Đi làm bằng xe buýt hoặc tàu điện vui hơn lái xe riêng

Việc chuyển từ lái xe riêng sang sử dụng các phương tiện giao thông khác làm tăng điểm số sức khỏe.

Đi làm bằng xe buýt, tàu, xe đạp hoặc đi bộ khiến người ta cảm thấy hạnh phúc hơn là lái xe riêng đi làm mỗi ngày, đó là kết quả từ nghiên cứu của trường Đại học Đông Anglia trên 18.000 người lao động ở Anh. Hoạt động thể lực khi đi làm đã cải thiện những thông số như cảm giác vô vị, mất ngủ ban đêm và không hạnh phúc.

Adam Martin, Trường Y Norwich, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Một trong những phát hiện đáng ngạc nhiên là người lao động cho biết họ cảm thấy tốt hơn khi đi làm bằng phương tiện giao thông công cộng, so với khi lái xe riêng”.

“Bạn có thể cho rằng những tình trạng như dịch vụ bị gián đoạn hoặc đám đông chen chúc sẽ gây stress đáng kể. Nhưng vì xe buýt và tàu điện cũng cho người ta thời gian thư giãn, đọc sách báo, giao tiếp xã hội, và cũng thường kèm theo việc phải đi bộ đến điểm chờ xe hoặc ga tàu, nên cách này cũng khiến mọi người cảm thấy hào hứng hơn”.

Nghiên cứu này cho thấy nếu những có dự án mới khuyến khích người lao động đi bộ hoặc đi xe đạp thường xuyên hơn, thì sẽ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tâm thần.

Người ta thấy rằng khả năng thường xuyên bị căng thẳng hoặc mất tập trung ở những người sử dụng xe riêng cao hơn 13% so với những người dùng phương tiện công cộng.

Các nhà nghiên cứu cho biết việc đi làm bằng xe buýt hoặc tàu điện đã tích hợp được những tác động có lợi của hoạt động thể chất, vì hầu hết hành trình sẽ bao gồm việc đi bộ ra bến tàu hoặc điểm đỗ xe cũng như thời gian đọc sách báo hoặc nói chuyện với bạn bè trong khi di chuyển.

Nghiên cứu cũng thấy rằng những người phải đi bộ quãng đường dài hơn khi đi làm có điểm số test sức khỏe cao hơn.

Trên tạp chí Preventive Medicine, các nhà nghiên cứu viết: "Những kết quả có vẻ gợi ý rằng không lái xe riêng sẽ có lợi cho sức khỏe. Quan điểm này bổ sung cho bằng chứng hiện có về mối liên quan nghịch giữa việc lái xe và sức khỏe thể chất và phù hợp với giả thuyết cho rằng lái xe riêng - một cách đi lại không thụ động đòi hỏi sự tập trung liên tục - có thể làm tăng sự buồn chán, cách ly xã hội và stress.

“Tuy nhiên, quan điểm này cũng phù hợp với giả thuyết là sự thích thú của bản thân tăng lên nhờ vận động hoặc thư giãn đi kèm với việc đi lại chủ động”.

Đây là nghiên cứu dài ngày đầu tiên tìm hiểu về các mô hình giao thông và tác động của chúng đến sức khỏe. Nó diễn ra sau khi một nghiên cứu tương tự thấy rằng những người bỏ xe riêng và đi làm bằng xe buýt hoặc tàu giảm được cân và có sức khỏe thể chất tốt hơn.

Trung bình một nam giới đi làm bằng xe buýt hoặc tàu có cân nặng kém hơn khoảng 3kg so với một nam giới tương tự nhưng lái xe đi làm.

Tác động là như nhau nhưng kém rõ hơn ở phụ nữ. Nghiên cứu cũng thấy rằng việc bắt xe buýt hoặc tàu để đi làm cũng có lợi cho cân nặng như đi bộ hoặc đi xe đạp.

Cẩm Tú

Theo Telegraph