Bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng. Những áp lực từ cuộc sống và công việc cùng thời tiết khó chịu là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh. Chính vì vậy bạn nên chăm sóc tinh thần cho mình bằng những hoạt động thể thao, đọc sách, nghe nhạc hoặc đơn giản là đi picnic cùng gia đình, bạn bè.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Cơ thể bạn cần gì trong những ngày nắng này? Hãy uống đủ nước kể cả khi không cảm thấy khát. Lượng nước này sẽ giúp cơ thể giữ ẩm cho da và giúp cho các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động ổn định. Ngoài ra, hãy ăn thật nhiều trái cây và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thêm nhiều nguồn năng lượng để cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng của mùa hè.

Chống nắng đúng cách và an toàn

Làn da bạn sẽ cực kỳ nhạy cảm dưới cái nóng gần 40 độ C, do đó mỗi khi đi ra ngoài trời hoặc tham gia các hoạt động thể thao dưới trời nắng bạn nên dùng sản phẩm kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Nếu muốn đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chống nắng như áo khoác, găng tay, váy, khẩu trang, mắt kính chống nắng… có khả năng chống tia UV (tia cực tím gây một số bệnh về mắt và da) mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng một số sản phẩm có xuất xứ rõ ràng cũng như có giấy chứng nhận của cơ quan chức năng uy tín như UV100.

Là sản phẩm thời trang chống nắng chuyên về sức khỏe, các sản phẩm của UV100 đều được dệt chung với sợi Ceramic có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại lên đến 95% (đã được cơ quan Phòng chống phóng xạ và an toàn hạt nhân ARPANSA Úc kiểm định). Ngoài ra, các sản phẩm của UV100 đều sử dụng loại vải có chất liệu mỏng nhẹ, thoáng mát, chống thấm và có tính kháng khuẩn cao giúp người dùng cảm thấy luôn thoải mái mỗi khi sử dụng.