Facebook có đang khiến bạn khốn khổ?

Một nghiên cứu mới đây của đại học Michigan đã khám phá tác động của việc sử dụng Facebook thường xuyên lên sức khỏe con người. Kết quả cho thấy, thời gian dùng Facebook tỉ lệ nghịch với cảm xúc và mức độ hài lòng cuộc sống.

Các nhà nghiên cứu “phát hiện thấy, tần suất sử dụng Facebook càng cao, con người càng cảm thấy tồi tệ ngay sau đó. Cụ thể, mức độ truy cập Facebook trong một khóa học 2 tuần tỉ lệ nghịch với mức độ hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống”.

Dưới đây là những những gì có thể xảy đến nếu chúng ta dành quá nhiều thời gian vào thế giới ảo:

1. Facebook tạo ra sự đố kị: Nghiên cứu cho thấy (như đã được đề cập những năm qua), hầu hết mọi người chỉ đăng những gì tích cực lên Facebook. Dành quá nhiều thời gian cho những điều nổi bật của người khác có thể khiến chúng ta cảm thấy chán ghét chính cuộc sống của mình.

2. Facebook khiến con người cảm thấy bị bỏ rơi. Rõ ràng, chúng ta có rất nhiều mối liên hệ số nhưng họ không thể đưa chúng ta ra ngoài ăn trưa, hay lắng nghe những than phiền về một ông sếp khó tính. Khi chúng ta dành thời gian đọc những điều thú vị người khác đang làm, thật buồn là họ làm điều đó mà không có bạn.

3. Facebook biến chúng ta trở thành kẻ quấy rầy. Có một lượng đáng lo ngại những người dành phần lớn thời gian trên Facebook của họ để đọc về “người yêu cũ, kẻ thù, những người không cần thiết phải để ý, thậm chí những người không có thật”, theo tác giả. Không hề lạ nếu chúng cổ vũ bạn chìm đắm vào những thất bại trong quá khứ, và khiến bạn khốn khổ.

Nghiên cứu được thực hiện bằng cách gửi tin nhắn cho một nhóm gồm 82 tình nguyện viên. Cụ thể, mỗi tin nhắn yêu cầu người tham gia mô tả cảm xúc của họ tại chính thời điểm đó cũng như mức độ hài lòng trong cuộc sống. Thời gian sử dụng Facebook càng nhiều, tâm trạng họ càng tệ hơn trong những lần nhắn tin sau đó; tương tự việc truy cập Facebook thường xuyên trên 2 tuần, mức độ hài lòng với cuộc sống giảm dần theo thời gian. Mặc dù đây là nghiên cứu trên một nhóm nhỏ, kết quả chỉ là sự củng cố cho những gì chúng ta đã từng đề cập.

“Con người cần phải nhận thức rõ Facebook có thể ảnh hưởng đến họ như thế nào”, Oscar Ybarra, một trong những tác giả nghiên cứu, đại học Michigan nói. “Nhận thức rất quan trọng, đặc biệt khi Facebook là nơi bạn chỉ nhìn thấy những mặt thú vị của cuộc sống mỗi người”.

Trang Trần

Theo care2