Bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Sài Gòn đang bước vào mùa nắng nóng nhất trong năm. Đây cũng là thời điểm bùng nổ một số bệnh liên quan trực tiếp tới nắng nóng cho cả người lớn và trẻ em.

Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37-38oC, nếu trời nóng lên tới 39-40oC, não bộ sẽ phát ra tín hiệu yêu cầu cơ bắp chạy chậm lại và cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Sự thay đổi này tác động lên hầu hết các cơ quan trong cơ thể gây nhức đầu, đau các cơ bắp, và đặc biệt những người lớn tuổi có những căn bệnh mãn tính sẽ bị nặng hơn. Vì thế mọi người nên biết cách bảo vệ sức khỏe trước tác hại của thời tiết.

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng. Những áp lực từ cuộc sống và công việc cùng thời tiết khó chịu là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh. Chính vì vậy bạn nên chăm sóc tinh thần cho mình bằng những hoạt động thể thao, đọc sách, nghe nhạc hoặc đơn giản là đi picnic cùng gia đình, bạn bè.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Cơ thể bạn cần gì trong những ngày nắng này? Hãy uống đủ nước kể cả khi không cảm thấy khát. Lượng nước này sẽ giúp cơ thể giữ ẩm cho da và giúp cho các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động ổn định. Ngoài ra, hãy ăn thật nhiều trái cây và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thêm nhiều nguồn năng lượng để cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng của mùa hè.

Chống nắng đúng cách và an toàn

Làn da bạn sẽ cực kỳ nhạy cảm dưới cái nóng gần 40 độ C, do đó mỗi khi đi ra ngoài trời hoặc tham gia các hoạt động thể thao dưới trời nắng bạn nên dùng sản phẩm kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Nếu muốn đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chống nắng như áo khoác, găng tay, váy, khẩu trang, mắt kính chống nắng… có khả năng chống tia UV (tia cực tím gây một số bệnh về mắt và da) mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng một số sản phẩm có xuất xứ rõ ràng cũng như có giấy chứng nhận của cơ quan chức năng uy tín như UV100.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Là sản phẩm thời trang chống nắng chuyên về sức khỏe, các sản phẩm của UV100 đều được dệt chung với sợi Ceramic có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại lên đến 95% (đã được cơ quan Phòng chống phóng xạ và an toàn hạt nhân ARPANSA Úc kiểm định). Ngoài ra, các sản phẩm của UV100 đều sử dụng loại vải có chất liệu mỏng nhẹ, thoáng mát, chống thấm và có tính kháng khuẩn cao giúp người dùng cảm thấy luôn thoải mái mỗi khi sử dụng.

Nhằm tri ân khách hàng đã tin dùng trong suốt thời gian qua, UV100 giới thiệu chương trình khuyến mãi đặc biệt “Giảm nhiệt mùa hè”.

Theo đó, từ ngày 21/4/2014 đến 10/5/2014 khách hàng sẽ được giảm giá từ 10 - 40% rất nhiều sản phẩm tại cửa hàng. Chương trình áp dụng cho mua tại cửa hàng và đặt hàng online. Lưu ý: Không áp dụng cho thẻ thành viên và các chương trình khuyến mãi khác.

Thông tin địa chỉ các cửa hàng:

CN1:46 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P.Đakao, Q.1, TP.HCM.

Tel: 08 3911 7054

CN2: 645 Nguyễn Đình Chiểu, P2, Q3, TP.HCM.

Tel: 08 3830 1379

CN3: 39-41 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP.HCM

Tel: 08 3995 6960

Web: www.uv100.vn

Facebook: https://www.facebook.com/ThoiTrangUV100

MỚI NHẤT
“Lục” tủ lạnh nhà Hà Tăng
“Lục” tủ lạnh nhà Hà Tăng

Táo, bơ, chocolate và sữa đậu nành là những món ăn khoái khẩu nhất có mặt trong tủ lạnh của “ngọc nữ” làng giải trí. Hãy cùng khám phá những bí quyết sức khỏe thông qua thực phẩm này dưới đây.

Thứ ba, 29/04/2014 - 04:20

TPHCM: Đạt chỉ tiêu tiêm vét nhưng dịch sởi chưa giảm
TPHCM: Đạt chỉ tiêu tiêm vét nhưng dịch sởi chưa giảm

(Dân trí) - Đến ngày 27/4, toàn thành phố đã có hơn 95 nghìn trẻ được tiêm vắc-xin ngừa bệnh sởi. Số trẻ được tiêm vét bước đầu đạt chỉ tiêu đề ra nhưng dịch bệnh lại gia tăng. Bộ Trưởng yêu cầu thành phố phân loại cách li để tránh nhiễm chéo giữa các bệnh nhân.

