Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì? Bạn đã biết hay chưa?

Dân trí Bạn có biết, chế độ ăn uống hàng ngày có thể tác động rõ rệt đến việc hình thành và phát triển của sỏi thận, sỏi tiết niệu. Ăn uống khoa học vừa giúp tăng cường sức khỏe, vừa tăng hiệu quả trị bệnh để tránh khỏi những cơn đau lưng, đau quặn thận và nhiều bất tiện do sỏi gây ra. Vậy người bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì?

Bệnh sỏi thận nên ăn gì, uống gì?

“Bị sỏi thận, sỏi tiết niệu nên ăn gì, uống gì?” là băn khoăn của hầu hết người bệnh. Dưới đây là những lời khuyên cho bạn:

- Uống nhiều nước: tình trạng thiếu nước khiến nước tiểu bị cô đặc, các khoáng chất dễ kết tinh với nhau tạo thành sỏi thận, sỏi tiết niệu. Bạn nên uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày và chú ý quan sát màu sắc nước tiểu đến khi có màu vàng nhạt và trong để chắc chắn mình đã uống đủ nước.

- Uống nước cam, chanh: sỏi thận, sỏi tiết niệu dễ được hình thành do nồng độ các khoáng chất (canxi, oxalat, acid uric) tăng cao, trong khi đó chất citrate chống kết tinh sỏi bị suy giảm nghiêm trọng. Trong nước cam, chanh có chứa nhiều citrate tự nhiên giúp ngăn ngừa tạo mầm sỏi, đồng thời tăng hòa tan sỏi và các cặn lắng trong đường tiết niệu.

- Bổ sung đủ canxi từ thực phẩm: mặc dù 80% sỏi tiết niệu có thành phần là canxi nhưng bạn không nhất thiết phải kiêng kị hoàn toàn chất khoáng này, bởi chính sự thiếu hụt canxi càng làm gia tăng nguy cơ tạo sỏi. Lượng canxi nên bổ sung từ thực phẩm là khoảng 800mg- 1200mg/ngày với người trưởng thành và nên nạp thêm vitamin D để tăng cường hấp thu canxi. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm: hải sản, cá, trứng, sữa, phô mai,…

- Tăng cường rau xanh và trái cây: là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm thiểu nguy cơ sỏi thận, sỏi tiết niệu. Một số loại trái cây, rau củ tốt cho người bị sỏi tiết niệu như cam, quýt, bưởi, kiwi, dưa hấu, táo, lê, dứa, bắp cải, bầu, bí, rau cải,…

Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì? Bạn đã biết hay chưa? - 1
Bệnh sỏi thận nên uống nhiều nước mỗi ngày (ảnh minh họa)

Bệnh sỏi thận nên kiêng gì?

Trong ăn uống hàng ngày, người bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu cần lưu ý một số điểm sau để không “vô tình” khiến bệnh trầm trọng hơn:

- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều oxalat: thực tế, oxalat và canxi được liên kết với nhau để tái hấp thu ở ruột non trước khi được chuyển đến thận nên khi dư thừa oxalat sẽ dễ gây sỏi thận, sỏi tiết niệu. Thực phẩm giàu oxalat bao gồm: soda, khoai lang, khoai tây, củ cải đường, dâu tây, sô cô la, rau bina,… Nếu sử dụng, bạn nên kết hợp cùng các thực phẩm giàu canxi trong cùng một bữa ăn.

- Không ăn mặn: muối ăn chứa nhiều natri gây giữ nước và ngăn cản tái hấp thu canxi ở thận khiến canxi dễ lắng đọng tạo sỏi, làm tăng kích thước sỏi. Lượng natri tối đa mỗi ngày không quá 2300mg. Nếu bạn có cơ địa dễ tái phát sỏi thận, sỏi tiết niệu, thì cần giảm xuống dưới 1500mg/ngày. Bạn nên kiểm soát lượng muối ăn bằng thói quen đọc nhãn thực phẩm để chọn đúng thực phẩm có hàm lượng natri dưới 20%.

- Hạn chế protein động vật: thành phần purin có trong các loại thịt đỏ, nội tạng động vật và động vật có vỏ (sò, ngao, hàu,…) làm tăng chuyển hóa và bài tiết acid uric, tăng nguy cơ tạo sỏi acid uric. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều protein làm giảm nồng độ citrate nên sỏi càng dễ kết tinh hơn. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 150g thịt các loại.

Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì? Bạn đã biết hay chưa? - 2
Bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu nên hạn chế đạm động vật (ảnh minh họa)

- Hạn chế thực phẩm nhiều đường: một lượng lớn đường sucrose và fructose sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận, tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi tiết niệu, do đó bạn nên kiểm soát tốt lượng đường, hạn chế các đồ ăn đóng hộp, hoa quả sấy,…

- Tránh các chất kích thích: rượu, bia, cà phê, trà đặc,… là nguyên nhân khiến cơ thể dễ bị mất nước nếu sử dụng nhiều, làm gia tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi tiết niệu. Do đó, người bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu nên kiêng những thực phẩm này.

- Tránh dùng liều cao vitamin C: theo một số nghiên cứu, nguy cơ sỏi thận tăng cao ở nam giới nếu sử dụng vitamin C liều cao kéo dài bởi vitamin C có thể chuyển hóa thành oxalat. Hàm lượng vitamin C hàng ngày là 50 -100mg và chỉ nên bổ sung từ các thực phẩm và trái cây. Việc sử dụng các viên uống cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để tránh lắng đọng thêm tinh thể tạo sỏi.

Bí quyết giúp tăng hiệu quả điều trị sỏi thận, sỏi tiết niệu

Điều trị sỏi thận, sỏi tiết niệu muốn đạt hiệu quả cao, ngoài mục đích loại bỏ sỏi ra khỏi đường tiết niệu, cải thiện sớm các triệu chứng thì cần tác động sâu vào căn nguyên để ngăn ngừa sỏi tái phát. Cùng với sự phát triển của y học, vai trò của các thảo dược Đông y ngày càng được đánh giá cao với nhiều lợi ích chuyên biệt trong điều trị. Tiêu biểu nhất hiện nay vẫn là bộ 7 thảo dược quý gồm: Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, luôn nhận được sự quan tâm lớn của giới chuyên môn và người sử dụng.

Không chỉ nổi bật với cơ chế lợi tiểu mạnh, bào mòn sỏi nhanh, các thảo dược này còn giúp kiềm hóa nước tiểu, giảm nồng độ các khoáng chất để hòa tan cặn sỏi, về lâu dài sẽ ngăn ngừa sỏi hình thành mới, cải thiện tốt các triệu chứng đau lưng, bí tiểu, tiểu buốt, tiểu rắt thường gặp do sỏi và biến chứng viêm đường tiết niệu. Việc sử dụng những viên uống thảo dược có chứa bộ 7 thảo dược trên được coi là giải pháp an toàn và hiệu quả đối với người bệnh sỏi thận hiện nay.

Ngoài ăn uống khoa học, tuân thủ điều trị dùng thuốc và thảo dược, những người bị sỏi nên chú ý đến lối sinh hoạt hàng ngày. Việc tập luyện thể dục thường xuyên vừa giúp tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng lí tưởng, vừa phòng ngừa được nguy cơ tạo sỏi. Đặc biệt là không nên nhịn tiểu để không làm đọng nước tiểu quá lâu trong bàng quang. Chắc chắn rằng, hiểu rõ bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu nên ăn gì, kiêng gì và điều trị đúng hướng dẫn là giải pháp để giúp bạn sớm thoát khỏi chứng bệnh này.

Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì? Bạn đã biết hay chưa? - 3

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye

Với 7 thành phần gồm: Râu ngô, Kim tiền thảo, Râu mèo, Xa tiền tử, Nhọ nồi, Bán biên liên, Hoàng bá, nổi bật với công dụng lợi tiểu, hỗ trợ tăng đào thải cặn lắng trên đường tiết niệu, giảm nguy cơ sỏi tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm đường tiết niệu như tiểu rắt, tiểu buốt, khó tiểu tiện.

