Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm

Dân trí Các nghiên cứu đã nhiều lần cảnh báo rằng sử dụng các thiết bị vào buổi tối ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng giấc ngủ. Nhưng nếu vì công việc hoặc học tập mà bắt buộc phải tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm thì người dùng nên tìm hiểu về những ứng dụng lọc ánh sáng xanh sau đây.
>>5 cách biến cuộc sống trở nên "nhẹ nhõm" hơn bằng smartphone
>>Những hình ảnh phim trường “đơn sơ” đến khó tin của bom tấn “Avengers: Endgame” khiến dân mạng thích thú
>>Các yếu tố tạo nên màn hình chuẩn màu cho đồ họa

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm

Các nghiên cứu đã nhiều lần cảnh báo rằng sử dụng các thiết bị vào buổi tối ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng giấc ngủ.

Nguyên nhân là do ta tiếp xúc với ánh sáng vào ban để làm ức chế sự tiết melatonin, một loại hormone được sản xuất vào ban đêm và chuẩn bị cho việc giúp cơ thể chìm vào ngủ. Cụ thể hơn, người dùng tiếp xúc với ánh sáng xanh bước sóng ngắn, thường được tạo ra bởi điện thoại và máy tính bảng, cũng như hầu hết mọi thiết bị có màn hình được chiếu sáng.

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 1

Nhưng nếu vì công việc hoặc học tập mà bắt buộc phải tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm thì người dùng nên tìm hiểu về những ứng dụng lọc ánh sáng xanh sau đây.

Iris

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 2

Iris là ứng dụng miễn phí có khả năng thay đổi nhiệt độ màu của màn hình. Ánh sáng tự nhiên màu xanh (blue) hơn, trong khi hầu hết ánh sáng nhân tạo (kể cả nến) đều là màu ánh sáng ấm. Các bóng đèn sợi đốt mà chúng ta quen thuộc hàng ngày sẽ trở nên đỏ hơn nhưng đèn LED và CFL mới thì không - nó có trong ánh sáng backlight của màn hình. Iris cũng thay đổi độ sáng màn hình của bạn theo cách sáng tạo mà không cần đến phương pháp điều xung. Iris Lite là phiên bản miễn phí của Iris dành cho Windows.

SunsetScreen

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 3

SunsetScreen là một ứng dụng miễn phí của Windows (để sử dụng cá nhân) giúp giảm ánh sáng chói mắt từ màn hình của bạn vào buổi tối. Bằng cách làm dịu ánh sáng màu xanh này, người dùng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn. Cho dù là một “cú đêm” thì SunsetScreen sẽ cho phép bạn thiết lập thời gian hoàng hôn và bình minh, do đó, người dùng có thể kiểm soát hoàn toàn chu trình ngủ của mình.

Redshift

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 4

Redshift là ứng dụng miễn phí dành cho hầu hết các hệ điều hành. Ứng dụng này điều chỉnh nhiệt độ màu theo vị trí của mặt trời. Nhiệt độ màu được đặt vào ban đêm và ban ngày khác nhau. Lúc hoàng hôn và sáng sớm, nhiệt độ màu chuyển đổi từ nhiệt độ ban đêm sang nhiệt độ ban ngày để mắt bạn từ từ thích nghi. Vào ban đêm, nên đặt nhiệt độ màu phù hợp với đèn trong phòng của bạn, thường ở khoảng 3000K-4000K (mặc định là 3700K). Trong ngày, nhiệt độ màu phải phù hợp với ánh sáng từ bên ngoài, thường khoảng 5500K-6500K (mặc định là 5500K). Ánh sáng có nhiệt độ cao hơn trong những ngày u ám.

Twilight

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 5

Twilight là ứng dụng lọc ánh sáng màu xanh tốt nhất cho Android. Nó dần dần giảm nhiệt độ màu của màn hình (làm cho nó đỏ hơn) và làm mờ màn hình cho đến khi đạt đến cường độ màu sắc và độ sáng đã chọn.

Sự thay đổi dần dần này có nghĩa là bạn hầu như không nhận thấy điều gì đang xảy ra. Bằng cách sử dụng cảm biến ánh sáng trên điện thoại, Twilight có thể liên tục tự động điều chỉnh các cài đặt để đảm bảo chúng luôn phù hợp với điều kiện ánh sáng xung quanh. Khi hoàn tất các thiết lập ban đầu, người dùng sẽ không bao giờ phải động đến ứng dụng nữa.

Hai tính năng làm cho Twilight đặc biệt hữu ích là người dùng có thể đặt nó tự động vô hiệu hóa khi mở một số ứng dụng nhất định và hoạt động với bóng đèn thông minh Philips HUE, cho phép người dùng làm cho ánh sáng trong nhà trở nên thân thiện với giấc ngủ nhất có thể.

