Da cơ thể sẽ tổn thương không phanh khi bạn bỏ qua điều này

Không chỉ da mặt mới có vấn đề cần chăm sóc, mà da cơ thể cũng có những câu chuyện dài kỳ đau đầu về mụn sưng viêm, bít tắc lỗ chân lông, mẩn đỏ, sần sùi… khiến sự tự tin “không cánh mà bay”.

Khoan nghĩ đến những bộ kem dưỡng đắt tiền, những phương pháp kì công hay quyết định chỉ khoác áo che khăn là đủ. Làm sạch sâu đúng nghĩa, bao gồm việc loại bỏ bụi mịn PM2.5 bám trên da, mới chính là điều bạn nên đặc biệt lưu tâm để khiến da khỏe đẹp, mịn màng hơn. Vì trái ngược với suy nghĩ bụi mịn chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, trong một bài nghiên cứu mới đây, bác sĩ Phạm Lê Duy (Chuyên khoa Dị ứng - Miễn dịch, Đại học Y Dược TP.HCM) đã chỉ ra bụi PM2.5 cũng góp phần gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho da.

Bụi PM2.5 phá vỡ hàng rào da, bí tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ viêm da

Cùng ôn lại một chút kiến thức sinh học, làn da cơ thể được bảo vệ khỏi độc tố, vi khuẩn và các yếu tố gây hại từ môi trường nhờ hàng rào thượng bì ngoài cùng. Thế nhưng, với kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/30 sợi tóc hoặc 1/26 nang lông nhỏ nhất, bụi mịn PM2.5 hoàn toàn có thể xuyên các lỗ vải, xâm nhập bề mặt da thông qua nang lông, tuyến mồ hôi.

Tại đây, bụi PM2.5 kích thích phản ứng viêm và phá vỡ liên kết giữa những tế bào, gây tổn thương hàng rào thượng bì, giảm khả năng đề kháng. Bác sĩ Lê Duy đã đưa ra kết quả tổng hợp từ 13 nghiên cứu trên thế giới cho thấy, với mỗi 10 µg/m3 tăng trong nồng độ PM2.5, tần suất mắc của các bệnh lý về da tăng 1.6%.

Bên cạnh đó, da sẽ có những hiện tượng bí tắc lỗ chân lông, cộng thêm việc tiết nhiều bã nhờn hơn do ô nhiễm không khí gia tăng, gây mụn cơ thể. Với những làn da bị tổn thương hàng rào bảo vệ sẵn như bị viêm da, mụn, thì bụi mịn còn dễ dàng xâm nhập hơn khiến tình trạng da xấu đi, dễ kích ứng, mẫn cảm với tác động môi trường hay ngứa thường xuyên.

Một tác hại đáng kể nữa mà bụi mịn có thể gây ra chính là thúc đẩy quá trình lão hoá của da. Khi những hạt bụi mịn này “tấn công” vào lớp thượng bì, chúng sẽ kích thích sản xuất các gốc tự do trong cơ thể khiến các tế bào chúng ta mau già hơn, làm suy giảm nồng độ collagen và giảm độ đàn hồi da, khiến da xuất hiện những dấu hiệu như tàn nhang, nếp nhăn, giảm săn chắc rõ rệt.

“Lối thoát” cho làn da

Đọc xong phần đầu thì hẳn bạn cũng đã hiểu tầm quan trọng của việc giữ da khỏi bụi mịn rồi. Nhưng, đời không như là mơ khi bụi mịn phủ đầy mọi công trình xây dựng, các mặt đường không đổ nhựa, các vỉa hè bung gạch lát, các hoạt động đốt rơm rạ, than củi, nhang hay nhiên liệu (nhà máy, xe cộ…), thậm chí trong căn nhà được đóng cửa kín mít 24/7. Chưa kể, tại Việt Nam, tình trạng ô nhiễm do bụi mịn trong những năm vừa qua đã lên mức báo động, vượt ngưỡng an toàn cho sức khỏe.

Vì vậy, thay vì tránh né, cách tốt hơn để bạn bảo vệ da trước bụi mịn là hãy tham khảo ngay 2 phương pháp đơn giản được bác sĩ Lê Duy gợi ý dưới đây nhé.

Bảo vệ vật lý

Khẩu trang và quần áo thông thường sẽ không thể bảo vệ bạn khỏi PM2.5, vì kích thước lỗ vải trung bình vẫn lớn hơn nhiều lần so kích thước hạt bụi mịn. Thay vào đó, bạn nên chọn những vật dụng được làm từ vải dệt đặc biệt, hoặc có trang bị lớp lọc bụi chuyên dụng.

Làm sạch sâu cho da

Sử dụng xà phòng hoặc sản phẩm có khả năng làm sạch sâu cho da. Phương pháp này được đánh giá cao hơn so với cách trên, vì không những giúp da “thoát khỏi” bụi mịn mà còn giúp làm da sạch thoáng, lỗ chân lông không còn bít tắc, nhờ đó những bước chăm sóc da sau đó mới có thể phát huy tác dụng hiệu quả hơn.

Thế nhưng, làn da cơ thể dù không nhạy cảm nhưng da mặt nhưng cũng có độ “nhạy cảm” nhất định, vì vậy, bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp vừa có khả năng làm sạch tối ưu, mà vẫn đảm bảo độ dịu nhẹ.