"Bệnh tật do tinh thần mà ra"

Có nhiều khuynh hướng khác nhau trong y học nghiên cứu về sự ảnh hưởng của tâm lý và tinh thần lên sức khỏe sinh lý. Theo đó, bất kỳ bệnh tật nào, kể cả các bệnh truyền nhiễm đều có hậu quả của stress.

Không thỏa mãn, bực bội, cáu kỉnh, cẩn trọng thái quá, dằn vặt… đều là những xúc cảm tiêu cực có thể dẫn tới bệnh tật. Để tránh điều này, bạn cần phải biết “kết thúc” những chuyện đang tra tấn và làm bạn lo lắng bằng cách thay đổi lối nghĩ, thậm chí cả tính cách của bản thân. Tuy nhiên, nếu bạn soi gương và nhắc đi nhắc lại rằng: “Tôi không bực mình với mẹ chồng nữa” hay “Tôi có khả năng kiếm tiền” mà không có tí xíu cảm xúc thực nào trong những phát ngôn đó thì cũng chỉ như “nước đổ lá khoai” mà thôi.

Mỗi bộ phận trong cơ thể con người đều có một chức năng nhất định nhưng tất cả đều có mối liên hệ với ý thức và tâm lý. Vì vậy, nỗ lực cá nhân là nguyên tắc quan trọng nhất trong việc cân bằng tâm lý, cải thiện sức khỏe, thoát khỏi bệnh tật.

“Cận thị”

Nếu bạn chỉ có thể nhìn gần, bạn sẽ khó lòng biết được tương lai vì mắt bạn luôn “sợ” phải nhìn xa.

Để thay đổi, bạn cần phải tin tưởng vào bản thân, làm việc hết sức mình với nỗ lực cao nhất, phải biết nâng cao vị thế của bản thân. Đó là nguyên tắc đầu tiên mà bạn phải tự nhìn nhận trước khi muốn được mọi người nhìn nhận như vậy.

“Viễn thị”

Nếu bạn là người luôn lo xa thì hẳn là bạn sợ phải nhìn những gì ngay bên mình, xung quanh mình. Dường như vây quanh bạn luôn là những rắc rối và khó khăn mà bạn không sao có thể thoát khỏi. Điều này một lần nữa chứng tỏ rằng bạn rất thiếu tự tin, không đủ khả năng để giải quyết công việc khiến áp lực càng thêm chồng chất và thói quen “quan trọng hóa vấn đề” của bạn đã làm sự việc nghiêm trọng hơn thực tế.

Hãy tự rèn luyện cho mình tác phong làm việc chuyên nghiệp và luôn đề ra các tình huống có thể gặp trong cuộc sống để mọi rắc rối đều có hướng để giải quyết. Bạn cần phải thay đổi quan điểm sống.

Họng

Bệnh viêm họng cho thấy bạn thường xử sự thô lỗ với mọi người, những người thân thiết, gần gũi với bạn. Nó cũng là cách mà bạn tự gây tổn thương cho chính mình.

Hãy chú ý đến những người mà bạn đã đối xử bất công hay quá nghiêm khắc. Hãy “làm dịu” đi những thành kiến của mình với mọi người và bạn sẽ được đền đáp xứng đáng.

Tai

Bệnh về tai cho thấy mong ước được “cởi trói” khỏi người khác, khỏi thế giới xung quanh, sự miễn cưỡng phải nghe lời giải thích, sự kết tội, sự sỉ nhục của ai đó. Bạn muốn tất cả biến mất và bạn chỉ còn có một mình.

Thật ra, quan điểm của những người đó đã làm nảy sinh trong bạn mơ ước trên. Nếu đây là tư tưởng của người thân, hãy thử tìm hiểu sự thật trong những điều người đó nói. Bạn biết đấy, “không có lửa làm sao có khói”: những hành vi cực đoan của bạn thường là nguyên nhân gây tổn hại cho các mối quan hệ.

Nếu sếp của bạn hay đồng nghiệp gây ra cho bạn điều này thì bạn nên chuyển chỗ làm ngay lập tức.

Bệnh phụ khoa

Chứng bệnh này cho thấy bạn không đồng thuận với “đối tác”, không mong chờ và thậm chí lo sợ khi phải quan hệ tình dục. Thường thì lý do được nhắc nhiều là bạn đang bị stress nghiêm trọng.

Trước khi đưa ra giải pháp cuối cùng là thay “đối tác”, bạn hãy thử thay đổi suy nghĩ của chính mình, nhìn nhận những “ưu điểm” của bạn tình, thử thay đổi cách sinh hoạt tình dục…

Đau đầu, huyết áp cao

Đây là biểu hiện đầu tiên của stress, của cách mà bạn giải quyết vấn đề, của những mệt mỏi bất tận, chồng chất và cũng có thể là cảm giác bị áp lực đè nặng.

Nếu bạn đang trải qua những điều này thì cách tốt nhất là hãy nghỉ ngơi vài ngày, nghỉ ngơi thực sự, quên hết mọi chuyện và khôi phục niềm tin rằng bạn có thể vượt qua được những rắc rối bằng chính khả năng của mình và có thể kháng cự lại mọi áp lực từ bên ngoài.

Chân

Đây là hậu quả của cảm giác rằng mình luôn phải chạy đuổi theo những nguyên tắc mà chính bạn đề ra, hay có một ai đó làm tổn thương bạn, không cho phép bạn sống như mong muốn.

Hãy gắng hết sức và thử thay đổi tình trạng. Hãy tước bỏ của người ta quyền ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn và tìm ra những hướng giải quyết tích cực khi những thay đổi diễn ra không theo chiều hướng mong muốn.

Dị ứng

Hiện người ta đã chứng minh được rằng dị ứng không chỉ do bụi, thực phẩm, cây cối và lông động vật mà còn do con người và không gian, nơi bạn không thích sống.

Hãy chú ý đến điều này và khi bạn tìm ra nguyên nhân thực sự của dị ứng, hãy thay đổi hoàn cảnh hoặc tránh tiếp xúc tối đa với những dị nguyên đó. Hãy dành sự quan tâm đặc biệt đối với trẻ nhỏ bởi chúng không thể tự thay đổi quan niệm về thế giới, con người và bản thân chúng.

Cuối cùng, bạn không nên quá tin tưởng rằng bệnh tật sẽ nhanh chóng lùi xa bởi điều đó sẽ làm thần kinh của bạn sẽ càng thêm căng thẳng. Nhưng cần có một niềm tin tuyệt đối rằng chẳng bao lâu nữa những thay đổi trong cuộc sống sẽ làm bạn khỏi bệnh, kể cả bệnh đó đã kéo dài dai dẳng trong nhiều năm, với sự trợ giúp của các liệu pháp y học.

Tự điều trị theo phương pháp này là một quá trình rất dài và gian khổ, nó có thể kéo dài vài tuần, hay vài tháng, hoặc thậm chí là vài năm nhưng bạn sẽ bình phục nhờ sự kiên trì của mình!

Hãy nhớ: cuộc sống của bạn là những gì mà bạn nghĩ về nó!