Cân bằng “Yin” và “Yang” để có làn da đẹp

“Yin” chính là nguồn năng lượng lạnh hoặc mát trong cơ thể mỗi người. Những thực phẩm mát như cây nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, aloe vera), mật ong, dưa chuột, cây bạc hà là những ví dụ điển hình cho loại thực phẩm “Yin” (thực phẩm hàn).

“Yang” được coi là nguồn năng lượng nóng trong cơ thể con người. Các thức ăn nóng như ớt, thịt bò, quả anh đào là những ví dụ về thực phẩm Yang (thực phẩm nhiệt)

1. Da nhờn – Biểu hiện thừa “Yang”

Người có làn da nhờn, xu hướng bùng phát thể hiện ở việc có nhiều mụn trứng cá và tâm trạng thường mất bình tĩnh. Biểu hiện này chứng tỏ cơ thể họ đã dư thừa quá nhiều “Yang”, mà lại không đủ “Yin”.

Mụn nhọt, viêm nhiễm da và những căn bệnh tương tự là do máu nóng độc trong cơ thể. Hút thuốc lá và căng thẳng (stress) sẽ làm trầm trọng thêm căn bệnh về da. Hãy lưu ý rằng stress có thể dẫn tới cùng một lúc làn da bạn phải hứng chịu hai triệu chứng đó là viêm tuyến nhờn trên da và da bị khô đi.

Nếu bạn là người có làn da bị nhờn, thực phẩm mát chính là liều thuốc tốt nhất cải thiện làn da. Cà rốt, dưa chuột, cây bạc hà, cây kim ngân, táo, chuối, trà cúc là những vị cứu tinh làm giảm độ nóng trong cơ thể bạn.

Một cách khôn ngoan là bạn sẽ sử dụng các thảo dược tính mát để chăm sóc làn da mình. Cây hoa oải hương, cây bạc hà, cây nha đam (aloe vera), lúa mạch, chanh và kim ngân là những thứ cực kỳ hiệu quả cho da nhờn.

2. Da khô, biểu hiện của “Yin”

Nếu làn da bạn bị khô, nứt nẻ hoặc có nếp nhăn, dễ tăng cân, tay và chân hay bị lạnh trong khi những tay chân của mọi người lại ấm thì đó có thể là những biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn có nhiều “Yin” hơn “Yang”.

Đối với  trường hợp này bạn nên chọn những thức ăn trong tự nhiên mà chứa nhiều “Yang” ví dụ như: bơ, đu đủ, đậu nành, mật ong, gừng, sữa ong chúa, nhân sâm, hạt hướng dương.

Cũng có thể ăn thêm một số loại thực phẩm giàu hàm lượng dầu như quả óc chó, quả bơ bởi vì da của bạn cần nhiều dầu hơn nữa. Một cách chế biến món ăn hấp thụ tốt cho những người da khô đó là chiên thịt với gừng, tương và tỏi.

Công thức cho một làn da tự nhiên mềm mại đó là mật ong, bột yến mạch, nhân sâm và quả hạnh đào.

3. Làn da nhạy cảm

Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, ruột của bạn có thể đang ở trạng thái không cân bằng. Sẽ phải tiến hành khử độc cho cơ thể. Hạt đậu xanh, mật ong, cây kim ngân và hoa cúc sẽ giúp cải thiện tình hình này.

Công thức chăm sóc da cho trường hợp này là : sữa, cây kim ngân, quả bơ, và cao lanh.

Hồng Linh

Theo Beauty and Health