Đừng xoa bóp khi bị đau cổ, đau lưng

Dân trí Nhiều trường hợp bị đau cổ, đau lưng đã đi xoa bóp, cạo gió, giác hơi. Tình trạng đau đớn thuyên giảm nhưng rồi người bệnh nhanh chóng đau trở lại với triệu chứng thoái hoá khớp nặng hơn hẳn bởi họ mới chỉ điều trị triệu chứng trong khi nguyên nhân không được xử lý triệt để.

Bệnh thường gặp từ nhóm tuổi trung niên

Thường xuyên làm những công việc nặng nhọc của nhà nông, nhiều năm qua bà Mai Thị S. (56 tuổi, ngụ tại Tiền Giang) xuất hiện triệu chứng đau hai khớp gối. Tình trạng đau liên tục gia tăng, gần đây bà bắt đầu bị sưng khớp đi lại khó khăn nên phải đến bệnh viện Đại học Y Dược, TPHCM khám và điều trị.

Hình ảnh khớp của bà Mai Thị S. gần như dính lại với nhau do thoái hóa
Hình ảnh khớp của bà Mai Thị S. gần như dính lại với nhau do thoái hóa

Kết quả kiểm tra của bác sĩ ghi nhận, khớp gối của bệnh nhân tụ dịch, khi vận động phát ra tiếng kêu “lụp cụp”. Chẩn đoán hình ảnh từ phim X-quang phát hiện người bệnh bị thoái hóa nặng, khe khớp rất hẹp, gần như dính lại với nhau và có nhiều gai xương. Tình trạng thoái hóa của người bệnh đã quá nặng, việc điều trị nội khoa không mang lại kết quả. Bác sĩ buộc phải tiến hành thay khớp để duy trì khả năng vận động và giảm đau đớn kéo dài cho bệnh nhân.

Một trường hợp khác là nữ bệnh nhân Nguyễn Thị T. (35 tuổi, ngụ tại TPHCM), nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc trên máy tính từ 8 đến 10 giờ mỗi ngày. Gần 3 năm qua chị T. xuất hiện các triệu chứng như đau mỏi nhiều ở vùng cổ, sau đó lan ra sau gáy, hai vai, cảm giác đau tiếp tục tấn công lên vùng đầu gây suy giảm nghiêm trọng chất lượng sống, khiến người bệnh “sợ” chính công việc của mình.

Khai thác bệnh sử từ bác sĩ ghi nhận, mỗi khi đau nhiều, chị T. thường xuyên xoa bóp, cạo gió nhưng triệu chứng đau cổ, đau đầu không thuyên giảm mà ngày càng nặng thêm. Qua các kết quả thăm khám, bác sĩ xác định người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ nên chỉ định điều trị nội khoa bằng thuốc giảm đau mỏi, kháng viêm, giãn cơ, kết hợp vật lý trị liệu hỗ trợ phục hồi các cơ vùng cột sống cổ.

Thoái hóa khớp, cột sống tấn công mọi đối tượng từ tuổi trung niên trở đi
Thoái hóa khớp, cột sống tấn công mọi đối tượng từ tuổi trung niên trở đi

ThS.BS Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương Chỉnh hình cho hay, thoái hóa khớp đang trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Thống kê sơ bộ tại bệnh viện Đại học Y Dược trong năm 2015 có tới gần 95.000 người bệnh đến khám, trong đó 70-80% người bệnh có các triệu chứng liên quan đến thoái hóa khớp và thoái hóa cột sống.

Đây là tiến trình lão hóa của cơ thể nên bệnh không loại trừ ai, sau độ tuổi từ 35 hoặc 40. Bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ sau mãn kinh, người béo phì, người làm việc nặng nhọc, làm việc văn phòng, người có tiền sử chấn thương, các yếu tố mang tính di truyền và bệnh lý nội khoa như nhiễm trùng, đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp, gout... Ước tính khoảng 80% người dân ở nông thôn làm công việc đồng áng nặng nhọc, lao động tay chân mắc bệnh. Người dân ở các thành phố thì bị ảnh hưởng bởi lối sống công nghiệp, thói quen lười vận động, dùng thức ăn nhiều dầu mỡ dẫn tới béo phì, làm việc văn phòng, lười tập thể dục.

