5 sai lầm khiến bệnh gút ngày càng tiến triển nặng hơn

Dân trí Bệnh gút là một tình trạng viêm khớp gây đau đớn cho người bệnh. Các yếu tố dinh dưỡng được coi là thủ phạm hàng đầu gây ra cơn đau gút. Bên cạnh đó, một số sai lầm trong việc dùng thuốc, thói quen sinh hoạt sau đây cũng là thủ phạm khiến bệnh này xuất hiện ngày càng dày đặc.

1. Lười uống nước

Theo TS. Theodore Vanitallie, Giáo sư tại Đại học Columbia, Hoa Kỳ: "Mất nước có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu và có thể là nguyên nhân đóng góp cho một đợt đau gút cấp tính". Chính vì vậy, mỗi người nên tự bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của bệnh gút bằng cách uống đủ 6 - 8 ly nước mỗi ngày.

2. Nhịn ăn để giảm cân

Nếu bạn muốn có được cả cân nặng và nồng độ axit uric ở mức an toàn thì hãy ăn kiêng đúng cách và tuyệt đối không được nhịn ăn. "Cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn có thể khiến bạn dễ bị gút tấn công hơn", tiến sĩ Vanitallie nói.

5 sai lầm khiến bệnh gút ngày càng tiến triển nặng hơn - Ảnh 1.

Nhịn ăn có thể khiến cơn gút cấp ghé thăm.

Lý do chính là bởi vì khi nhịn ăn, mức ketone trong cơ thể bạn tăng lên, và ketone cạnh tranh với axit uric để bài tiết, từ đó sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn, Tiến sĩ Vanitallie giải thích.

3. Lười tập thể dục

Lười tập luyện cũng là một trong những nguyên gân gây bệnh gút. Lười tập luyện khiến bạn có nguy cơ bị thừa cân, béo phì - một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Theo các chuyên gia, với người đã mắc bệnh gút, việc tập luyện thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tái phát hiệu quả.

4. Mang giày không vừa, không thoải mái

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào xem xét tác dụng của giày đối với nguy cơ bệnh gút. Nhưng nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng axit uric máu cao thì việc mang giày quá chật, không vừa bàn chân, không thoải mái sẽ dễ gây những lực nén không tốt trên các khớp bàn chân, tạo điều kiện lắng đọng axit uric ở khớp bị thương tổn kéo dài do chèn ép, dễ dẫn đến bệnh gút.

5 sai lầm khiến bệnh gút ngày càng tiến triển nặng hơn - Ảnh 2.

Đi giày không thoải mái khiến bệnh gút tấn công

5. Cứ đau là uống thuốc

Một trong những nguyên nhân khiến bệnh gút có cơ hội tấn công là thói quen sử dụng thuốc giảm đau bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc giảm đau khi vào cơ thể sẽ cạnh tranh đào thải với axit uric ở ống thận, làm giảm sự bài tiết của axit uric, khiến nồng độ này tăng cao trong máu và gây ra cơn đau gút cấp.

Làm sao để phòng ngừa và cải thiện bệnh gút hiệu quả?

Chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc giảm axit uric máu, phòng ngừa cơn đau gút cấp. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh gút tấn công cũng như cải thiện cơn đau do gút, bạn cần thực hiện một số lưu ý trong chế độ ăn uống như sau:

- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như rau xanh, thịt trắng (thịt gà, cá nước ngọt); Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu purin như: Cá hồi, ngao, sò, cua, ghẹ, thịt đỏ, nội tạng động vật.

- Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như: Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.

- Không uống rượu, bia, hút thuốc lá, hạn chế sử dụng chất kích thích. Hạn chế đồ uống có gas, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh gút.

- Tập thể dục thường xuyên như đi bộ, yoga, bơi lội, dưỡng sinh… Tránh những môn thể thao đối kháng như đá bóng, tennis, cầu lông…

- Tránh lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm, nhất là khi không có hướng dẫn của bác sĩ.

5 sai lầm khiến bệnh gút ngày càng tiến triển nặng hơn - Ảnh 3.

Uống đủ nước giúp hạn chế đau gút.

- Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên người mắc bệnh gút nên kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần các thảo dược như: Trạch tả, ba kích, hạ khô thảo, nhàu, hoàng bá,… để giảm axit uric, giảm đau gút, ngăn ngừa cơn gút tái phát, hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong – Hỗ trợ cho những người bị gút

Xã hội ngày càng hiện đại, chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, nhiều người sử dụng quá nhiều các món ăn bổ dưỡng dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Một trong số đó là triệu chứng của gút.

