Cứ ăn nhiều 4 món khoái khẩu này, không đột quỵ thì cũng mỡ máu cao

Dân trí Đối với người cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, tập luyện thì chế độ dinh dưỡng đóng một vài trò vô cùng quan trọng. Bởi, nếu không biết thực phẩm nào nên ăn, không nên ăn thì người cao huyết áp sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ như đột quỵ, mỡ máu cao.

Cứ ăn nhiều 4 món khoái khẩu này, không đột quỵ thì cũng mỡ máu cao  - 1
Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ

Theo các chuyên gia y tế, huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ - nguyên nhân gây tử vong cao thứ 2 trên thế giới. Huyết áp cao còn nguy hiểm ở chỗ nó diễn tiến âm thầm. Vì vậy, việc phát hiện và kiểm soát bệnh này còn rất hạn chế. Do đó, ngoài việc uống thuốc điều trị, tập luyện, người cao huyết áp cần có chế độ ăn uống hợp lí tránh tình trạng bệnh diễn tiến nặng và gây ra các biến chứng. Dưới đây là những món ăn người cao huyết áp nên hạn chế:

- Mỡ động vật, thịt có màu đỏ: Đây là những loại thức ăn có nguy cơ làm tăng cholesterol. Nếu người cao huyết áp ăn nhiều các món ăn được chế biến từ những loại thực phẩm này sẽ dẫn đến dư thừa cholesterol. Lượng cholesterol dư thừa sẽ tích tụ ở thành mạch máu và màng tế bào gây ra những mảng xơ vữa ở động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch, đột quỵ, mỡ máu, gout.

- Nội tạng: Nội tạng động vật là loại thực phẩm có chứa nhiều đạm, chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Nội tạng đặc biệt có hại cho người bệnh cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch, người cao tuổi, bệnh gout, thừa cân béo phì. Do đó, người cao huyết áp nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

Cứ ăn nhiều 4 món khoái khẩu này, không đột quỵ thì cũng mỡ máu cao  - 2
Nội tạng là loại thực phẩm không tốt cho người cao huyết áp

- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì. Vì thế, trong chế độ ăn uống, người cao huyết áp nên hạn chế các sản phẩm chứa nhiều đường. Khi người cao huyết áp ăn nhiều thực phẩm có đường sẽ làm tăng đáng kể huyết áp tâm thu (6,9 mmHg) và huyết áp tâm trương (5,6 mmHg).

- Đồ ăn mặn: Theo khuyến cáo của các bác sĩ, Natri có trong muối ăn làm tiết ra nhiều dịch tế bào, khiến tim đập nhanh và làm tăng huyết áp. Do đó, người cao huyết áp không nên ăn đồ ăn chứa nhiều muối. Các món ăn như dưa muối, cà muối, hành muối, kim chi…người cao huyết áp nên kiêng hoặc hạn chế ăn.

Ngoài những lưu ý về chế độ dinh dưỡng, luyện tập, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống người cao huyết áp nên dùng thêm các sản phẩm được chiết xuất từ Địa long, Hòe hoa, Nattokinase rất tốt cho người mắc bệnh cao huyết áp.

Cứ ăn nhiều 4 món khoái khẩu này, không đột quỵ thì cũng mỡ máu cao  - 3
TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp

Địa long với enzyme Fibrinolytic giúp thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin – tác nhân chính hình thành nên cục máu đông, giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ. Khi kết hợp với Nattokinase – nhân đôi hiệu quả phá tan cục máu đông, phòng chống huyết khối trong lòng mạch. Nhờ thế, huyết áp có thể duy trì ở mức ổn định, không lên xuống thất thường, giảm tới 95% tỷ lệ biến chứng do tăng huyết áp gây ra.

Thêm hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch máu, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu.

Tất cả tạo nên TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân  chuyên hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa tai biến, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến, hỗ trợ hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não. Sản phẩm đã có mặt trên thị trường 11 năm và là người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu người bệnh cao huyết áp.

Để biết thêm thông tin truy cập website huyetapcao.vn hoặc gọi về số hotline miễn cước: 18006316 hoặc 098. 5620. 440 - Zalo: 091. 4653. 311 để được chuyên gia tư vấn.

