Thời tiết chuyển rét đậm, cần cẩn trọng khi tập thể dục ngoài trời

Dân trí Miền Bắc vừa bước vào đợt rét đậm, trước sự giảm sâu của nhiệt độ, những ai có thói quen tập thể dục ngoài trời cần cẩn trọng để không tự rước bệnh vào người.

Theo nhà khoa học Michael Kennedy, việc tập thể dục trong thời tiết lạnh giá khiến phổi của bạn càng dễ bị tổn thương hơn dưới tác động của nhiệt độ thấp. Cụ thể, chuyên gia này giải thích: “Việc này sẽ khiến phổi khó làm ấm và làm ẩm không khí, khiến cho niêm mạc đường thở bị khô và trong một số trường hợp, sẽ dẫn đến những tổn thương không thể hồi phục.”

"Phản ứng viêm có thể lớn đến mức phổi không bao giờ phục hồi được 100% tình trạng khỏe mạnh như ban đầu" - Michael Kennedy nhấn mạnh.

Thời tiết chuyển rét đậm, cần cẩn trọng khi tập thể dục ngoài trời - 1

Theo một nghiên cứu của chuyên gia này và cộng sự, tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến đường hô hấp, cũng như sự suy giảm chức năng phổi sẽ tăng lên ở những người có thói quen tập thể dục trong điều kiện thời tiết quá lạnh.

Trong một nghiên cứu khác được tiến hành trên 40 vận động viên Mỹ ở 2 điều kiện:

-Điều kiện 1: Giữa tiết trời mùa Đông lạnh giá.

-Điều kiện 2: Trong phòng thí nghiệm.

Michael Kennedy cũng đã tìm ra bằng chứng về sự gia tăng rủi ro mắc hen suyễn ở Điều kiện 1.

Được biết, khác với nhiều cơ quan khác, điển hình như quả tim sẽ tăng kích thước để đáp ứng với điều kiện lạnh giá của môi trường, phổi sẽ co lại khi nhiệt độ xuống thấp. “Chính cách đáp ứng trái ngược này đã dẫn đến nguy cơ co thắt phổi, từ đó làm suy giảm dần chức năng phổi, ở những người tập luyện trong điều kiện lạnh giá.” - Michael Kennedy cho biết.

Cũng theo chuyên gia này, những người có vóc dáng nhỏ bé thường dễ bị co thắt phổi do thời tiết lạnh giá hơn.

Minh Nhật

Theo M.E

MỚI NHẤT
Khi nào cần vào viện khi chuyển dạ?
Khi nào cần vào viện khi chuyển dạ?

(Dân trí) - Khi bạn có các cơn co cách nhau dưới 5 phút liên tục trong một giờ, đó là lúc cần đến bệnh viện.

Thứ ba, 14/01/2020 - 07:27

Cắt buồng trứng ung thư có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục?
Cắt buồng trứng ung thư có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục?

(Dân trí) - Ngoài chức năng sinh sản, buồng trứng là cơ quan tiết ra testosterone và estrogen duy trì giới tính nữ, tạo cảm giác hưng phấn tình dục. Bên cạnh việc giảm hoặc mất khả năng sinh sản, ham muốn tình dục có bị ảnh hưởng hay không sau cắt buồng trứng là vấn đề người bệnh lo lắng.

Thứ ba, 14/01/2020 - 07:08

Ăn loại quả này vào buổi sáng giúp hạ đường huyết
Ăn loại quả này vào buổi sáng giúp hạ đường huyết

(Dân trí) - Nghiên cứu cho thấy, ăn quả ổi vào bữa sáng cho phép cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn, hạ đường huyết ở những bệnh nhân đái tháo đường.

Thứ ba, 14/01/2020 - 06:47

Thu hồi hiệu lực 7 sản phẩm thực phẩm chức năng của Công ty Hoa Thiên Phú
Thu hồi hiệu lực 7 sản phẩm thực phẩm chức năng của Công ty Hoa Thiên Phú

(Dân trí) - Ngày 13/1, Cục An toàn thực phẩm ban hành Quyết định số 35/QĐ-ATTP về việc thu hồi hiệu lực Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm và Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm của Công ty cổ phần Đầu tư y tế Hoa Thiên Phú.

Thứ hai, 13/01/2020 - 07:10

Bệnh nhân sỏi thận có nên kiêng ăn tôm, cua?
Bệnh nhân sỏi thận có nên kiêng ăn tôm, cua?