Người bị gút thường sưng, đau và khó khăn trong đi lại, sinh hoạt cá nhân, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, để phòng ngừa gút, trước tiên chúng ta phải tự điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cũng được nhiều người lựa chọn. Một trong số các thực phẩm chức năng hiện có trên thị trường là viên nang Hoàng Thống Phong dùng cho người bị gút cấp, mạn tính, acid uric máu cao. Thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong là sự phối hợp của những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Trạch tả, nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh, nhàu, hoàng bá. Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau do gút (thống phong), đồng thời hỗ trợ giúp tăng cường chức năng gan thận của cơ thể.

Sản phẩm dùng để hỗ trợ cho người bị bệnh gút. Sản phẩm có thể được sử dụng liên tục từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt. Sản phẩm đã được đánh giá hiệu quả trong phòng và hỗ trợ điều trị gút tại Việt Nam.

photo-3

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024. 3846 1530. Tổng đài miễn cước 1800 6103. Hotline (ZALO/VIBER): 0902 207 582, http://hoangthongphong.vn/

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Đỗ Ngọc

MỚI NHẤT
NSUT Minh Hằng mách địa chị “đi đẻ” sang chảnh, hiện đại
NSUT Minh Hằng mách địa chị “đi đẻ” sang chảnh, hiện đại

(Dân trí) - Có dịp đi thăm cháu gái “đẻ” ở một bệnh viện tại Hà Nội, Nghệ sĩ ưu tú Minh Hằng bị “choáng ngợp” bởi cứ ngỡ rằng mình đang ở “trời Tây” vì độ hoành tráng, sang trọng và chất lượng dịch vụ “5 sao”. NSUT Minh Hằng chia sẻ: “Chắc chắn đây sẽ là địa chỉ vượt cạn an tâm của những mẹ bầu hiện đại!”

Thứ hai, 21/01/2019 - 09:20

Diện mạo ngành y tế Việt Nam trong thời đại 4.0
Diện mạo ngành y tế Việt Nam trong thời đại 4.0

(Dân trí) - Việt Nam đạt được nhiều thành tựu ứng dụng công nghệ trong dịch vụ khám, chữa bệnh. Bên cạnh sự đi đầu của Bộ Y tế còn có sự tham gia của các đơn vị tư nhân.

Thứ bảy, 19/01/2019 - 12:45

Thoát vị đĩa đệm – Nguyên nhân và giải pháp
Thoát vị đĩa đệm – Nguyên nhân và giải pháp

(Dân trí) - Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý rất dễ mắc phải nhưng lại không dễ dàng trong việc điều trị. Hiểu đúng về bệnh, có phương pháp điều trị đúng và kịp thời là yếu tố rất quan trọng đối với bệnh nhân.

Thứ sáu, 18/01/2019 - 04:08

Biến chứng máu nhiễm mỡ mà nhiều người bỏ qua
Biến chứng máu nhiễm mỡ mà nhiều người bỏ qua

(Dân trí) - Số người bị máu nhiễm mỡ ngày càng tăng lên và có xu hướng trẻ hóa. Nếu không được điều trị sớm, các biến chứng của máu nhiễm mỡ như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, xơ vữa động mạch, đột quỵ não rất nguy hiểm đến tính mạng.

Thứ sáu, 18/01/2019 - 01:00

3 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
3 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng

(Dân trí) - Canxi là dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương, răng mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ bắp cũng như việc phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh. 3 dấu hiệu dưới đây là lời cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng và cần bổ sung ngay.

Thứ sáu, 18/01/2019 - 09:00

Ù tai kiểu mạch đập: Nguyên nhân và cách điều trị
Ù tai kiểu mạch đập: Nguyên nhân và cách điều trị

(Dân trí) - Triệu chứng chính của chứng ù tai mạch đập là nghe thấy âm thanh trong tai khớp với nhịp tim, khiến tim đập nhanh, choáng váng. Vậy nguyên nhân gây ra chứng bệnh này là gì và cách điều trị như thế nào?

Thứ sáu, 18/01/2019 - 08:00

Suy thận độ 1 có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết bệnh là gì?
Suy thận độ 1 có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết bệnh là gì?

(Dân trí) - Suy thận độ 1 có nguy hiểm không chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời cùng với dấu hiệu nhận biết và phương án điều trị suy thận độ 1 để tránh sự tiến triển của bệnh gây biến chứng nguy hiểm.

Thứ năm, 17/01/2019 - 01:00

Đau mắt, mỏi mắt do dùng nhiều điện thoại, máy tính – Đây là giải pháp
Đau mắt, mỏi mắt do dùng nhiều điện thoại, máy tính – Đây là giải pháp

(Dân trí) - Thời gian trung bình của giới văn phòng Việt Nam dùng để online điện thoại, làm việc trên máy tính là rất cao. Một người làm công nghệ thông tin phải tiếp xúc với máy tính càng lớn hơn. Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏi những nguy hại khi bắt buộc phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử?