Cạo gió, giác hơi không có tác dụng điều trị

Như đã đề cập (ở trên) trường hợp chị Nguyễn Thị T. thường xuyên cạo gió, xoa bóp khi đau do thoái hóa khớp. Trao đổi về vấn đề này ThS.BS Nguyễn Thành Nhân cho hay: Những phương pháp điều trị dân gian như xoa bóp, cạo gió hay giác hơi sẽ không có hiệu quả trong điều trị thoái hóa khớp.

Tuy nhiên, sau khi thực hiện các biện pháp trên, người bệnh có cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn bởi cạo gió gây tác động mạnh trên da làm đau tại chỗ, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết ra các chất giảm đau tự nhiên (gọi là endorphins, giống như morphin tự nhiên của cơ thể) tạo ra cảm giác khoan khoái. Điều này sẽ khiến nhiều người có nguy cơ bị nghiện cạo gió, giác hơi. Vừa qua, ở Trung Quốc có trường hợp người bệnh nhập viện vì 7 vết thương nhiễm trùng trên lưng do giác hơi liên tục cả tháng.

20141213-094229-1467000734450

Người lao động phải đứng nhiều, ngồi nhiều, mang vác nặng là nhóm nguy cơ mắc bệnh cao

ThS.BS Thành Nhân khẳng định, cạo gió, giác hơi chỉ giúp giảm đau trong thời gian rất ngắn, chứ không mang lại tác dụng điều trị bởi nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp, cột sống vẫn còn đó. Nếu không được điều trị triệt để người bệnh sẽ nhanh chóng bị đau trở lại và gây ra những hậu quả nặng nề.

Phân tích chuyên môn của bác sĩ chỉ ra, người bị thoái hóa khớp, giai đoạn sớm thường xuất hiện các triệu chứng như cứng khớp, đau khớp nhẹ vào buổi sáng, cảm giác đau giảm khi nghỉ ngơi, nhưng sẽ tăng dần theo thời gian. Giai đoạn muộn thường bị sưng đau khớp nhiều, tràn dịch khớp, giới hạn vận động khớp, teo cơ quanh khớp, lạo xạo khớp, biến dạng khớp, lệch trục khớp.

Người bị thoái hóa cột sống giai đoạn sớm thường xuất hiện các triệu chứng như đau mỏi cổ lan xuống vai, đau lưng, giới hạn vận động cột sống, tê nhẹ tay chân, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc. Giai đoạn muộn đau sẽ tăng nặng, giới hạn vận động, rối loạn cảm giác tê tay chân ngày càng nhiều, liệt vận động, rối loạn tiêu tiểu,… khiến người bệnh không thể làm việc hoặc bị tàn tật.

Bên cạnh khuyến cáo những người có các biểu hiện bệnh ngay trong giai đoạn sớm nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bác sĩ lưu ý cộng đồng cần có chế độ làm việc, ăn uống, luyện tập thể dục đều đặn. Nhân viên văn phòng nên thay đổi tư thế khi ngồi sau một giờ làm việc, tập vận động các khớp, tránh ngồi một chỗ quá lâu, tránh đứng nhiều, đứng lâu, mang vác nặng, tránh đi bộ hay leo cầu thang quá nhiều.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nhiều rau xanh, sữa để cung cấp vitamin và canxi, hạn chế thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ, tránh bia, rượu, thuốc lá, tránh thức khuya… là giải pháp phòng thoái hóa cơ xương khớp nói riêng và các bệnh lý khác cho cơ thể. Những người trên 40 tuổi nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, bơi lội…

Nhằm hướng dẫn, cung cấp những kiến thức về bệnh lý thoái hóa khớp cho cộng đồng, chương trình tư vấn nguy cơ thoái hóa khớp sẽ diễn ra từ 8 giờ đến 10 giờ ngày 3/7/2016 tại Giảng đường 3A, lầu 3, khu A, bệnh viện Đại học Y Dược (215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, TPHCM). Chương trình sẽ tặng 100 phiếu khám bệnh miễn phí cho những người đăng ký đầu tiên qua số điện thoại: (08) 39525350.

