Rượu - Uống bao nhiêu là đủ?

Tâm thần vì rượu

TS Đàm Viết Cương, Viện trưởng Viện Chiến lược và Chính sách y tế khẳng định: lạm dụng rượu bia, đặc biệt là rượu nấu thủ công, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh tim mạch, huyết áp cao, suy giảm sức đề kháng, xơ gan, viêm dạ dày mạn tính… Ngoài ra, việc lạm dụng còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ tâm thần.

Ở nồng độ thấp, rượu kích thích gây hưng phấn, có cảm giác thư giãn, phấn chấn, nói nhiều... và người say thường coi nhẹ những hành vi có hại cho sức khỏe. Ví dụ lái xe nhanh, không an toàn, sinh hoạt tình dục không an toàn, nói năng cộc lốc, lãnh đạm với người thân, tiêu xài phung phí, thờ ơ với công việc hoặc bị giảm khả năng lao động…

Theo số liệu của bệnh viện Tâm thần TƯ, tỷ lệ bệnh nhân tâm thần do rượu chiếm từ 5 - 6% tổng số bệnh nhân tâm thần và tỷ lệ này ngày càng có xu hướng gia tăng. 

Uống bao nhiêu là đủ?

Trên thế giới, các nước dùng “Đơn vị rượu” là một đơn vị đo lường dùng để quy đổi các loại rượu bia với nhiều nồng độ khác nhau. “Đơn vị rượu” thường có từ 8-14g rượu nguyên chất (pure ethanol) chứa trong dung dịch đó. Mỗi đơn vị tương đương 270ml bia, hoặc 1 chén rượu vang 125ml, hay 1 chén rượu mạnh 25ml. Dùng quá mức này được coi là lạm dụng.

Lý tưởng nhất vẫn là không nên uống rượu bia. Nếu uống chỉ nên giữ ở mức:

- Không quá 3 đơn vị rượu/ngày đối với nam. 

- Không quá 2 đơn vị rượu/ngày đối với nữ.

Hồng Hải