Sản phẩm phù hợp cho các đối tượng:

– Người bị sỏi đường tiết niệu (sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi niệu quản)

– Người có nhiều cặn lắng trên đường tiết niệu

– Người bị tiểu rắt, khó tiểu tiện

Tiếp thị và phân phối bởi Công ty Cổ phần Trung Mỹ

Điện thoại: 024.3775.9051- 0972.032.029

GXNNDQC: 00338/2019/ATTP-XNQC

Website: http://trungmyjsc.com

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu An

MỚI NHẤT
5 triệu chứng tố cáo bạn đã bị bệnh gút mạn tính
5 triệu chứng tố cáo bạn đã bị bệnh gút mạn tính

(Dân trí) - Bệnh gút mạn tính là giai đoạn bệnh đã tiến triển nặng hơn. Nhận biết sớm những triệu chứng của bệnh gút sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Thứ ba, 23/04/2019 - 02:00

Đẩy mạnh nghiên cứu khoa học và hợp tác quốc tế tại bệnh viện phụ sản Hà Nội
Đẩy mạnh nghiên cứu khoa học và hợp tác quốc tế tại bệnh viện phụ sản Hà Nội

(Dân trí) - Cách mạng công nghiệp 4.0 đang từng ngày tác động rất lớn đến ngành y. Hiện tại, các cơ quan quản lý cùng doanh nghiệp đang tìm kiếm các giải pháp công nghệ hướng tới xây dựng bệnh viện thông minh, ngày càng nâng cao chất lượng điều trị cho người bệnh.

Thứ ba, 23/04/2019 - 11:00

Ra mắt Hội khoa học các sản phẩm thiên nhiên Việt Nam
Ra mắt Hội khoa học các sản phẩm thiên nhiên Việt Nam

(Dân trí) - Hội Khoa học Các sản phẩm thiên nhiên Việt Nam thành lập và chính thức đi vào hoạt động sẽ góp phần quan trọng trong việc đẩy mạnh phổ biến, đào tạo kiến thức thuộc lĩnh vực khoa học các sản phẩm thiên nhiên cho hội viên và cộng đồng; cung cấp thông tin cần thiết cho hội viên theo quy định của pháp luật.

Thứ ba, 23/04/2019 - 10:10

4 hậu quả khôn lường nếu không sớm điều trị viêm đa khớp
4 hậu quả khôn lường nếu không sớm điều trị viêm đa khớp

(Dân trí) - Nếu không điều trị viêm đa khớp nhanh chóng, kịp thời thì bệnh sẽ để lại biến chứng khôn lường, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống. 4 hậu quả sau đây có thể khiến cho người bị viêm đa khớp giảm khả năng vận động, sinh hoạt.

Thứ ba, 23/04/2019 - 09:00

Khớp An Bình có tốt không? Mua ở đâu? Giá thế nào?
Khớp An Bình có tốt không? Mua ở đâu? Giá thế nào?

(Dân trí) - Chúng ta có rất nhiều các phương pháp dân gian để giảm đau nhức xương khớp như: Ngải cứu trắng nướng nóng, nước lá lốt, rễ trinh nữ ngâm rượu, mật ong và bột quế, ngâm chân với nước muối gừng,…

Thứ hai, 22/04/2019 - 03:00

Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè
Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè

(Dân trí) - Trời nắng nóng có tác động lớn tới huyết áp. Nếu không kiểm soát tốt huyết áp và điều trị kịp thời, bệnh cao huyết áp dễ dẫn đến biến chứng đột quỵ não.

Thứ hai, 22/04/2019 - 02:00

Cảnh giác nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng
Cảnh giác nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng

(Dân trí) - Ngồi sai tư thế, ngồi lâu một chỗ, cúi gập cổ thường xuyên, ngủ gục trên bàn, ít vận động... là những yếu tố góp phần đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống cổ ở những người làm việc văn phòng.

Thứ hai, 22/04/2019 - 10:00

Thực hư chuyện “Giải mã bản thân” cho con bằng sinh trắc vân tay!
Thực hư chuyện “Giải mã bản thân” cho con bằng sinh trắc vân tay!

(Dân trí) - Thời gian gần đây, sinh trắc vân tay lại dậy sóng, bằng chứng là liên tiếp các sự kiện chào đón những nhà sáng lập, chuyên gia công nghệ từ nước ngoài về Việt Nam. Vậy sinh trắc vân tay – Giải mã bản thân 2019 có gì mới so với những bản sinh trắc vân tay đã từng bị lên án? Có xứng đáng để người tiêu dùng chi trả cho sản phẩm này?