Thứ năm, 17/01/2019 - 09:00

Bệnh viện phụ sản Hà Nội tổ chức hội nghị quốc tế "Gây mê hồi sức sản phụ khoa”
Bệnh viện phụ sản Hà Nội tổ chức hội nghị quốc tế "Gây mê hồi sức sản phụ khoa”

(Dân trí) - Từ ngày 14/1/2019 đến ngày 17/1/2019, đoàn chuyên gia của Đại học Harvard và Bệnh viện Brigham and Women's đã thăm, làm việc tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, sau đó cùng hợp tác tổ chức “Hội nghị quốc tế gây mê hồi sức sản phụ khoa” tại khách sạn Daewoo vào ngày 17/1/2019.

Thứ năm, 17/01/2019 - 09:00

MC Vân Hugo chia sẻ sai lầm mẹ nào cũng mắc phài khi trị táo bón cho con
MC Vân Hugo chia sẻ sai lầm mẹ nào cũng mắc phài khi trị táo bón cho con

(Dân trí) - Sau 3 tháng bị táo bón đầy mệt mỏi , giờ đây Bin của mẹ Vân đã tăng cân và bụ bẫm hơn trước rất nhiều. Khi nhắc tới chuyện bị táo bón hồi nhỏ 4 tuổi, Bin cứ ngượng ngùng cười tít mắt và ôm mẹ Vân.

Thứ năm, 17/01/2019 - 08:00

Trị nám da sau sinh bằng những bí quyết cực hay
Trị nám da sau sinh bằng những bí quyết cực hay

(Dân trí) - Nám da sau sinh là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ gặp phải. Tuy không gây hại cho sức khỏe, nhưng tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, tâm lý của chị em.

Thứ năm, 17/01/2019 - 08:00

Bệnh nhân nhồi máu não thoát bị liệt nhờ phương pháp tiêu sợi huyết
Bệnh nhân nhồi máu não thoát bị liệt nhờ phương pháp tiêu sợi huyết

(Dân trí) - Các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới mới đây đã cứu thành công một bệnh nhân 66 tuổi bị nhồi máu não bằng phương pháp tiêu sợi huyết. Đây là lần đâu tiên bệnh viện áp dụng thành công phương pháp này.

Thứ năm, 17/01/2019 - 06:39

ĐÁNG QUAN TÂM
“Mách” mẹ cách chọn sữa tốt nhất cho con theo từng độ tuổi
“Mách” mẹ cách chọn sữa tốt nhất cho con theo từng độ tuổi

(Dân trí) - Sinh con là bản năng của người phụ nữ nhưng nuôi con khỏe mạnh, phát triển toàn diện thì lại là một bài toán khó vô cùng – không phải của riêng người mẹ nào.

Thứ tư, 16/01/2019 - 10:31

“Nhìn mờ nhân ảo” đi khám phát hiện viêm xoang biến chứng!
“Nhìn mờ nhân ảo” đi khám phát hiện viêm xoang biến chứng!

(Dân trí) - Thấy mắt có biểu hiện sưng, đau, thị lực giảm dần, nhìn màu khó, chị Bính đến bệnh viện khám mắt nhưng kết quả lại không phải bệnh ở mắt mà là do biến chứng từ xoang…

Thứ tư, 16/01/2019 - 10:00

Nam giới coi chừng “mất lửa” giữa ngày xuân!
Nam giới coi chừng “mất lửa” giữa ngày xuân!

(Dân trí) - Thức khuya, căng thẳng, áp lực công việc/quà biếu cuối năm, tiệc tùng bia rượu tất niên triền miên, mất cân bằng dinh dưỡng… cùng với tuổi tác chính là những "kẻ thù" âm thầm tiêu diệt Testosterone – khởi nguồn sinh lực của phái mạnh. Vì thế, rất nhiều nam giới cảm thấy thể lực và tinh thần giảm sút, "chuyện chăn gối" cũng kém đi vào thời điểm này. Nếu không kịp thời cân bằng lại Testosterone, quý ông có thể… "mất lửa" giữa ngày xuân!

Thứ tư, 16/01/2019 - 09:00

Phải làm gì khi huyết áp tăng đột biến lúc trời lạnh?
Phải làm gì khi huyết áp tăng đột biến lúc trời lạnh?

