Vì sao trẻ tăng động giảm chú ý cần sinh hoạt theo thời gian biểu

Dân trí Xây dựng chế độ sinh hoạt cho trẻ là một trong những bước rất quan trọng tác động tới hiệu quả điều trị trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD) giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh.

Theo một nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí Tâm lý học gia đình, trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo sẽ có một sức khỏe tốt và ít có các vấn đề về hành vi nếu trẻ được cha mẹ cho sinh hoạt theo một thời gian biểu nhất định.

Thực tế, thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều trị trẻ tăng động giảm chú ý. Một thời gian biểu được xây dựng rõ ràng sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn, từ đó các triệu chứng sẽ được cải thiện rõ rệt. Đồng thời giúp gia đình dễ dàng kiểm soát các hoạt động hàng ngày của trẻ.

Vì sao trẻ tăng động giảm chú ý cần sinh hoạt theo thời gian biểu - 1
Thời gian biểu tác động tích cực đến trẻ bị tăng động giảm chú ý.

Những lưu ý về thời gian biểu giúp hỗ trợ điều trị trẻ tăng động giảm chú ý

Bắt đầu ngày mới với một buổi sáng tốt lành

+ Tắt tivi vào buổi sáng

+ Phụ huynh tránh sử dụng máy tính, điện thoại hay đọc báo vào thời gian này

Dạy trẻ học vào buổi chiều

+ Dạy trẻ vào một thời điểm nhất định trong ngày

+ Phụ huynh nên ngồi cạnh và làm chung khi trẻ làm bài tập, vẽ tranh, tập viết,… giúp trẻ tập trung tốt hơn

+ Nghỉ giải lao thường xuyên để tránh sự mệt mỏi và buồn chán

+ Tạo không khí vui vẻ khi học tập, biến việc học thành một hoạt động thú vị

Dành thời gian quây quần bên bàn ăn vào buổi tối

Đây là khoảng thời gian để các thành viên trong gia đình gắn kết với nhau và trẻ sẽ cảm thấy được quan tâm, yêu thương nhiều hơn từ bố mẹ và các thành viên khác cũng như cảm thấy có trách nhiệm với gia đình thông qua những hành động đơn giản như bày biện bàn ăn, dọn dẹp chén đĩa… Trẻ có thể chia sẻ với gia đình về những việc đã trải qua ở trường, những việc trẻ muốn làm hay đơn giản là sở thích, những mối quan tâm của trẻ,…

Nhất quán với các thói quen trước khi đi ngủ

+ Có một bữa ăn nhẹ, lành mạnh như 1 quả táo, 1 cái bánh gạo…

+ Chơi các trò chơi nhẹ hoặc đọc một cuốn sách

+ Tắt đèn và bày tỏ yêu thương trước khi đi ngủ như một nụ hôn lên trán, lên má trẻ

+ Cố gắng cho trẻ đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày

Vì sao trẻ tăng động giảm chú ý cần sinh hoạt theo thời gian biểu - 2
Cùng nhau ăn tối, trò chuyện và chia sẻ cũng là liệu pháp hỗ trợ điều trị trẻ tăng động giảm chú ý.

Thời gian biểu tham khảo dành cho cha mẹ có con bị tăng động giảm chú ý

Buổi sáng

6h

Nhẹ nhàng gọi trẻ dậy

6h05

Yêu cầu trẻ làm vệ sinh cá nhân: đánh răng, rửa mặt, chải đầu, thay quần áo

6h20

Ăn sáng: Cung cấp cho trẻ một bữa ăn vừa dinh dưỡng vừa hấp dẫn. Trong khi trẻ ăn, đừng thúc giục mà hãy để trẻ ăn từ từ

6h45

Mang giày, đeo ba lô và lấy những vật dụng cần thiết

6h50

Đưa trẻ đến trường

Buổi chiều

16h

Đón trẻ từ trường về

16h30

Về nhà, cho trẻ ăn nhẹ

16h45 – 17h45

Dạy trẻ học, nên có những khoảng nghỉ thư giãn. Nếu trẻ làm tốt, hãy khen ngợi trẻ, còn nếu trẻ làm chưa tốt, hãy giúp trẻ chỉnh sửa.

Buổi tối

18h

Trong khi chuẩn bị bữa tối có thể giao cho trẻ làm một số việc như bày biện bàn ăn, xếp chén đĩa…

18h45

Cùng trẻ dọn bàn ăn

19h

Cả nhà cùng ăn tối và trò chuyện, chia sẻ về một ngày của mình. Sau khi ăn xong, hãy giao nhiệm vụ cho trẻ dọn bàn.

Trước khi đi ngủ

20h

Dọn dẹp đồ chơi và cho trẻ đánh răng, đi tắm. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và sạch sẽ trước khi đi ngủ.