Thứ hai, 28/04/2014 - 05:48

Trẻ “hảo ngọt” dễ bị cao huyết áp
Trẻ “hảo ngọt” dễ bị cao huyết áp

(Dân trí) - Ai cũng biết rằng nước ngọt, bao gồm nước ngọt có ga và một số loại nước trái cây - có thể gây tăng cân. Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy loại đồ uống này còn làm tăng huyết áp.

Thứ hai, 28/04/2014 - 04:07

Không khí làng quê làm giảm nguy cơ hen, dị ứng và bệnh đường ruột
Không khí làng quê làm giảm nguy cơ hen, dị ứng và bệnh đường ruột

(Dân trí) - Trong những ngày nghỉ, phần lớn các cư dân thành phố đều tận hưởng không khí trong lành ở vùng quê. Và một nghiên cứu mới đây cho thấy điều này rất tốt cho sức khỏe.

Thứ hai, 28/04/2014 - 03:21

78% người dân thủ đô không biết hen có thể kiểm soát được
78% người dân thủ đô không biết hen có thể kiểm soát được

(Dân trí) - Đó là chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Viết Nhung, Giám đốc bệnh viện Phổi Trung Ương tại hội thảo chia sẻ kinh nghiệm và đào tạo y khoa liên tục về quản lý hen tại cộng đồng được tổ chức ngày 26/4 nhân dịp kỷ niệm ngày Hen toàn cầu (6/5).

Thứ hai, 28/04/2014 - 01:15

Mổ thành công khối u lớn trước xương cùng cụt
Mổ thành công khối u lớn trước xương cùng cụt

(Dân trí) - Ngày 28/4, Bệnh viện Ung thư Đà Nẵng cho biết vừa mổ thành công bóc khối u lớn trước xương cùng cụt cho bệnh nhân H.T.T.M (36 tuổi ở huyện Thăng Bình, Quảng Nam). Đây là bệnh lý khá hiếm gặp và dễ chẩn đoán nhầm với các bệnh lý khác.

Thứ hai, 28/04/2014 - 12:24

Muốn phòng và trị viêm gan C hiệu quả: Nên chủ động đi khám!
Muốn phòng và trị viêm gan C hiệu quả: Nên chủ động đi khám!

(Dân trí) - Muốn phòng và trị viêm gan C hiệu quả: Nên chủ động đi khám!

Thứ hai, 28/04/2014 - 11:41

Mẹo kiểm soát huyết áp thấp
Mẹo kiểm soát huyết áp thấp

(Dân trí) - Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn chán, hãy kiểm tra huyết áp vì có thể bạn bị hạ huyết áp.

Thứ hai, 28/04/2014 - 11:20

2 người thương vong sau khi nhậu rượu gạo
2 người thương vong sau khi nhậu rượu gạo

(Dân trí) - Chiều ngày 27/4, gia đình anh Nguyễn Văn Hiếu (25 tuổi, trú phường Kim Long, TP Huế) đã tổ chức tang lễ cho anh, bị tử vong trước đó nghi do ngộ độc rượu.

Thứ hai, 28/04/2014 - 10:46

Khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng chống dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4-01/5
Khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng chống dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4-01/5

(Dân trí) - Để chủ động phòng chống lây nhiễm dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 01/5/2014, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các nội dung sau:

Thứ hai, 28/04/2014 - 09:19

Bổ sung tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2-10 tuổi
Bổ sung tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2-10 tuổi

(Dân trí) - Để nhanh chóng dập dịch sởi trong bối cảnh số trẻ mắc mới tập trung vào lứa tuổi dưới 10, Bộ Y tế triển khai kế hoạch tiêm bổ sung vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2 tuổi đến dưới 10 tuổi tại các tỉnh, thành phố nguy cơ cao.

Thứ hai, 28/04/2014 - 08:10

“Khô hạn” ở phụ nữ - Nguyên nhân chính gây ung thư buồng trứng
“Khô hạn” ở phụ nữ - Nguyên nhân chính gây ung thư buồng trứng

Khô âm đạo là tình trạng rất dễ xảy ra với chị em phụ nữ và là một trong những vấn đề phụ khoa có ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt vợ chồng, bên cạnh các triệu chứng như bốc hỏa, nóng, rối loạn giấc ngủ thời tiền - mãn kinh.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:25

ĐÁNG QUAN TÂM
30 chưa lo, 50 khổ trăm bề
30 chưa lo, 50 khổ trăm bề

Một ngày tại phòng khám phụ khoa bệnh viện Từ Dũ đón tiếp không biết bao nhiêu nữ bệnh nhân với nét mặt lo lắng, căng thẳng. Gặp chị Hạnh, nữ bệnh nhân cuối cùng của buổi khám , chị bắt đầu câu chuyện với tôi bằng chính câu chuyện của mình.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:08

Đau nửa đầu, ám ảnh khôn nguôi!
Đau nửa đầu, ám ảnh khôn nguôi!