Để tìm mua TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân xem TẠI ĐÂY.

Cứ ăn nhiều 4 món khoái khẩu này, không đột quỵ thì cũng mỡ máu cao  - 4
Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty TNHH Nam Dược

ĐC: Lô M13 (C4-9) – KCN Hòa Xá – Xã Mỹ Xá – TP. Nam Định – Tỉnh Nam Định

Phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Ích Nhân

ĐC: Lô A18/D7 khi đô thị mới Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.

MỚI NHẤT
Ngành Y tế Cần Thơ tổ chức đi bộ hướng về Y tế cơ sở
Ngành Y tế Cần Thơ tổ chức đi bộ hướng về Y tế cơ sở

(Dân trí) - Ngày 23/2, ngành Y tế TP Cần Thơ tổ chức lễ mít tinh diễu hành đi bộ với chủ đề “ngành Y tế Cần Thơ hướng về y tế cơ sở”. Đây là một hoạt động nhân ngày truyền thống của ngành nhằm đẩy mạnh phong trào rèn luyện sức khỏe và tuyên truyền vận động đóng góp nguồn lực đầu tư thêm trang thiết bị y tế cho y tế cơ sở.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 04:20

Thủ tướng chỉ đạo cấp bách khống chế Dịch tả lợn châu Phi
Thủ tướng chỉ đạo cấp bách khống chế Dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Trước diễn biến phức tạp của Dịch tả lợn châu Phi, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã ra Chỉ thị số 04/CT-TTg về việc triển khai đồng bộ các giải pháp cấp bách khống chế bệnh dịch này.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 12:39

Nuôi sống bé sinh non 25 tuần tuổi, nặng chỉ 8 lạng
Nuôi sống bé sinh non 25 tuần tuổi, nặng chỉ 8 lạng

(Dân trí) - Thai chỉ được 25 tuần tuổi, chị Chi hạ sinh được một bé trai nặng 800g nhưng sau sinh, sức khỏe của cả hai mẹ con đều yếu nên các bác sĩ phải cách ly để có chế độ chăm sóc đặc biệt.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 10:46

Khẩn cấp ngăn chặn, ứng phó với bệnh dịch tả lợn châu Phi
Khẩn cấp ngăn chặn, ứng phó với bệnh dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Ông Nguyễn Đức Quyền, Phó chủ tịch Thường trực UBND tỉnh Thanh Hóa vừa ký ban hành kế hoạch ứng phó khẩn cấp với bệnh dịch tả lợn châu Phi trên địa bàn tỉnh này.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 09:45

Mách mẹ bí quyết giúp con cao "chuẩn sao"
Mách mẹ bí quyết giúp con cao "chuẩn sao"

(Dân trí) - Chiều cao là một trong những điều mẹ quan tâm khi nuôi con nhỏ, ThS. BS. Trần Thị Hồng Loan, chuyên gia dinh dưỡng cấp cao, sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ về việc làm sao tăng chiều cao cho con hiệu quả.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 09:29

Thanh niên hiến giác mạc khi lá đơn đăng ký còn đang ở bưu điện
Thanh niên hiến giác mạc khi lá đơn đăng ký còn đang ở bưu điện

Chàng trai 29 tuổi ở Hà Nội phát hiện ung thư cách đây 2 tháng. Tâm nguyện được hiến giác tặng giác mạc được anh gửi đi vào ngày 19.2 nhưng chỉ sau đó 1 ngày (ngày 20.2) anh qua đời. Lúc này, lá đơn hiến tặng giác mạc của anh đang ở bưu điện.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 06:48

8 lý do bạn nên ăn đu đủ
8 lý do bạn nên ăn đu đủ

(Dân trí) - Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm, chống lại bệnh tật và giúp bạn trông trẻ trung. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe của quả đu đủ.

Thứ bảy, 23/02/2019 - 06:43

Để tóc ướt đi ngủ có hại không?
Để tóc ướt đi ngủ có hại không?