(Dân trí) - Gần như 100% bệnh nhân sỏi thận đều trả lời là nên hạn chế hoặc không nên ăn tôm cua. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy kết quả ngược lại.

Thứ hai, 13/01/2020 - 06:46

Muối ăn làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư
Muối ăn làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư

Các hạt nano natri clorua (NaCl) có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Phát hiện này mang lại hy vọng phát triển liệu pháp muối ăn để điều trị nhiều loại ung thư.

Thứ hai, 13/01/2020 - 01:59

Ăn sáng món xôi gà, 108 học sinh nhập viện
Ăn sáng món xôi gà, 108 học sinh nhập viện

(Dân trí) - Chuyến tham quan công viên Đầm Sen của học sinh trường Chu Văn An, Tây Ninh bị gián đoạn khi hàng loạt học sinh phải nhập viện cấp cứu sau ăn bữa sáng với món xôi gà. Thống kê của các bệnh viện ghi nhận 108 học sinh có biểu hiện ngộ độc, nhiều ca diễn tiến nặng.

Thứ hai, 13/01/2020 - 01:00

Thuốc ho có thể gây thở chậm nguy hiểm ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi
Thuốc ho có thể gây thở chậm nguy hiểm ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi

(Dân trí) - FDA cảnh báo không nên sử dụng những sản phẩm này ở trẻ dưới hai tuổi do tác dụng phụ nghiêm trọng, "như thở chậm, có thể đe dọa đến tính mạng, đặc biệt là ở trẻ dưới 1 tuổi và trẻ nhỏ." Cơ quan này lưu ý rằng khi bị cảm, "hầu hết trẻ sẽ tự khỏi và có lẽ không cần dùng thuốc".

Thứ hai, 13/01/2020 - 12:02

Thìa thông minh “cứu tinh” của người già, bệnh nhân đột quỵ
Thìa thông minh “cứu tinh” của người già, bệnh nhân đột quỵ

(Dân trí) - Với khả năng chống rung, loại bỏ mọi chuyển động không mong muốn, chiếc thìa này quả thực là cứu tinh cho những người bị đột quỵ, người già, người khuyết tật…

Thứ hai, 13/01/2020 - 10:33

Ung thư lưỡi ngày càng phổ biến, bác sĩ cảnh báo 4 nguyên nhân gây bệnh
Ung thư lưỡi ngày càng phổ biến, bác sĩ cảnh báo 4 nguyên nhân gây bệnh

Ngày càng có nhiều người bị ung thư lưỡi và nhầm lẫn dấu hiệu của bệnh này với các vết loét miệng. Các bác sĩ đã đưa ra 4 nguyên nhân chính và các dấu hiệu nhận biết bệnh sớm.

Thứ hai, 13/01/2020 - 10:25

Chụp phim "chỗ ấy", quý ông hết hồn phát hiện… quả trứng lạ
Chụp phim "chỗ ấy", quý ông hết hồn phát hiện… quả trứng lạ

Kết quả chụp CT cho thấy một vật thể như quả trứng đã xuất hiện bên trong bìu phải của quý ông giấu tên, thay cho vị trí đáng lẽ là tinh hoàn.

Thứ hai, 13/01/2020 - 08:56

Bạn nên nghĩ đến ung thư dạ dày khi có những dấu hiệu này
Bạn nên nghĩ đến ung thư dạ dày khi có những dấu hiệu này

(Dân trí) - Giai đoạn đầu người bệnh chỉ thấy đau âm ỉ vùng thượng vị, ậm ạch khó tiêu, hay đầy bụng… Ở giai đoạn sau các triệu chứng này càng nặng, kèm theo sút cân, nôn, nôn ra máu…

Thứ hai, 13/01/2020 - 06:58

ĐÁNG QUAN TÂM
Phiên chợ 0 đồng ấm lòng bệnh nhân ngày cận Tết
Phiên chợ 0 đồng ấm lòng bệnh nhân ngày cận Tết

(Dân trí) - Tất cả các mặt hàng đều được bán với giá 0 đồng, phiên chợ đặc biệt vừa diễn ra tại Bệnh viện Quận Thủ Đức. Nhiều người bệnh và thân nhân đã rơi nước mắt trước sự chia sẻ ấm áp tình người từ các mạnh thường quân cùng bệnh viện.

Thứ hai, 13/01/2020 - 05:23

Xử lý như thế nào sau cắt bao quy đầu?
Xử lý như thế nào sau cắt bao quy đầu?

