Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ chế độ ăn bổ sung canxi cho xương chắc khỏeTrong buổi livestream cùng Hảo Hảo, chuyên gia dinh dưỡng - bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ cách bổ sung canxi hiệu quả từ thói quen ăn uống hàng ngày, nhất là với những người bận rộn.
Vì sao phải cho trẻ ăn bổ sung?Từ khi sinh đến 6 tháng tuổi, trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nhưng từ sau 6 tháng trở đi, thông thường trẻ sẽ được cho ăn bổ sung vì lúc này, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Hậu quả ăn bổ sung không đúng thời điểmTừ 6 tháng tuổi trở lên, trẻ bắt buộc phải ăn thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ để đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng. Nhưng nếu ăn bổ sung không đúng thời điểm, sớm hay muộn hơn đều không tốt cho trẻ.
Phần lớn bà mẹ Việt chưa biết cách cho con ăn bổ sung, 50% trẻ thiếu vi chất thiết yếuBáo cáo mới nhất của UNICEF cho thấy hơn 50% trẻ dưới 5 tuổi bị đói tiềm ẩn do thiếu vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Thực hành bổ sung và dinh dưỡng của bà mẹ phần lớn chưa đầy đủ và phù hợp, khiến gánh nặng suy dinh dưỡng càng thêm nặng nề.
Ăn trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe tinh thần của trẻMột nghiên cứu đã cho thấy việc quan tâm hơn đến chế độ ăn, bổ sung hoa quả và trái cây sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của trẻ.
Sữa mẹ và thay thế sữa mẹTrong các tháng đầu đời, bé chỉ cần sữa mẹ mà không cần bất kỳ một loại thức ăn bổ sung nào, kể cả nước.
Người cao tuổi: Ăn nhiều chất xơ để tăng tuổi thọNgày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và bữa ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hơn bao giờ hết. Từ việc dùng chất xơ làm thức ăn chính, thức ăn bổ sung đến việc đưa ra những chế độ ăn giàu chất xơ hàng ngày.
Lại phát hiện chất cấm trong sản xuất thức ăn chăn nuôiTrong qúy I/2015, qua thanh tra đột xuất tại tỉnh Hậu Giang, Thanh tra Bộ NN&PTNT đã phát hiện việc sản xuất thuốc thú y có sử dụng kháng sinh cấm, thức ăn bổ sung không có trong danh mục; một số công ty sản xuất thức ăn chăn nuôi có sử dụng chất cấm Salbutamol.
Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏĐây là ý kiến chính thức của Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ Nhi đồng liên hợp quốc trước kết luận của một nghiên cứu khuyến khích <a href="http://dantri.com.vn/c7/s7-452085/nen-cho-tre-an-dam-truoc-6-thang-tuoi.htm">cho trẻ ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi</a> được đăng tải trên một số phương tiện truyền thông.
Lượng vitamin hợp lýCó nhiều loại vitamin hay những vi chất có trong các loại thức ăn bổ sung sẽ chỉ phát huy tác dụng ở một lượng nhất định. Nếu quá nhiều sẽ không tốt, thậm chí còn gây nên những hậu quả nặng nề cho sức khoẻ.
Ngọt ngào như dòng sữa mẹ“Hãy cho trẻ bú mẹ ngay trong 1 giờ đầu sau sinh và cho bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, không nước không sữa bột, không thức ăn bổ sung. Để trẻ có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển, các bà mẹ tiếp tục cho bé bú đến 24 tháng tuổi…”
Mâm ngũ quả truyền thuyết và vị thuốcMâm ngũ quả không chỉ là nét cổ truyền dân tộc mà còn có dược tính cao, nên trong y học cổ truyền còn coi đó là những vị thuốc có công hiệu trị liệu được nhiều bệnh cũng như được coi là món ăn bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất.
Dân sinh
Fica
DTiNews