(Dân trí) - Có lẽ bạn đã nghe nói rằng để tóc ướt đi ngủ có thể làm bạn bị ốm, hoặc làm hỏng tóc hoặc da. Vậy sự thật là gì?

Thứ sáu, 22/02/2019 - 03:26

100% các cơ sở ký cam kết sản xuất rau an toàn
100% các cơ sở ký cam kết sản xuất rau an toàn

(Dân trí) - Đó là mục tiêu đặt ra trong Kế hoạch thực hiện công tác bảo đảm an toàn thực phẩm trên địa bàn TP Đà Nẵng năm 2019.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 01:20

Đang chờ khám tiêu chảy, bé lên cơn co giật vì nắng nóng
Đang chờ khám tiêu chảy, bé lên cơn co giật vì nắng nóng

Bé gái tiêu chảy kèm sốt cộng với nhiệt độ bên ngoài cao đã lên cơn co giật, không xử lý đúng có thể nguy hiểm tính mạng.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 07:01

Đình chỉ, thu hồi thuốc có nguy cơ gây rối loạn nhịp tim của người sử dụng
Đình chỉ, thu hồi thuốc có nguy cơ gây rối loạn nhịp tim của người sử dụng

(Dân trí) - Sở Y tế Thanh Hóa đã có chỉ đạo đình chỉ lưu hành trên địa bàn toàn tỉnh và thu hồi tất cả các lô thuốc Pneumorel (chứa hoạt chất Fenspiride hydrochloride 80mg) do có nguy cơ gây rối loạn nhịp tim của người sử dụng.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 05:23

Đề xuất 4 chiến lược để Đà Nẵng trở thành thành phố thực phẩm thông minh
Đề xuất 4 chiến lược để Đà Nẵng trở thành thành phố thực phẩm thông minh

(Dân trí) - Tại hội thảo, Khung chiến lược cho thành phố thực phẩm thông minh Đà Nẵng đã được Tổ chức Rikolto quốc tế đưa ra.

Thứ sáu, 22/02/2019 - 04:19

ĐÁNG QUAN TÂM
Cứu sống bệnh nhân bị lưỡi dao gãy cán xuyên ngực, phổi
Cứu sống bệnh nhân bị lưỡi dao gãy cán xuyên ngực, phổi

(Dân trí) - Một bệnh nhân bị dao đâm thủng ngực, phổi, nguy hiểm đến tính mạng đã được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam cứu sống.

Thứ năm, 21/02/2019 - 08:21

Thực hư thông tin nâng ngực gây ung thư
Thực hư thông tin nâng ngực gây ung thư

(Dân trí) - Trước thông tin nâng ngực có thể gây ung thư khiến nhiều chị em hoang mang, chuyên gia Bệnh viện K đã lên tiếng về vấn đề này.

Thứ năm, 21/02/2019 - 07:30

2 người chết, sốt xuất huyết đang giảm chậm
2 người chết, sốt xuất huyết đang giảm chậm

(Dân trí) - Mùa khô là thời điểm dịch sốt xuất huyết giảm mạnh, tuy nhiên số ca bệnh trên địa bàn thành phố hiện đang ở mức rất cao so với cùng kỳ năm trước. Trung tâm Y tế Dự phòng cảnh báo, sốt xuất huyết là bệnh nguy hiểm, người dân nên chủ động phòng ngừa.

Thứ năm, 21/02/2019 - 04:16

Trượt chân, một thiếu niên bị mũi tên sắt đâm sâu vào ngực
Trượt chân, một thiếu niên bị mũi tên sắt đâm sâu vào ngực

(Dân trí) - Ngày 21/2, Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa tiến hành mổ, xử lý vết thương cho nam thiếu niên bị mũi tên sắt đâm sâu vào ngực gần 5 cm.

Thứ năm, 21/02/2019 - 02:38

Dây cáp điện thoại rơi xuống cắt lìa ngón tay người đi đường
Dây cáp điện thoại rơi xuống cắt lìa ngón tay người đi đường

(Dân trí) - Đang điều khiển xe gắn máy trên đường đi làm về, anh Hồng Đ. bị dây cáp điện thoại từ trên cao rơi xuống cuốn vào người, cắt lìa ngón tay. Nạn nhân đã may mắn được các bác sĩ thực hiện cuộc siêu vi phẫu nối lại ngón cái bị đứt.

