Đi xe đạp phòng được bệnh thấp khớp

Môn thể dục bác chọn hơi khác so với những người cùng lứa tuổi: đi xe đạp. Hai mươi sáu năm nay, chiều nào cũng vậy, 16 giờ bác bắt đầu ra khỏi nhà, đạp xe từ Nguyễn Lương Bằng lên Hồ Thiền Quang, đạp xe quanh hồ 3 vòng, sau đó bác lại dắt xe đi dạo. Bác cũng không quên mang theo tờ báo và một chút hoa quả để đọc và ăn vào những lúc nghỉ ngơi. Sau hai tiếng, bác lại từ Hồ Thiền Quang đạp xe về nhà.

Bác Huấn cho biết: “Từ đông cho tới hè, chiều nào tôi cũng dành 2 tiếng đạp xe như vậy. Đi thấy người thoải mái, hoạt bát, còn ở nhà thì thấy rất mệt, chân tay mỏi nhừ”. Theo bác, bất kể ai, người già hay trẻ, tập thể dục luôn là phuơng thuốc hữu ích.

Hồng Hải