Đau, hết đau rồi lại đau. Đau nửa đầu tưởng chừng cái vòng luẩn quẩn, bủa vây lấy cuộc sống của bạn. Liệu có khi nào bạn tự hỏi bản chất của đau nửa đầu là gì mà nó lại “dai dẳng” đến thế? Liệu có khi nào bạn nghi ngờ những biện pháp mình đang dùng chẳng hề trúng đích.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:08

1 người mắc bệnh sởi có thể lây cho 10 người
1 người mắc bệnh sởi có thể lây cho 10 người

Đó là lời khẳng định của bác sĩ Nguyễn Ngọc Vinh, Trưởng khoa Nội A (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM).

Thứ hai, 28/04/2014 - 06:45

Vì sao trẻ hay bị nôn trớ khi ăn?
Vì sao trẻ hay bị nôn trớ khi ăn?

Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn trẻ chuyển từ bú mẹ sang dạng thức ăn lỏng, sền sệt và sau đó rắn chắc hơn. Tuy nhiên, có một điều thường xảy ra đối với trẻ trong giai đoạn này là trẻ dễ bị nôn trớ trong khi ăn hoặc uống sữa.

Thứ hai, 28/04/2014 - 03:20

90% bệnh lý tim mạch có thể dự phòng
90% bệnh lý tim mạch có thể dự phòng

(Dân trí) - Đó là lời khẳng định của GS Louis J. Ignarro, người đã đoạt giải Nobel “NO như một phân tử nổi bật trong hệ Tim mạch” cùng nhiều thành tựu khác về các tác nhân làm dãn cơ trơn mạch máu.

Thứ hai, 28/04/2014 - 02:43

“Yêu” bao nhiêu thì đủ?
“Yêu” bao nhiêu thì đủ?

(Dân trí) - Đây là một câu hỏi mà hầu hết các cặp đôi luôn thắc mắc nhưng không ai thực sự biết câu trả lời như thế nào.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 05:05

"Bí kíp" chăm con khỏe trong mùa dịch sởi
"Bí kíp" chăm con khỏe trong mùa dịch sởi

Hệ miễn dịch là rào chắn bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ - thời điểm mà hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện chính là lúc các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virút, môi trường ô nhiễm… dễ tấn công và gây bệnh.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 03:31

Cảnh giác với các mặt hàng chống sởi rao bán trên mạng
Cảnh giác với các mặt hàng chống sởi rao bán trên mạng

Nắm bắt cơ hội bệnh sởi đang hoành hành, lợi dụng tâm lý lo lắng, sốt sắng của các gia đình về phương thức phòng chống sởi lây lan, gần đây, tại Hải Phòng và nhiều tỉnh thành khác, đã xuất hiện những dịch vụ cung cấp mặt hàng chống sởi được chào bán qua mạng khiến người dân hoang mang, lo ngại.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 03:06

 10 thực phẩm giúp thông minh hơn
10 thực phẩm giúp thông minh hơn

(Dân trí) - Để thông minh hơn, chúng ta tìm đến những bài luyện trí óc, những sở thích có lợi để tăng cường khả năng tư duy. Tuy nhiên, thực phẩm cũng đóng vai trò nhất định với trí thông minh khi đóng góp nhiều dưỡng chất quan trọng cho não.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 07:12

Mỹ: Dịch sởi lớn nhất trong vòng 20 năm!
Mỹ: Dịch sởi lớn nhất trong vòng 20 năm!

(Dân trí) - Số ca bệnh sởi ở Mỹ đã đạt mức kỷ lục trong 18 năm qua, một phần là do các bác sĩ thiếu kinh nghiệm với loại vi rút đã từng được xóa sổ này.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 06:24

Hà Nam: Hơn 110 trường hợp mắc bệnh sởi
Hà Nam: Hơn 110 trường hợp mắc bệnh sởi

(Dân trí) - Theo thống kê của Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Hà Nam, tính từ đầu năm 2014 đến nay trên địa bàn tỉnh đã có 112 trường hợp mắc bệnh sởi lâm sàng, trong đó 105 trường hợp xét nghiệm dương tính với virút sởi.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 04:58

Bí thư Hà Nội: Sẵn sàng ứng phó dịch sởi trong mọi tình huống
Bí thư Hà Nội: Sẵn sàng ứng phó dịch sởi trong mọi tình huống

(Dân trí) - Bí thư Thành ủy Hà Nội Phạm Quang Nghị nhấn mạnh, hiện nay, dịch sởi đang có dấu hiệu chững lại, nhưng không được chủ quan, phải chuẩn bị sẵn sàng ứng phó tích cực trong mọi tình huống.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 08:57