn?Nhiều người tin rằng buổi sáng là lý tưởng để tập thể dục, bởi có thể đốt cháy tới 20% lượng mỡ trong cơ thể khi tập trong lúc bụng đói.
Dân sinh
Fica
DTiNews