Thứ bảy, 20/04/2019 - 11:02

Đau đầu kéo dài, uống giảm đau mãi không đỡ, phải làm sao?
Đau đầu kéo dài, uống giảm đau mãi không đỡ, phải làm sao?

(Dân trí) - Đau đầu là tình trạng rất phổ biến hiện nay, Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu thông báo bạn đã mắc chứng đau đầu mạn tính cần được phát hiện và điều trị sớm.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 02:00

Bụi không khí – thủ phạm khiến bạn bị ho kéo dài không khỏi
Bụi không khí – thủ phạm khiến bạn bị ho kéo dài không khỏi

(Dân trí) - Viêm phổi, viêm phế quản là những căn bệnh viêm đường hô hấp thường gặp, với triệu chứng điển hình là cơn ho kéo dài, đờm, khó thở. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, mà tác nhân chính là do không khí bị ô nhiễm, nhiều khói bụi.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 09:00

Hướng dẫn 6 biện pháp trị rạn da sau sinh hiệu quả cho tất cả chị em
Hướng dẫn 6 biện pháp trị rạn da sau sinh hiệu quả cho tất cả chị em

(Dân trí) - Rạn da sau sinh thường gặp ở hầu hết chị em do sự tăng cân quá mức trong giai đoạn mang thai. Hãy áp dụng 6 cách sau đây để không còn lo lắng về làn da xấu xí nữa nhé!

Thứ năm, 18/04/2019 - 02:00

Phòng viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn tốt, hẹp hở van tim đỡ rủi ro
Phòng viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn tốt, hẹp hở van tim đỡ rủi ro

(Dân trí) - Viêm nội tâm mạc nhiễm trùng là tình trạng lớp lót trong các buồng tim, van tim bị nhiễm khuẩn từ các bộ phận khác của cơ thể, gây hư hỏng van tim, tổn thương cơ tim. Vì vậy, phòng ngừa tốt viêm nội tâm mạc sẽ làm giảm thiểu rủi ro cho người bệnh tim mạch, đặc biệt ở những người có bệnh van tim, tim bẩm sinh.

Thứ năm, 18/04/2019 - 10:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Vì sao mật ong Manuka lại được cho là loại mật ong quý hiếm nhất?
Vì sao mật ong Manuka lại được cho là loại mật ong quý hiếm nhất?

(Dân trí) - Mật Ong Manuka là loại mật đặc biệt từ hoa manuka có xuất xứ từ đến từ Úc và New Zealand, được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ những tác dụng hỗ trợ bảo vệ hệ miễn dịch,và nhiều tác dụng ưu việt. Nhưng điều gì khiến Mật ong Manuka trở nên đặc biệt?

Thứ năm, 18/04/2019 - 08:00

Phương pháp phục hồi chức năng não bộ giúp đẩy lùi di chứng não
Phương pháp phục hồi chức năng não bộ giúp đẩy lùi di chứng não

(Dân trí) - Người bị tổn thương hay sang chấn não có thể phục hồi gần như hoàn toàn các chức năng nếu hoạt động phục hồi được tiến hành kịp thời. Vì vậy, người bị tổn thương não cần được thực hiện các hoạt động phục hồi chức năng càng sớm càng tốt.

Thứ tư, 17/04/2019 - 02:00

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có công dụng gì?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có công dụng gì?

(Dân trí) - Hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên như Kim Thần Khang trong cải thiện rối loạn lo âu, trầm cảm đang được giới chuyên gia đánh giá cao. Vậy tác dụng cụ thể của Kim Thần Khang là gì?

Thứ tư, 17/04/2019 - 09:00

Môi trường không khói thuốc lá - một biện pháp hữu hiệu phát triển du lịch
Môi trường không khói thuốc lá - một biện pháp hữu hiệu phát triển du lịch

(Dân trí) - Tác hại thuốc lá là vô cùng khủng khiếp. Với mục tiêu đón 18 triệu du khách đến Việt Nam năm 2019, tạo ra một môi trường du lịch không thuốc lá sẽ là một biện pháp hữu hiệu để thực hiện quyền của người không hút thuốc được hít thở bầu không khí trong lành không có khói thuốc lá, tạo môi trường du lịch văn minh, lịch sự

Thứ ba, 16/04/2019 - 02:00

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong có công dụng gì?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong có công dụng gì?

