Dân sinh
Fica
DTiNewsTrắc nghiệm: Bạn có nguy cơ bị trầm cảm?
(Dân trí) - Tác động của trầm cảm là khác nhau ở từng người. Một số người khóc nhiều và cảm thấy buồn bã. Người khác lại dễ giận dữ, kích động hay lo lắng. Số khác nữa lại chỉ bị táo bón, đau cơ, đau đầu.
Hãy dành ra 1 phút để nghĩ xem liệu bạn có những triệu chứng sau trong 2 tuần qua không:
1. Tôi cảm thấy buồn bã hay không vui trong hầu hết mọi thời điểm
Có
Không
2. Tôi mất hứng thú với những hoạt động mà tôi từng yêu thích
Có
Không
3. Tôi cảm thấy luôn mệt mỏi
Có
Không
4. Tôi có vấn đề về giấc ngủ. Tôi ngủ rất nhiều hay gần như thức trắng đêm
Có
Không
5. Nhu cầu ăn uống của tôi thay đổi. Tôi không thích ăn hoặc tôi ăn quá nhiều.
Có
Không
6. Tôi rất khó tập trung
Có
Không
7. Bạn tôi nói rằng dạo này tôi rất khác. Tôi dường như luôn ở trong tình trạng lo lắng hoặc không chịu nghỉ ngơi, hoặc thờ ơ với mọi thứ
Có
Không
8. Tôi cảm thấy chẳng có niềm tin và mọi thứ đều trở nên vô giá trị
Có
Không
9. Tôi thường xuyên đau đầu, có vấn đề ở dạ dày, đau cơ hay lưng
Có
Không
10. Tôi nghĩ nhiều về cái chết
Có
Không
Nếu bạn có từ 4 câu trả lời có trơ lên thì hẳn bạn đang có nguy cơ bị trầm cảm.
Nhìn chung, những người bị trầm cảm thường có từ 5 biểu hiện trở lên và mỗi cá nhân sẽ có những biểu hiện đặc trưng.
Nếu nghi ngờ mình bị trầm cảm, hãy tới gặp bác sĩ. Có rất nhiều cách để điều trị và hơn 80% cải thiện được tình trạng sau 1 năm. |
Minh Thu
Theo HT