Night Light (KCAL)

Những ứng dụng bảo vệ mắt khi dùng điện thoại, máy tính vào ban đêm - 6

Twilight là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết người dùng, nhưng nếu điện thoại đã được root, người dùng sẽ có thể sử dụng một ứng dụng mạnh hơn, tương tự như Night Light.

Là một ứng dụng root, Night Light có thể điều khiển trực tiếp màn hình. Thay vì đặt một lớp phủ màu đỏ trên màn hình để loại bỏ hiệu ứng của ánh sáng xanh, nó thực sự làm giảm lượng ánh sáng xanh mà màn hình phát ra.

Kết quả là người dùng sẽ thấy một hình ảnh có chất lượng cao hơn. Night Light không làm cho tất cả mọi thứ có màu đỏ. Nó cũng không can thiệp vào phần thông báo hoặc các ứng dụng khác.

Người dùng cần root điện thoại để sử dụng Night Light và có thể cần cài đặt kernel tùy chỉnh.

Nguyễn Quang- Như Quỳnh

MỚI NHẤT
Hướng dẫn xem trực tiếp trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và Thái Lan trên smartphone và máy tính
Hướng dẫn xem trực tiếp trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và Thái Lan trên smartphone và máy tính

(Dân trí) - Đội tuyển Việt Nam sẽ có màn so tài với đối thủ nhiều duyên nợ Thái Lan trong khuôn khổ giải đấu giao hữu King’s Cup vào lúc 19 giờ 45 tối nay (5/6). Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thức theo dõi trực tiếp trận đấu đang rất được trông đợi này.

Thứ tư, 05/06/2019 - 01:43

Bỏ ra 5.000 USD để mua màn hình máy tính Apple nhưng vẫn chưa đủ
Bỏ ra 5.000 USD để mua màn hình máy tính Apple nhưng vẫn chưa đủ

(Dân trí) - Apple đã giới thiệu màn hình máy tính Pro Display XDR tại Hội nghị Các nhà phát triển Thế giới (WWDC) đang diễn ra, với mức giá bán lên đến 5.000USD, cùng những tính năng nổi bật. Tuy nhiên, điểm đáng chú ý nhất của màn hình này đó là không có sẵn... chân đế và muốn sử dụng, người dùng sẽ phải mua thêm giá đỡ cho sản phẩm với giá 999USD.

Thứ tư, 05/06/2019 - 11:48

Lộ cấu hình chi tiết Galaxy Note10, sở hữu bộ nhớ RAM lên đến 12GB
Lộ cấu hình chi tiết Galaxy Note10, sở hữu bộ nhớ RAM lên đến 12GB

(Dân trí) - Thông tin chi tiết về cấu hình của Galaxy Note10 vừa bị rò rỉ, cho thấy sản phẩm sẽ có đến 4 phiên bản khác nhau, trong đó phiên bản cao cấp nhất sẽ sở hữu bộ nhớ RAM lên đến 12GB.

Thứ tư, 05/06/2019 - 10:23

Loạt smartphone giảm giá đáng chú ý đầu tháng 6/2019
Loạt smartphone giảm giá đáng chú ý đầu tháng 6/2019

(Dân trí) - Tháng 6 cũng khá sôi động cho thị trường di động trong nước với sự xuất hiện của một số mẫu sản phẩm mới cũng như việc điều chỉnh giá bán của các sản phẩm cũ trước đó.

Thứ tư, 05/06/2019 - 09:50

Việt Nam thuộc nhóm đứng đầu Đông Nam Á về mức độ bị tấn công mã độc
Việt Nam thuộc nhóm đứng đầu Đông Nam Á về mức độ bị tấn công mã độc

(Dân trí) - Hãng bảo mật Trend Micro đánh giá Việt Nam vẫn thuộc nhóm đứng đầu Đông Nam Á về mức độ bị tấn công mã độc, dù chính phủ và các tập đoàn lớn đã quan tâm nhiều hơn đến lĩnh vực này trong một vài năm trở lại đây.

Thứ tư, 05/06/2019 - 09:02

Huawei phản bác tin đồn cắt giảm sản xuất điện thoại thông minh
Huawei phản bác tin đồn cắt giảm sản xuất điện thoại thông minh

(Dân trí) - Huawei mới đây đã phủ nhận hoàn toàn các thông tin về việc cắt giảm dây chuyền sản xuất điện thoại tại Foxconn - đơn vị lắp ráp chính của công ty.

Thứ tư, 05/06/2019 - 07:47

Cái kết rất đắng của trò quay video “câu view” trên Youtube
Cái kết rất đắng của trò quay video “câu view” trên Youtube

(Dân trí) - Một thanh niên 21 tuổi người Tây Ban Nha gốc Trung Quốc đã bị tòa án thành phố Barcelona (Tây Ban Nha) kết án tù 15 tháng và phải bồi thường số tiền 22.300USD vì đã chơi khăm một người vô gia cư để quay video rồi đăng tải lên Youtube.