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học (Bệnh viện Việt Đức) cho biết, nhiều nam giới sau cắt bao quy đầu băn khoăn không biết phải vệ sinh, kiêng khem như thế nào, khi nào thì có thể làm "chuyện ấy"?

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:59

Những thủ phạm nguy hiểm gây ung thư vú ít ai ngờ
Những thủ phạm nguy hiểm gây ung thư vú ít ai ngờ

Ung thư vú là một trong những bệnh nguy hiểm hàng đầu mà ngày nay người trẻ mắc phải rất nhiều. Các nghiên cứu đã chỉ ra các nhóm nguyên nhân, trong đó, chính những thói quen hàng ngày cũng là tác nhân gây nên căn bệnh nguy hiểm này.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:54

Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa căn bệnh viêm phổi nguy hiểm từ Trung Quốc
Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa căn bệnh viêm phổi nguy hiểm từ Trung Quốc

(Dân trí) - Trong 59 trường hợp mắc viêm phổi cấp nguy hiểm tại Vũ Hán, Hồ Bắc, Trung Quốc đã ghi nhận một trường hợp tử vong. Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính, phòng nguy cơ nhiễm bệnh.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:16

Ung thư tuyến giáp có điều trị dứt điểm được không?
Ung thư tuyến giáp có điều trị dứt điểm được không?

Ung thư tuyến giáp có thể điều trị triệt căn bằng phẫu thuật và điều trị bổ trợ với I-131 kể cả với bệnh nhân ở giai đoạn tiến triển.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:14

Dùng kem đánh răng làm “chất bôi trơn” cho chuyện ấy, nhiều người nhận cái kết đắng
Dùng kem đánh răng làm “chất bôi trơn” cho chuyện ấy, nhiều người nhận cái kết đắng

(Dân trí) - Hàng loạt các nạn nhân đã đồng loạt lên tiếng về cơn đau kinh khủng mà họ phải trải qua, sau khi dùng kem đánh răng bôi lên bộ phận sinh dục của mình.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 12:02

Ăn chay trường có giết được ung thư, phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng
Ăn chay trường có giết được ung thư, phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng

(Dân trí) - Trong cơ thể bệnh nhân ung thư cùng tồn tại song hành cả tế bào ung thư và tế bào khỏe mạnh. Chúng đều “sống” nhờ vào các nguồn thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 10:49

Chỉ 30 phút làm điều này, cộng thêm 10 năm sống khỏe mạnh
Chỉ 30 phút làm điều này, cộng thêm 10 năm sống khỏe mạnh

Bạn có đẩy lùi mốc tuổi phải bắt đầu lo lắng về cao huyết áp, tiểu đường, ung thư... muộn hơn những 10 năm, tận hưởng tuổi già khỏe mạnh nếu chịu làm một số việc trong giai đoạn U50.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 09:14

Tuổi nào cần bắt đầu sàng lọc ung thư vú?
Tuổi nào cần bắt đầu sàng lọc ung thư vú?

(Dân trí) - Từ 20 tuổi trở lên, chị em nên bắt đầu học cách tự khám vú, từ 30 tuổi bắt đầu đi khám sàng lọc tại một cơ sở y tế chuyên khoa để phát hiện sớm ung thư vú.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 08:11

Nhìn lại một năm hoạt động của ứng dụng VOV Bacsi24
Nhìn lại một năm hoạt động của ứng dụng VOV Bacsi24

(Dân trí) - Năm vừa rồi bạn và người thân yêu có khỏe không? Bạn đã biết và sử dụng ứng dụng khám bệnh online trên di động VOV Bacsi24 chưa? Hãy cùng VOV Bacsi24 nhìn lại một năm hoạt động và phát triển qua một vài điểm nổi bật nhé.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 07:52

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay
Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay

(Dân trí) - Một vài triệu chứng bất thường xuất hiện trong quá trình tập thể dục chính là “báo động đỏ” cho thấy cơ thể bạn đang có các vấn đề tiềm tàng.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 06:43

Thực phẩm giả, kém chất lượng nhập lậu gia tăng mạnh vào dịp Tết
Thực phẩm giả, kém chất lượng nhập lậu gia tăng mạnh vào dịp Tết

(Dân trí) - Đáng chú ý, thời gian gần đây xảy ra nhiều vụ vi phạm lớn về việc làm giả nhãn mác hàng hóa đông lạnh, chủ yếu tại các cửa khẩu như: Móng Cái, Lạng Sơn, Lào Cai.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 05:41