Vân Sơn

MỚI NHẤT
Bẩn như... giấy lau miệng
Bẩn như... giấy lau miệng

“Dùng giấy vệ sinh thay cho giấy ăn sẽ để lại một lượng bụi giấy không nhỏ ở trên da, trên miệng. Nếu chúng ta hít phải lượng bụi giấy này sẽ làm tổn thương các phế nang và gây nên các bệnh về phổi”, TS Trần Quang Tùng, Viện Kỹ thuật hóa học (ĐH Bách Khoa Hà Nội) nhấn mạnh.

Thứ ba, 28/06/2016 - 05:46

Giám đốc doanh nghiệp bị kẻ bịt mặt bắn trọng thương
Giám đốc doanh nghiệp bị kẻ bịt mặt bắn trọng thương

(Dân trí) - Đang chỉ đạo công nhân phát cỏ, giám đốc một doanh nghiệp đã bị hai kẻ bịt mặt áp sát bắn trọng thương. Nạn nhân được phẫu thuật khẩn cấp cứu sống khi đã cận kề “cửa tử”.

Thứ ba, 28/06/2016 - 04:21

Nhiều tiến bộ mới trong điều trị ung thư vú khu vực Đông Nam Á
Nhiều tiến bộ mới trong điều trị ung thư vú khu vực Đông Nam Á

(Dân trí) - Từ ngày 24-26/6/2016, Hội nghị chuyên đề Ung thư vú khu vực Đông Nam Á đã diễn ra tại TP Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế. Nhiều tiến bộ mới đáng chú ý đã được giới thiệu, công bố.

Thứ ba, 28/06/2016 - 04:08

Nạn nhân “tố” tài xế xe cứu thương say xỉn, gây tai nạn kinh hoàng
Nạn nhân “tố” tài xế xe cứu thương say xỉn, gây tai nạn kinh hoàng

(Dân trí) - “Anh ta lên xe nồng nặc hơi men, cự cãi kịch liệt với gia đình tôi rồi phóng như điên, một tay lái xe, một tay nghe điện thoại. Sự say xỉn của tài xế xe cứu thương bệnh viện Thống Nhất đã gây họa cho gia đình tôi và những người đi cùng”.

Thứ ba, 28/06/2016 - 02:23

Chuyển cơ quan điều tra vụ giám đốc BV Ung thư trả lại 37 tỷ đồng cho nhà tài trợ
Chuyển cơ quan điều tra vụ giám đốc BV Ung thư trả lại 37 tỷ đồng cho nhà tài trợ

(Dân trí) - Chiều 27/6, Đoàn Thanh tra của UBND TP Đà Nẵng cho biết, đã chính thức có kết luận thanh tra Bệnh viện ung bướu Đà Nẵng.

Thứ ba, 28/06/2016 - 01:41

ĐBSCL: Chuyển giao kỹ thuật hoá trị ung thư mới
ĐBSCL: Chuyển giao kỹ thuật hoá trị ung thư mới

(Dân trí) - Ngày 26/6, nguồn tin từ BVĐKTƯ Cần Thơ cho biết, được sự hỗ trợ về chuyên môn của Bệnh viện viện Chợ Rẫy, mới đây các bác sĩ ở khoa tổng hợp BVĐKTƯ Cần Thơ đã thực hiện thành công kỹ thuật thuyên tắc mạch hóa chất sử dụng hạt vi cầu DC Beads-TACE. Kỹ thuật này lần đầu tiên được thực hiện tại ĐBSCL để điều trị ung thư gan.

Thứ hai, 27/06/2016 - 10:14

Bỏng 10% cơ thể vì bị sét đánh trúng khi đang làm đồng
Bỏng 10% cơ thể vì bị sét đánh trúng khi đang làm đồng

(Dân trí) - Sáng 27/6, một phụ nữ 37 tuổi (Phú Xuyên, Hà Nội) được đưa đến khoa Cấp cứu (BV Bạch Mai) trong tình trạng hôn mê vì sét đánh.

Thứ hai, 27/06/2016 - 07:01

"Đấu trí" với ca bệnh tự nuốt nắp chai
"Đấu trí" với ca bệnh tự nuốt nắp chai

Một cụ ông bị tâm thần phân liệt tự nuốt nắp chai gây tắc đường thở suýt chết vừa được chuyển cấp cứu thành công sau khi dị vật được các bác sĩ gắp ra kịp thời.