Thứ tư, 05/06/2019 - 06:26

Những món đồ công nghệ độc đáo cho nhà thông minh giá dưới 1 triệu
Những món đồ công nghệ độc đáo cho nhà thông minh giá dưới 1 triệu

(Dân trí) - Đây là những món đồ công nghệ mới khá thú vị dành cho người dùng vừa được bán ra thị trường Việt với mức giá dưới 1 triệu đồng.

Thứ ba, 04/06/2019 - 04:57

Ai đã chi hơn 4,5 triệu USD để ăn trưa cùng tỷ phú Warren Buffett?
Ai đã chi hơn 4,5 triệu USD để ăn trưa cùng tỷ phú Warren Buffett?

(Dân trí) - Một doanh nhân trẻ tuổi người Trung Quốc, người được mệnh danh “tiểu Jack Ma” đã chi ra số tiền 4.567.888USD để có được bữa ăn trưa riêng cùng với tỷ phú Warren Buffett.

Thứ ba, 04/06/2019 - 03:35

Oppo và Xiaomi “khoe” smartphone đầu tiên trên thế giới có camera trước ẩn trong màn hình
Oppo và Xiaomi “khoe” smartphone đầu tiên trên thế giới có camera trước ẩn trong màn hình

(Dân trí) - Smartphone màn hình không viền là xu thế thiết kế chung trong những năm gần đây, và các hãng smartphone có những giải pháp khác nhau để giấu đi camera trước nhằm thu gọn tối đa viền màn hình. Mới đây, Oppo và Xiaomi vừa hé lộ một giải pháp mới, đó là ẩn luôn camera trước vào bên trong màn hình.

Thứ ba, 04/06/2019 - 03:10

Những tính năng mới nổi bật trên nền tảng di động iOS 13 vừa trình làng
Những tính năng mới nổi bật trên nền tảng di động iOS 13 vừa trình làng

(Dân trí) - Vẫn như mọi năm, nền tảng di động iOS tiếp tục là “nhân vật chính” tại Hội nghị dành cho các nhà phát triển (WWDC), sự kiện quan trọng nhất trong năm của Apple. Năm nay, phiên bản iOS 13 được trình làng với hàng loạt tính năng và cải tiến, đặc biệt là cải thiện hiệu suất trên thiết bị.

Thứ ba, 04/06/2019 - 02:32

iPhone XS series chính hãng tiếp tục giảm giá trước sức mua kém
iPhone XS series chính hãng tiếp tục giảm giá trước sức mua kém

(Dân trí) - Những thế hệ iPhone mới của Apple đang chứng kiến sức mua sụt giảm mạnh ở Việt Nam từ đầu năm đến nay. Nhiều hệ thống phải điều chỉnh giá liên tục để hòng hút khách.

Thứ ba, 04/06/2019 - 01:34

ĐÁNG QUAN TÂM
Bitcoin bất ngờ quay đầu giảm “sấp mặt”, nhà đầu tư lo lắng
Bitcoin bất ngờ quay đầu giảm “sấp mặt”, nhà đầu tư lo lắng

(Dân trí) - Những ngày “lình xình” của đồng tiền ảo Bitcoin quanh mốc 8.500 USD/coin chấm dứt bằng một cú giảm bất ngờ, thay vì tăng tốc để qua mốc 9.000 USD như nhiều nhà đầu tư kỳ vọng.

Thứ ba, 04/06/2019 - 11:30

Apple hé lộ iPad OS dành riêng cho iPad, tăng cường đa nhiệm, có thể kết nối với chuột
Apple hé lộ iPad OS dành riêng cho iPad, tăng cường đa nhiệm, có thể kết nối với chuột

(Dân trí) - Apple không giấu ý định biến iPad từ một thiết bị giải trí gia đình trở nên ngày một giống laptop hơn, với khả năng hỗ trợ công việc được tăng cường.

Thứ ba, 04/06/2019 - 06:53

Những hình ảnh phim trường “đơn sơ” đến khó tin của bom tấn “Avengers: Endgame” khiến dân mạng thích thú
Những hình ảnh phim trường “đơn sơ” đến khó tin của bom tấn “Avengers: Endgame” khiến dân mạng thích thú

(Dân trí) - Là bộ phim siêu bom tấn quy tụ hàng loạt ngôi sao nổi tiếng và đặc biệt là những cảnh hành động đầu khói lửa, tuy nhiên phim trường của bộ phim “Avengers: Endgame” lại đơn giản đến mức khó tin, chứ không quy mô và hoành tráng như nhiều người vẫn tưởng.

