Người huyết áp cao cần đặc biệt lưu ý trong những ngày nóng

Phát biểu tại chương trình hưởng ứng ngày Phòng chống tăng huyết áp thế giới tổ chức tại Hà Nội ngày 20/5 mới đây, GS.TS Nguyễn Lân Việt, Giám đốc Ban quản lý dự án phòng, chống Tăng huyết áp, cho biết: nhiệt độ thấp hay cao đều làm tăng nguy cơ mất kiểm soát huyết áp, đặc biệt là ở những người mắc chứng bệnh huyết áp cao.

Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, tỉ lệ nhập viện do huyết áp tăng cao, các biến chứng do cao huyết áp luôn tăng mạnh. Nguyên nhân là do trời nóng dễ làm nhịp tim tăng nhanh, do đó huyết áp cũng tăng theo.

Trong khi đó, triệu chứng nhức đầu, chóng mặt do huyết áp tăng khá giống với tình trạng say nắng, say nóng… vì vậy người có bệnh huyết áp cao cần kiểm tra huyết áp thường xuyên trong ngày hè.

Những bệnh nhân tăng huyết áp đang được điều trị bằng các thuốc giãn mạch nên tránh hoạt động thời gian dài ngoài trời lúc nóng bức, đề phòng hiện tượng giãn mạch quá mức, dẫn đến tụt huyết áp, nhịp tim nhanh.

Để phòng tăng huyết áp ngày nóng, người bệnh cần uống nước đều đặn, không khát cũng phải uống để giảm độ kết dính trong máu. Tốt nhất là nên tạo thói quen uống 1 ly nước đun sôi để nguội sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm.

Khi thời tiết nóng bức, người bệnh cao huyết áp cần hạn chế tối đa việc ra ngoài trời nhưng phải có vận động, đi lại trong nhà để mạch máu co giãn và đàn hồi tốt, làm tăng tính bền của thành mạch.

Lưu ý không để nhiệt độ phòng quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài vì sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ khiến những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở tức thời co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao.

Nhân Hà