Thứ hai, 27/06/2016 - 05:03

Cảnh báo: 2 người bị mù tạm thời vì xem smartphone trên giường ngủ
Cảnh báo: 2 người bị mù tạm thời vì xem smartphone trên giường ngủ

(Dân trí) - Hai phụ nữ sống tại London (Anh) đã bị mù tạm thời khi liên tục kiểm tra điện thoại trong bóng tối.

Thứ hai, 27/06/2016 - 02:20

Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu
Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu

(Dân trí) - Thường khi chăm chú vào công việc, lưng bạn sẽ trong tư thế “không điểm tựa” một thời gian dài, điều này sẽ làm cho cơ lưng bị căng. Chính vì vậy, toàn bộ phần trên cơ thể sẽ dồn trọng tâm vào xương sống, gây cảm giác đau và mỏi lưng. Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu sẽ giúp bạn vận động cơ lưng và cột sống, xả hết sức ì các cơ ở chân do ngồi nghiều, vận động triệt để cơ hoành…chỉ bằng vài động tác đơn giản:

Thứ hai, 27/06/2016 - 01:12

7 điều về mắt chỉ bác sĩ biết
7 điều về mắt chỉ bác sĩ biết

(Dân trí) - Theo thông tin đăng tải website Quora, một website dành cho các nhà chuyên môn y tế, của BS phẫu thuật nhãn khoa Raghuraj S. Hegde (Ấn Độ), đa số chúng ta đều nhầm lẫn các quan niệm về mắt sau:

Thứ hai, 27/06/2016 - 11:04

Giải pháp nào cho bệnh tiêu hoá của trẻ trong mùa hè?
Giải pháp nào cho bệnh tiêu hoá của trẻ trong mùa hè?

Mùa hè đến tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến bệnh tiêu hóa ở trẻ đã phổ biến lại càng tăng cao tại nước ta. Kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại nhưng là con dao hai lưỡi tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi. Tìm hiểu quan niệm và xu hướng điều trị và phòng chống để tìm ra phương pháp lành tính nhất cho trẻ.

Thứ hai, 27/06/2016 - 11:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Từ 1/7, người bán thực phẩm “bẩn” sẽ bị phạt tới 20 năm tù
Từ 1/7, người bán thực phẩm “bẩn” sẽ bị phạt tới 20 năm tù

Theo quy định tại Bộ luật Hình sự 2015, có hiệu lực từ ngày 1/7/2016, quy định 5 tội danh liên quan đến vệ sinh an toàn thực phẩm (VSATTP).

Thứ hai, 27/06/2016 - 09:48

Điều tra nguyên nhân bé gái tử vong sau khi tiêm chủng
Điều tra nguyên nhân bé gái tử vong sau khi tiêm chủng

Sau khi tiêm chủng, con chị A. bị sốt và quấy khóc. Tiếp đó chị của chị A. thấy bé tím tái nên hô hoán đưa bé đi cấp cứu nhưng bé đã tử vong trên đường đến bệnh viện.

Thứ hai, 27/06/2016 - 06:33

10 thực phẩm ngăn ngừa say nóng hiệu quả
10 thực phẩm ngăn ngừa say nóng hiệu quả

(Dân trí) - Say nóng dễ xảy ra hơn trong môi trường nóng và ẩm. Vì vậy, cùng với uống nhiều nước, hãy giữ cho cơ thể ra mồ hôi bằng cách thường xuyên ăn những thực phẩm sau:

Thứ hai, 27/06/2016 - 06:09

Lạc vào ma trận... màu của miến
Lạc vào ma trận... màu của miến

Miến “xịn” bị nhiều người tiêu dùng lầm tưởng là miến tẩy rửa, trong khi miến tẩy rửa lại được coi mới là miến mộc, màu nguyên gốc.

Thứ hai, 27/06/2016 - 05:52

Việt Nam đang tự đầu độc chính mình
Việt Nam đang tự đầu độc chính mình

Theo Tổng cục Hải Quan, trong tháng 5, số tiền chi để nhập nguyên liệu và thuốc trừ sâu (TTS) từ Trung Quốc đã lên tới 27 triệu USD. Trong 5 tháng đầu năm 2016, Việt Nam chi tới 140 triệu USD (hơn 3.080 tỉ đồng) để nhập khẩu TTS Trung Quốc, tính ra mỗi tháng Việt Nam phải chi hơn 616 tỉ đồng, mỗi ngày Việt Nam phải dành ít nhất 20,5 tỉ đồng để nhập TTS của Trung Quốc. Đây quả thực là những con số khủng khiếp, xếp Việt Nam vào những quốc gia hàng đầu về tiêu thụ thuốc bảo vệ thực vật (BVTV).