20h20

Có thể đọc sách cho trẻ nghe

20h40

Yêu cầu trẻ đi tiểu. Sau đó, lên giường đi ngủ. Trước khi ngủ, hãy nói một chút về những việc xảy ra ban ngày, khen ngợi về những điều bé làm tốt, nói lời chúc ngủ ngon với trẻ.

Sản phẩm bổ não có nguồn gốc từ thiên nhiên – Liệu pháp hỗ trợ điều trị cho trẻ tăng động giảm chú ý rất hiệu quả theo hướng “Hỗ trong trợ ngoài”

Hỗ trợ điều trị cho trẻ tăng động giảm chú ý theo phương pháp “Hỗ trong trợ ngoài” là sự kết hợp giữa liệu pháp hành vi cùng với sử dụng sản phẩm bổ não đặc hiệu hay là thuốc.

Những thành phần tốt cho não bộ của trẻ như: cao thăng ma, cao ginkgo biloba, taurine, coenzyme Q10, vitamin B6, acid folic, natri succinate khi kết hợp với nhau sẽ mang đến hiệu quả:

+ Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, hành vi tăng động, rối loạn hành vi

+ Giúp giảm lo âu

+ Giúp tăng khả năng học tập, ghi nhớ

Vì sao trẻ tăng động giảm chú ý cần sinh hoạt theo thời gian biểu - 3
TPBVSK Vương Não Khang được kiểm chứng lâm sàng bởi Bệnh viện Nhi Trung ương là giải pháp giúp ích rất nhiều trong việc giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ nhỏ.

Đơn vị tiếp thị và phân phối: Công ty CP KD DV &TM Nam Phương

Địa chỉ: Số 17 ngõ 144 Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline tư vấn: 098 712 6085

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

P.V

MỚI NHẤT
Đột quỵ xuất huyết não là gì? Triệu chứng và cách điều trị bệnh
Đột quỵ xuất huyết não là gì? Triệu chứng và cách điều trị bệnh

(Dân trí) - Đột quỵ xuất huyết não là tình trạng rất nguy hiểm, đe dọa tính mạng người bệnh và cần được cấp cứu, điều trị kịp thời. Vậy triệu chứng của đột quỵ xuất huyết não là gì và cách điều trị ra sao?

Thứ năm, 28/02/2019 - 10:00

Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh ra mắt quy cách mới - Chai siro 250ml
Thuốc ho bổ phế Bảo Thanh ra mắt quy cách mới - Chai siro 250ml

(Dân trí) - Thuốc ho bổ phế cao cấp Bảo Thanh với hơn một thập kỉ gắn bó với người tiêu dùng Việt Nam là sản phẩm truyền thống của công ty Dược phẩm Hoa Linh. Với sự kế thừa bài thuốc cổ phương lịch sử 300 năm, sản phẩm luôn khẳng định uy tín chất lượng, hiệu quả như chính cái tên đã đi sâu vào tiềm thức nhân dân – Thuốc ho bổ phế cao cấp.

Thứ năm, 28/02/2019 - 09:00

8 phương pháp dạy trẻ chậm nói hiệu quả
8 phương pháp dạy trẻ chậm nói hiệu quả

(Dân trí) - Trẻ mắc chứng chậm nói ngày càng gia tăng về số lượng khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo lắng và bối rối vì không biết phải làm gì và bắt đầu từ đâu để giúp con. Cùng tham khảo ngay 8 lời khuyên khi dạy trẻ chậm nói dưới đây:

Thứ tư, 27/02/2019 - 02:00

Nhịp nhanh xoang có chữa được không? cách nào giúp giảm nhẹ bệnh
Nhịp nhanh xoang có chữa được không? cách nào giúp giảm nhẹ bệnh

(Dân trí) - Nhịp xoang là nhịp tim bình thường, còn nhịp nhanh xoang là bệnh lý do nút xoang bị kích thích bất thường làm tim đập nhanh, gây hồi hộp, trống ngực, khó thở. Nhịp nhanh xoang khó chữa nhưng có thể kiểm soát được bằng cách kết hợp nhiều biện pháp.

Thứ tư, 27/02/2019 - 11:00

Biến chứng u xơ tử cung có nguy hiểm không?
Biến chứng u xơ tử cung có nguy hiểm không?

(Dân trí) - U xơ tử cung là những khối u nhỏ hình thành và phát triển từ lớp cơ của tử cung. Kích thước u có thể thay đổi từ vài mm (milimet) đến vài cm (centimet). Vậy u xơ tử cung có nguy hiểm không?

