3 thức uống quen thuộc giúp tăng cường đốt cháy chất béoCác chuyên gia dinh dưỡng cho biết trà xanh, cà phê và nước là 3 thức uống quen thuộc mỗi ngày giúp tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể bạn trong mùa hè này.
Mỗi thực phẩm một cách đốt cháy chất béoBạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy sự trao đổi chất khiến bạn có thân hình thon thả bằng cách nào thế?
Top thực phẩm đốt cháy chất béoBạn có biết những thực phẩm nào giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể hiệu quả không? Dưới đây là top những thực phẩm có khả năng kỳ diệu này.
Top 10 thực phẩm "đốt cháy" chất béoNgoài chế độ tập luyện đều đặn thì việc lựa chọn những thực phẩm có khả năng "đốt cháy" chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất hữu ích trong việc giảm cân và tăng cường sức khoẻ.
Phát hiện cơ chế "đốt cháy" chất béo sau bữa ăn của não bộCác nhà khoa học trường ĐH Monash (Australia ) vừa phát hiện ra một cơ chế "đốt cháy" chất béo sau bữa ăn của não bộ, mở ra hướng đi mới trong điều trị béo phì, “thủ phạm” của bệnh tim, đái tháo đường, bệnh gan và nhiều bệnh ung thư.
Những trái cây “đốt cháy” chất béo an toànQuanh chúng ta có rất nhiều loại trái cây có thể được coi là “thần dược” đối với sức khỏe, giúp giảm cân và kéo dài tuổi thanh xuân. Dưới đây là một trong số những “thần dược”:
Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ với chế độ ăn giàu proteinChế độ ăn giàu protein đã được chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo có hại trong gan hiệu quả.
Tập 6 động tác với ghế tại chỗ ngồi thoát khỏi "ám ảnh" về béo bụngChỉ với một chiếc ghế, bạn có thể tập luyện để thư giãn, giúp đốt cháy chất béo giúp phần bụng không còn nỗi lo đầy mỡ.
Uống thuốc này xong, khỏi cần tập thể dục?Một loại thuốc uống mới đang được phát triển có thể làm cho cơ thể nghĩ rằng nó đã tập thể dục và "đốt cháy" chất béo.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi sáng muộn có thể hiệu quả hơn tập thể dục vào buổi tối muộn, trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
6 loại gia vị quen thuộc giúp giảm cân hiệu quảKhông chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn có hương vị thơm ngon, hấp dẫn hơn, một số loại gia vị này còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Chất béo thật sự đi đâu khi bạn giảm cân?Đốt cháy chất béo là một việc đặt biệt nan giải và kéo dài. Phải mất một thời gian bạn mới thấy được hiệu quả của việc thường xuyên tập thể dục với cường độ cao và ăn uống điều độ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