Thứ hai, 27/06/2016 - 05:03

“U insulin” tuyến tụy: Thủ phạm gây hạ đường máu
“U insulin” tuyến tụy: Thủ phạm gây hạ đường máu

(Dân trí) - Vừa qua, bệnh viện Nhi Đồng 1 đã phẫu thuật thành công khối u tuyến tụy (insulinoma) cho cháu bé N.T.L.T 13 tuổi. Đây là một căn bệnh nội tiết rất hiếm gặp điều trị rất khó khăn, đặc biệt nếu xảy ra ở trẻ nhũ nhi. Tòa soạn giới thiệu bài viết của TS.BS Trần Bá Thoại, chuyên gia ngành Nội tiết & Chuyển hóa, để thông tin thêm về căn bệnh hiếm này.

Thứ hai, 27/06/2016 - 04:24

Đi tìm phương trình hạnh phúc
Đi tìm phương trình hạnh phúc

(Dân trí) - Bạn có biết điều gì khiến mình vui vẻ? Có lẽ bạn nghĩ đó là một kỳ nghỉ, một chương trình khuyến mãi hoặc một chiếc xe mới. Hoặc đó là một đêm bên người yêu, một cuốn sách hay hoặc thời gian bên chú chó cưng.

Chủ nhật, 26/06/2016 - 01:21

“Gần 6.000 tỷ đồng là đồng tiền, hạt gạo của dân”
“Gần 6.000 tỷ đồng là đồng tiền, hạt gạo của dân”

(Dân trí) - Sau nhiều lần khởi công “hụt” vì khiếu kiện trong đấu thầu, bệnh viện Ung Bướu cơ sở 2 mới chính thức động thổ. Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh: “Gần 6.000 tỷ đồng là đồng tiền, hạt gạo của dân, các bên liên quan đảm bảo tiến độ, chất lượng, công trình”.

Chủ nhật, 26/06/2016 - 12:09

Hơn 1000 người tham gia ngày hội Yoga tại TPHCM
Hơn 1000 người tham gia ngày hội Yoga tại TPHCM

(Dân trí) - Ngày 26/6, ngày hội Yoga và Thiền được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh đã thu hút hơn 1.000 người tham gia.

Chủ nhật, 26/06/2016 - 11:05

Cẩn trọng: Viêm gan cấp nếu cho trẻ uống Vitamin A không đúng cách
Cẩn trọng: Viêm gan cấp nếu cho trẻ uống Vitamin A không đúng cách

Mẹ nào cũng muốn cho mắt con khỏe, việc bổ sung Vitamin A cho con là rất đúng. Tuy nhiên, theo ThS. Vũ Thị Tuyết Mai nếu trẻ đang uống sữa công thức mà cho trẻ uống Vitamin A dài ngày sẽ có thể khiến trẻ bị viêm gan cấp hoặc mãn tính.

Chủ nhật, 26/06/2016 - 08:06

7 thói quen lành mạnh trước khi ngủ giúp giảm cân
7 thói quen lành mạnh trước khi ngủ giúp giảm cân

(Dân trí) - Theo các chuyên gia ngày càng có nhiều người khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều! Tuy nhiên phần lớn do có những thói quen không tốt trước khi đi ngủ, cần biết rằng việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và trong chừng mực có ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể.

Chủ nhật, 26/06/2016 - 06:29

Vì sao cần nghỉ ngơi 1 ngày?
Vì sao cần nghỉ ngơi 1 ngày?

(Dân trí) - Mọi người đều có thể bị kiệt sức nếu làm việc quá nhiều và bạn không phải ngoại lệ. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi dù chỉ một ngày, bạn sẽ thấy có rất nhiều lợi ích. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên dành một ngày cho sức khỏe tinh thần:

Chủ nhật, 26/06/2016 - 04:07