Thứ tư, 27/02/2019 - 10:00

Tại sao cơn ác mộng mụn mãi "theo đuổi" bạn?
Tại sao cơn ác mộng mụn mãi "theo đuổi" bạn?

(Dân trí) - Mụn là cơn ác mộng của mọi phái đẹp. Thậm chí, nhiều bạn gái chăm sóc chu đáo nhưng mụn vẫn ghé thăm. 8/3 đã gần kề, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết “oan gia” này để thêm xinh đẹp nhé!

Thứ tư, 27/02/2019 - 09:00

Bệnh viện Thu Cúc đứng Top 3 trong khối bệnh viện tư - khẳng định dịch vụ thai sản đẳng cấp
Bệnh viện Thu Cúc đứng Top 3 trong khối bệnh viện tư - khẳng định dịch vụ thai sản đẳng cấp

(Dân trí) - Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc đã đạt 4,3/ 5 điểm theo 83 tiêu chí chất lượng Bệnh viện Việt Nam và đừng thứ 3 trong khối các bệnh viện tư được Sở Y tế Hà Nội đánh giá cao về dịch vụ Y tế. Thông qua con số mới nhất được cập nhật, Bệnh viện Thu Cúc đã thực sự khẳng định được vị thế, uy tín với trình độ chuyên môn, dịch vụ y tế tốt và chính sách chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp.

Thứ tư, 27/02/2019 - 08:38

Những gánh nặng trên đôi vai người “thầy thuốc”
Những gánh nặng trên đôi vai người “thầy thuốc”

(Dân trí) - Ngành y tế đã có những thành tựu và những bước tiến vượt bậc. Nhưng dằng sau những nụ cười hạnh phúc, niềm vui sướng của bệnh nhân khi được chẩn đoán chính xác, được chữa khỏi luôn là những gánh nặng, những trăn trở của người thầy thuốc.

Thứ tư, 27/02/2019 - 08:00

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, nhanh khỏi
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, nhanh khỏi

(Dân trí) - Việc điều trị thoát vị đĩa đệm rất đơn giản nếu người bệnh phát hiện sớm và xử lý, chữa trị đúng cách. Trên thực tế, khoảng 90% tổng số bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể điều trị bằng nội khoa, chỉ khoảng 10% phải điều trị phẫu thuật.

Thứ ba, 26/02/2019 - 03:00

Khánh thành bệnh viện nghìn tỷ vùng Tây Nguyên
Khánh thành bệnh viện nghìn tỷ vùng Tây Nguyên

(Dân trí) - Sau 9 năm xây dựng, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên với tổng vốn đầu tư gần 1.100 tỷ đồng chính thức đi vào hoạt động.

Thứ ba, 26/02/2019 - 12:31

Nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì?
Nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì?

(Dân trí) - Rối loạn lipid máu (máu nhiễm mỡ, mỡ máu tăng) là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Vậy nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì và làm thế nào để phát hiện ra bệnh?

Thứ ba, 26/02/2019 - 10:00

Giảm mỡ máu hiệu quả với dược liệu thiên nhiên
Giảm mỡ máu hiệu quả với dược liệu thiên nhiên

(Dân trí) - Bệnh mỡ máu đang được xem là "mối nguy hiểm" vì chúng có sự liên quan đến bệnh tim mạch, đột quỵ, gan nhiễm mỡ. Mỡ máu cao không điều trị kịp thời sẽ khiến mảng xơ vữa ngày càng dày lên, nguy cơ làm tắc lòng mạch. Và trị bệnh bằng phương pháp Đông Y càng được nhiều người sử dụng có công dụng tuyệt vời khi ngăn ngừa bệnh mỡ máu.

Thứ hai, 25/02/2019 - 03:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Chăm sóc sức khoẻ chủ động - Bí quyết sống khoẻ của người Nhật hiện đại
Chăm sóc sức khoẻ chủ động - Bí quyết sống khoẻ của người Nhật hiện đại

(Dân trí) - Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ bệnh tật thấp và tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Tuổi thọ trung bình của người Nhật là 83,3 tuổi, đặc biệt ở một số vùng như Okinawa hiện có đến hơn 400 người vượt ngưỡng 100 tuổi.