(Dân trí) - Phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, nhất là khi thời tiết lạnh giá. Bởi nếu không kiểm soát kịp thời, tăng huyết áp dễ dẫn đến đột quỵ vô cùng nguy hiểm.

Thứ tư, 16/01/2019 - 08:00

Giải pháp thoát khỏi những cơn ngứa do dị ứng thời tiết
Giải pháp thoát khỏi những cơn ngứa do dị ứng thời tiết

(Dân trí) - Thời tiết thay đổi đột ngột hay giao mùa khiến không ít người phải khốn khổ vì ngứa ngáy, nổi mề đay, đặc biệt là với những người có cơ địa dị ứng. Dị ứng thời tiết tuy không nguy hiểm nhưng lại thường xuyên tái phát ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Thứ ba, 15/01/2019 - 04:00

Bệnh gai cột sống cổ - Ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không điều trị sớm
Bệnh gai cột sống cổ - Ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không điều trị sớm

(Dân trí) - Gai cột sống là tình trạng xương cột sống hình thành mỏm gai, chìa ra và gây đau. Nếu không chữa trị kịp thời, người bệnh sẽ bị đau buốt lưng, rất khó cử động, thậm chí là liệt, nằm bất động, nhức đầu, ù tai, gây nguy hiểm tính mạng nếu đang lái xe...

Thứ ba, 15/01/2019 - 03:00

Đầu năm, đừng quên tháng thế giới phòng ngừa ung thư cổ tử cung!
Đầu năm, đừng quên tháng thế giới phòng ngừa ung thư cổ tử cung!

(Dân trí) - Háo hức với nhiều dự định đẹp đẽ cho bản thân và gia đình trong năm mới, đừng quên rằng thế giới đang dành hẳn tháng đầu tiên trong năm để cùng "chiến đấu" đẩy lùi ung thư cổ tử cung (UTCTC) - căn bệnh quái ác đe dọa tính mạng và khả năng làm mẹ của phụ nữ.

Thứ ba, 15/01/2019 - 09:20

Nghiên cứu thành công thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn
Nghiên cứu thành công thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn

(Dân trí) - Sau hàng chục năm mày mò, nghiên cứu thảo dược và các vị thuốc dân gian, mới đây, ông Đào Hiền Đạo đã bào chế thành công một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kisho Asma giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, vốn là một gánh nặng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của nhiều người.

Thứ hai, 14/01/2019 - 07:30

Siêu âm Y khoa Việt Nam: Phát triển và hội nhập
Siêu âm Y khoa Việt Nam: Phát triển và hội nhập

(Dân trí) - Tiếp nối thành công của Hội Nghị lần thứ hai, Hội nghị siêu âm toàn quốc lần thứ ba đang diễn ra với sự tham dự của gần 1000 đại biểu đến từ mọi miền đất nước.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 10:17

Giải pháp mới để dùng rượu được an toàn
Giải pháp mới để dùng rượu được an toàn

(Dân trí) - Dù ở thời xưa hay đến thời nay, uống rượu, tiếp rượu không chỉ đơn thuẩn là thưởng thức hàng ngày, mà dần trở thành một văn hóa ngầm trong giao tiếp. "Ngoại giao trên bàn tiệc" khiến nhiều công việc đã được bày tỏ, không ít đại sự đã thành. Tuy vậy, uống rượu nhiều, cơn hưng phấn đến, khiến việc kiểm soát hành vi không còn như bình thường, ấy là chưa kể đến vô số tác hại đến cơ thể người uống, dù ít dù nhiều.

Thứ sáu, 11/01/2019 - 04:15

Phì đại tiền liệt tuyến có đáng sợ như bạn nghĩ?
Phì đại tiền liệt tuyến có đáng sợ như bạn nghĩ?

(Dân trí) - Phì đại tiền liệt tuyến là bệnh lý thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi. Nhiều bệnh nhân thắc mắc rằng Phì đại tiền liệt tuyến có đáng sợ hay không? Câu trả lời là có, nó đáng sợ khi người bệnh không điều trị sớm, để bệnh kéo dài và nó đặc biệt đáng sợ nếu nó kết hợp với 1 số loại bệnh khác.

Thứ sáu, 11/01/2019 - 03:00

Ông Tiến sỹ và những phép toán hoang đường
Ông Tiến sỹ và những phép toán hoang đường

(Dân trí) - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra các con số đáng sợ về vô sinh ở Việt Nam và châu Á do nhiều nguyên nhân mang tính thời đại. Báo cáo nhấn mạnh, ở Việt Nam nói riêng và các nước châu Á Thái Bình Dương nói chung, tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn đáng sợ chỉ có sau bệnh ung thư và tim mạch…

Thứ năm, 10/01/2019 - 03:26