(Dân trí) - Hiện nay, việc sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong để hỗ trợ điều trị bệnh gout đang được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Vậy Hoàng Thống Phong có tác dụng như thế nào với người bị bệnh gout?

Thứ ba, 16/04/2019 - 01:00

Đi đẻ sang chảnh tiện nghi như “ mẹ bầu nhà người ta”
Đi đẻ sang chảnh tiện nghi như “ mẹ bầu nhà người ta”

(Dân trí) - Nhắc đến cảnh đi đẻ, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cảnh đông đúc, chật chội. Tuy nhiên với những chia sẻ về trải nghiệm đi đẻ sướng như bà hoàng của mẹ bầu 8x tại một bệnh viện Quốc tế đã khiến nhiều người trầm trồ, ngưỡng mộ.

Thứ ba, 16/04/2019 - 09:00

Công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes là gì?
Công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes là gì?

(Dân trí) - Hiện nay, rất nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não. Vậy cụ thể, Nattospes có thành phần là gì, công dụng ra sao và cách dùng như thế nào?

Thứ ba, 16/04/2019 - 08:00

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang có công dụng gì?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang có công dụng gì?

(Dân trí) - Hiện nay, giới chuyên gia cũng như người tiêu dùng đang tin tưởng lựa chọn dòng sản phẩm nguồn gốc thảo dược như Nga Phụ Khang trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng. Vậy thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang có công dụng cụ thể là gì?

Thứ hai, 15/04/2019 - 06:59

Rút ngắn thời gian hồi phục chức năng não bộ cho người di chứng não
Rút ngắn thời gian hồi phục chức năng não bộ cho người di chứng não

(Dân trí) - Theo các chuyên gia về não bộ, người bị di chứng não do bất cứ lý do gì cần được phục hồi chức năng não bộ sớm nhất để không làm mất giai đoạn “ vàng” khi tế bào não mới bị tổn thương và dễ dàng hồi phục.

Thứ hai, 15/04/2019 - 11:00

Biến chứng khi cấy ghép implant
Biến chứng khi cấy ghép implant

(Dân trí) - (Dân trí) -Chào bác sĩ, Tôi năm nay 48 tuổi bị mất 2 răng cửa do tai nạn đã được 10 năm, cách đây 3 năm tôi có sử dụng phương pháp cầu răng sứ. Tuy nhiên, đến giờ tình trạng răng tôi ngày một yếu hơn, nhất là hơi thở cực kỳ khó chịu...

Thứ hai, 15/04/2019 - 08:00

Bé nằm sấp khi ngủ có đáng lo?
Bé nằm sấp khi ngủ có đáng lo?

Bé nhà em được 2 tháng tuổi. Trộm vía bé không có vấn đề gì ngoài thói quen ngủ nằm sấp, co 2 chân. Nghe nói kiểu nằm này không tốt. Em thử chèn chăn gối để bé nằm ngửa nhưng không thành công. Xin hỏi như vậy có đáng lo? Nguyễn Quỳnh Trang (Hà Nội)

Thứ hai, 15/04/2019 - 06:45

Nghệ sỹ ưu tú Tiến Quang (Quang Tèo) - Bí quyết luôn giữ đỉnh cao phong độ ở tuổi ngoài 50.
Nghệ sỹ ưu tú Tiến Quang (Quang Tèo) - Bí quyết luôn giữ đỉnh cao phong độ ở tuổi ngoài 50.

(Dân trí) - Cho đến bây giờ, hình ảnh anh chàng chăn vịt Quang Tèo trong chương trình “Gặp nhau cuối tuần” chắc hẳn đã in sâu trong tâm trí của rất nhiều thế hệ. Gần đây chúng ta lại càng biết rõ hơn về NSƯT Quang Tèo với rất nhiều vai diễn cực kỳ ấn tượng, thể hiện sự chất phác, chân tình và luôn luôn mạnh mẽ. Vậy bí quyết gì đã giúp anh giữ được phong độ đỉnh cao ở tuổi 57.

Chủ nhật, 14/04/2019 - 08:55