Thứ hai, 25/02/2019 - 08:00

Kvoimen - Bí quyết giúp nghệ sĩ Quang Thắng giữ vững phong độ đàn ông tuổi xế chiều
Kvoimen - Bí quyết giúp nghệ sĩ Quang Thắng giữ vững phong độ đàn ông tuổi xế chiều

(Dân trí) - Trong hôn nhân, tình dục quyết định rất lớn trong sự hòa hợp của các cặp vợ chồng.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 11:00

60% trẻ chậm phát triển trí tuệ chưa xác định được nguyên nhân và lưu ý dành cho cha mẹ
60% trẻ chậm phát triển trí tuệ chưa xác định được nguyên nhân và lưu ý dành cho cha mẹ

(Dân trí) - Trẻ chậm phát triển trí tuệ phải đối mặt với nhiều thách thức trong cuộc sống cá nhân, học tập, các mối quan hệ xã hội,… cũng như khả năng tự lập. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này nhưng cho đến nay 60% trong số đó vẫn chưa xác định được.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 11:00

Đừng chủ quan để rồi ân hận khi để trẻ táo bón kéo dài
Đừng chủ quan để rồi ân hận khi để trẻ táo bón kéo dài

(Dân trí) - Táo bón kéo dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho trẻ nhỏ, nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn chủ quan, không chú trọng điều trị sớm cho bé.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 09:37

Cách giảm lượng đường trong máu cao ở người tiểu đường tuýp 2
Cách giảm lượng đường trong máu cao ở người tiểu đường tuýp 2

(Dân trí) - Thực hiện 6 bước điều chỉnh trong lối sống hàng ngày sẽ giúp người bệnh tiểu đường tuýp 2 dễ dàng giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên, bền vững. Để làm tốt điều này, trước tiên bạn cần biết được dấu hiệu cảnh báo đường trong máu tăng cao.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 08:00

Bệnh viện Nhi Thanh Hóa là bệnh viện vệ tinh của Bệnh viện Nhi Trung ương
Bệnh viện Nhi Thanh Hóa là bệnh viện vệ tinh của Bệnh viện Nhi Trung ương

(Dân trí) - Chiều 21/2, tại Bệnh viện Nhi Thanh Hóa đã diễn ra lễ công bố quyết định của Bộ Y tế phê duyệt Bệnh viện Nhi Thanh Hóa là bệnh viện vệ tinh của Bệnh viện Nhi Trung ương.

Thứ năm, 21/02/2019 - 09:26

Bí quyết vàng giúp phụ nữ hồi xuân sau tuổi 30
Bí quyết vàng giúp phụ nữ hồi xuân sau tuổi 30

(Dân trí) - Nám da, sạm da, xuất hiện nếp nhăn, giảm ham muốn, ngại quan hệ, hay cáu gắt… là những dấu hiệu rất rõ rệt của tình trạng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh.

Thứ năm, 21/02/2019 - 03:49

Khám bệnh, tư vấn miễn phí nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam
Khám bệnh, tư vấn miễn phí nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

(Dân trí) - Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Bệnh viện Gia An 115 sẽ tổ chức khám và tư vấn miễn phí các nhóm bệnh Tim mạch, nội tiết, tiêu hóa, gan – mật – tụy, thần kinh, cơ xương khớp. Chương trình không giới hạn số lượng, người bệnh có nhu cầu cần đăng ký qua tổng đài.

Thứ năm, 21/02/2019 - 03:44

Sống khỏe với tắc hẹp mạch vành không khó, nếu bạn hiểu đúng bệnh
Sống khỏe với tắc hẹp mạch vành không khó, nếu bạn hiểu đúng bệnh

(Dân trí) - Khi nhắc tới bệnh hẹp mạch vành, nhiều người thường lo sợ vì những cơn đau thắt ngực và nguy cơ nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh với hẹp mạch vành khi hiểu đúng về bệnh.

Thứ năm, 21/02/2019 - 02:00

Dấu hiệu trẻ chậm nói bệnh lý và những phương pháp can thiệp sớm từ chuyên gia
Dấu hiệu trẻ chậm nói bệnh lý và những phương pháp can thiệp sớm từ chuyên gia

(Dân trí) - Chậm nói ở trẻ có thể là tình trạng tạm thời và kỹ năng nói sẽ hoàn thiện theo thời gian. Nhưng ở một số trẻ, chậm nói là dấu hiệu cho thấy trẻ đang mắc phải một bệnh lý nào đó và cần những biện pháp can thiệp kịp thời.

Thứ năm, 21/02/2019 - 11:00

Tay chân lạnh: do người yếu hay bệnh gì?
Tay chân lạnh: do người yếu hay bệnh gì?

Chỉ cần ngồi trong máy lạnh hơi lâu hay uống nước đá là tay chân tôi bắt đầu lạnh ngắt, dù thân người thì vẫn ấm. Có người bảo tay chân lạnh là dấu hiệu người yếu, đang bệnh...

Thứ năm, 21/02/2019 - 06:53

Kháng thể IgG trong sữa hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm ở trẻ
Kháng thể IgG trong sữa hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm ở trẻ

(Dân trí) - Kháng thể IgG trong sữa non Colosbaby được chứng minh có tác dụng phòng ngừa và chống lại các bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Thứ tư, 20/02/2019 - 04:36