Thứ ba, 04/06/2019 - 06:00

Apple giới thiệu Mac Pro mới, giá hơn 140 triệu đồng
Apple giới thiệu Mac Pro mới, giá hơn 140 triệu đồng

(Dân trí) - Ngoài hiệu suất được nâng cấp, Mac Pro 2019 còn được Apple làm lại thiết kế, xây dựng dựa trên mô-đun với tính linh hoạt cao nhằm phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng với mục đích khác nhau.

Thứ ba, 04/06/2019 - 05:51

5 cách biến cuộc sống trở nên "nhẹ nhõm" hơn bằng smartphone
5 cách biến cuộc sống trở nên "nhẹ nhõm" hơn bằng smartphone

(Dân trí) - Cuộc sống của con người ngày càng được công nghệ hỗ trợ nhiều hơn. Giờ đây, công nghệ không chỉ là công cụ đơn thuần để con người sử dụng mà còn có khả năng tự động thay con người làm việc.

Thứ ba, 04/06/2019 - 01:23

"Ăn theo" bà Tân, kênh YouTube ông già, bà già mọc lên như nấm
"Ăn theo" bà Tân, kênh YouTube ông già, bà già mọc lên như nấm

(Dân trí) - Trong số các ông lão, bà lão làm YouTube thì kênh bà Tân vẫn là người thành công nhất với số lượng lượt đăng ký tăng chóng mặt.

Thứ hai, 03/06/2019 - 02:22

Thêm một hãng CN Mỹ ngừng hợp tác, Huawei tan “giấc mộng” tự thiết kế và sản xuất chip
Thêm một hãng CN Mỹ ngừng hợp tác, Huawei tan “giấc mộng” tự thiết kế và sản xuất chip

(Dân trí) - Sau hãng thiết kế chip ARM, đến lượt hãng Synopsys, hãng cung cấp công cụ phần mềm để thiết kế chip hàng đầu hiện nay cũng đã bất ngờ ngừng hợp tác với Huawei. Việc bị cả ARM lẫn Synopsys “quay lưng” có thể khiến Huawei vỡ tan hoàn toàn tham vọng tự thiết kế chip của riêng mình.

Thứ hai, 03/06/2019 - 02:00

Thiếu niên 13 tuổi hack vào hệ thống máy chủ của Apple để... tạo ấn tượng
Thiếu niên 13 tuổi hack vào hệ thống máy chủ của Apple để... tạo ấn tượng

(Dân trí) - Một thiếu niên 17 tuổi người Úc đã thừa nhận tấn công và đột nhập vào hệ thống máy chủ của Apple lần đầu tiên vào năm 13 tuổi và lần thứ 2 vào năm 15 tuổi để tạo ấn tượng với Apple nhằm có thể xin việc vào công ty.

Thứ hai, 03/06/2019 - 12:29

Bà cụ Việt 76 tuổi gây sốt cộng đồng mạng khi đi du lịch bụi một mình
Bà cụ Việt 76 tuổi gây sốt cộng đồng mạng khi đi du lịch bụi một mình

(Dân trí) - Câu chuyện bà cụ 76 tuổi người Việt khi tự mình lên kế hoạch cho việc đi du lịch bụi một mình mà không cần sự trợ giúp của bất cứ con cháu đang gây sốt trên cộng đồng mạng. Nhiều người tỏ ra nể phục cụ với việc dám nghĩ, dám làm.

Thứ hai, 03/06/2019 - 12:20

Giả mạo đầu số tổng đài quay trở lại, người dân mất tiền oan
Giả mạo đầu số tổng đài quay trở lại, người dân mất tiền oan

(Dân trí) - Sau một thời gian im ắng, tình trạng giả mạo số tổng đài chăm sóc khách hàng của nhà mạng đã quay trở lại, người dùng cần cảnh giác tránh mất tiền.

Thứ hai, 03/06/2019 - 10:28

Samsung tung smartphone camera trượt xoay tại Việt Nam, giá 14,9 triệu đồng
Samsung tung smartphone camera trượt xoay tại Việt Nam, giá 14,9 triệu đồng

(Dân trí) - (Dân trí) Mẫu smartphone camera trượt xoay đầu tiển của Samsung chính thức được ra mắt tại Việt Nam và sẽ lên kệ thị trường từ ngày 6/7 với giá 14,9 triệu đồng.

Thứ hai, 03/06/2019 - 09:26

Huawei bắt đầu cắt giảm một số dây chuyền sản xuất điện thoại
Huawei bắt đầu cắt giảm một số dây chuyền sản xuất điện thoại

(Dân trí) - Chịu tác động từ lệnh cấm, tập đoàn viễn thông số 1 Trung Quốc đã phải cắt giảm bớt dây chuyền sản xuất smartphone, dù đang trong đà tăng trưởng "thần kỳ" từ Q1/2019

Thứ hai, 03/06/2019 - 08:37