Thứ năm, 21/02/2019 - 12:39

Bộ trưởng Y tế: Rất thoải mái, sảng khoái sau 3 phút tập thể dục tại chỗ
Bộ trưởng Y tế: Rất thoải mái, sảng khoái sau 3 phút tập thể dục tại chỗ

(Dân trí) - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, tập thể dục tại chỗ, ngay tại nơi công sở còn “mới lạ” ở Việt Nam, nhưng ở các nước trên thế giới người ta đã thực hiện từ rất lâu. Chỉ 2 lần mỗi ngày sẽ giúp lưu thông khí huyết, phòng các bệnh do ngồi nhiều.

Thứ năm, 21/02/2019 - 11:10

Những “viên ngọc" trong suốt khiến bác sĩ ám ảnh khi xử lý tai biến nâng ngực silicon lỏng cho phái đẹp
Những “viên ngọc" trong suốt khiến bác sĩ ám ảnh khi xử lý tai biến nâng ngực silicon lỏng cho phái đẹp

(Dân trí) - Dù biết hiểm nguy nhưng bất chấp tất cả để có vòng 1 đẹp và chi phí rẻ, không ít chị em nhắm mắt làm liều, chấp nhận bơm silicon lỏng. Khi bơm vào ngực, silicon vón lại, có thể ví như sỏi lẫn trong cát không có cách nào nhặt hết.

Thứ năm, 21/02/2019 - 10:33

Khai trương Bệnh viện Đa khoa Phương Đông
Khai trương Bệnh viện Đa khoa Phương Đông

(Dân trí) - Ngày 24/02, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông sẽ chính thức khai trương tại số 9, Phố Viên, P.Cổ Nhuế 2, Q.Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Với tổng vốn đầu tư hơn 4.500 tỷ đồng, bệnh viện được trang bị hệ thống trang thiết bị y khoa hiện đại hàng đầu thế giới cùng đội ngũ chuyên gia, bác sỹ chuyên môn cao góp phần mở ra lựa chọn mới về dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân khu vực các tỉnh phía Bắc.

Thứ năm, 21/02/2019 - 10:00

Vì sao nên luân phiên giữa ngồi và vận động?
Vì sao nên luân phiên giữa ngồi và vận động?

(Dân trí) - Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc luân phiên giữa ngồi với các hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh bao gồm bệnh thận, bệnh phổi, bệnh gan, Alzheimer và thậm chí là ung thư.

Thứ năm, 21/02/2019 - 07:02

Tay chân lạnh: do người yếu hay bệnh gì?
Tay chân lạnh: do người yếu hay bệnh gì?

Chỉ cần ngồi trong máy lạnh hơi lâu hay uống nước đá là tay chân tôi bắt đầu lạnh ngắt, dù thân người thì vẫn ấm. Có người bảo tay chân lạnh là dấu hiệu người yếu, đang bệnh...

Thứ năm, 21/02/2019 - 06:53

Xem Bộ trưởng Y tế tập thể dục 3 phút giữa hội nghị
Xem Bộ trưởng Y tế tập thể dục 3 phút giữa hội nghị

(Dân trí) - Sáng 20/2, tại sự kiện khai mạc “Những ngày phim Y tế Việt Nam 2019”, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cùng các đại biểu đã cùng nhau tập bài thể dục kéo dài 3 phút.

Thứ tư, 20/02/2019 - 06:00

Khu vực miền Tây có bệnh viện đột quỵ đầu tiên
Khu vực miền Tây có bệnh viện đột quỵ đầu tiên

(Dân trí) - Phải chuyển lên Sài Gòn điều trị nhưng quãng đường dài, đến được bệnh viện đã quá thời gian vàng, người bị đột quỵ phải chết oan uổng hoặc tàn tật. Bệnh viện Đột quỵ Tim mạch Cần Thơ đi vào hoạt động được kỳ vọng sẽ đáp ứng nhu cầu của người bệnh trong khu vực.

Thứ tư, 20/02/2019 - 04:44