Ăn kiêng low-carb không tốt hơn ăn kiêng ít béoCác chiến lược ăn kiêng tập trung vào carbohydrate đã trở thành trào lưu trong những năm gần đây và giành được sự ủng hộ của nhiều ngôi sao trong làng giải trí, từ Jennifer Aniston đến Mick Jagger. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy chìa khóa để giảm cân chỉ đơn giản là ăn ít hơn.
03:08Kourtney Kardashian chia sẻ về chế độ ăn kiêngKourtney Kardashian chia sẻ về chế độ ăn kiêng giữ dáng chuẩn.
Cách giảm cân mà không cần ăn kiêngCơ quan Y tế quốc gia của Anh đã nêu ra những cách giảm cân nhanh mà không cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đặc biệt.
Bạn có nên ăn kiêng để “thanh lọc” cơ thể?Thanh lọc cơ thể bằng chế độ ăn kiêng không thực sự có tác dụng như nhiều người tưởng.
Demi Lovato tuyên bố đã ngừng ăn kiêngCa sỹ gợi cảm người Mỹ Demi Lovato tiết lộ đã dừng ăn kiêng và dù tăng cân cô vẫn vui sống và cảm thấy vui vẻ hơn nhiều.
Khi nào bạn nên dừng việc ăn kiêng?Trên thực tế, có những thời điểm bạn cần tạm dừng việc ăn kiêng bởi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng cùng chế độ ăn kiêng quá nhiều quy tắc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần.
Ăn kiêng không khắc khổ vẫn giảm cân!Được các chuyên gia dinh dưỡng học đánh giá là phương pháp ăn kiêng hiệu quả hàng đầu, DASH vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị cao huyết áp, vừa không quá “khắc khổ” đối với mọi người và hoàn toàn có thể áp dụng trong thời gian dài!
7 lý do không cần ăn kiêngBạn nhận ra rằng mình nên giảm cân và làm một cuộc “cách mạng” ăn kiêng? Tuy nhiên, bạn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng.
Olivia Munn tiết lộ chế độ ăn kiêng khắt kheNữ diễn viên nổi tiếng Hollywood tiết lộ cô ăn kiêng triệt để mỗi ngày để có dáng vóc hoàn hảo.
Hậu ăn kiêng98% số người ăn kiêng cân nặng sau đó lại trở lại bình thường thậm chí tăng cân so với lúc ban đầu chỉ trong vòng 5 năm. Nói vậy không có nghĩa bạn không làm gì để cải thiện thân hình của mình, cũng không có nghĩa ăn kiêng là một thảm họa với bạn. Nhưng có 5 hậu quả của việc ăn kiêng mà bạn nên đề phòng.
Fica
DTiNews
