Những điều cần biết trong giai đoạn mãn kinh

Theo tiến trình của sinh lý, đây là thời điểm chị em bước vào giai đoạn lão hóa. Ngăn chặn, giảm thiểu các biến cố và bảo vệ sức khỏe trong thời kỳ này là rất cần thiết.

Ngoài việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, các chị em cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ để giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôi, mất ngủ, lo âu, hay cáu gắt…

Mãn kinh diễn tiến từ từ theo tuổi tác, thường qua 2 giai đoạn là Tiền mãn kinh và mãn kinh thực sự.

Tiền mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45-50, có thể kéo dài 2-3 đến 5 năm t˹y người, do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, rong kinh...

Mãn kinh thật sự thường ở lứa tuổi từ 50-55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Ngoài ra còn có mãn kinh sớm là mãn kinh trước 40 tuổi. Khi đó, người phụ nữ không còn khả năng có thai được nữa, do không còn có nang noãn chín hoặc noãn không thể phóng được (không rụng trứng được). Mãn kinh sớm xảy ra ở những phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn miễn dịch, đã được phẫu thuật cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng...

Các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ Tiền mãn kinh –ȠMãn kinh

Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nhưng theo thống kê, cứ 5 phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh thì có một ngườɩ bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi.

Người ta chia các triệu chứng của tiền mãn kinh, mãn kinh thành 3 nhóm chính bao gồm:

Hội chứng mãn kinh hữu cơ gồm một số triệu chứng: Loãng xương, rối loạn tim mạch, suy giảm sinh ɬý như giảm ham muốn, khô âm đạo v.v…

Hội chứng tâm lý gồm: Dễ bị kích thích, tâm trạng chán nản, hiệu suất thấp và thiếu tập trung

Hội chứng mãn kinh thực vật gồm: Nóng bừng mặt hay còn gọi là “bốc hỏa”, đổ mồ hôi, mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp, lo âu…

Trong đó Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, trầm cảm là các triệu chứng phổ biến nhất.

Điều trị Tiền mãn kinh – Mãn kinh

Theo các chuyên gia, hiện nay tồn tại 4 phʰơng pháp điều trị chính các hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh là: liệu pháp hoóc-môn tổng hợp thay thế, liệu pháp Thuốc chống trầm cảm nhóm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), liệu pháp phytoestrogen và liệu pháp thảo ɤược không hoóc-môn.

Trong đó, liệu pháp thảo dược không hoóc-môn là liệu pháp không làm tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư cổ tử cung, đồng thời cho hiệu quả rõ rệt đối với việc điều trị các triệu chứng.

Một trong những thảɯ dược đó là dịch chiết từ rễ của cây Cimicifuga Rasemosa có tác dụng giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi, đau đầu, mất ngủ, lo âu, hay cáu gắt...

ȼTR>

Với công nghệ sản xuất hiện đại, được cấp bằng sáng chế độc quyền, thành phần dịch chiết từ rễ cây Cimicifuga Rasemosa (iCR) – thảo dược truyền thống của châu Âu và Bắc Mỹ, Remifemin giúp giảm các triệu chứng như: bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôiȠvã mồ hôi, cáu gắt. Remifemin – Giải pháp cho phụ nữ tuổi trung niên Sản phẩm của CHLB Đức. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh