Dân sinh
Fica
DTiNews5 điều nên làm khi đang điều trị ung thư
(Dân trí) - Nhằm kéo dài tuổi thọ, những người đang phải điều trị bệnh ung thư không nên chán nản, thất vọng, hãy "vượt lên chính mình" duy trì cuộc sống tích cực, tạo niềm vui cho bản thân và cho gia đình.
1. Không được nản chí
Sau khi phát hiện ra ung thư và trong quá trình điều trị, cơ thể người bệnh có nhiều thay đổi lớn, kể cả thể chất lẫn tinh thần. Điều quan trọng đầu tiên đối với người bệnh là duy trì cuộc sống bình thường không bị xáo trộn. Nên sống thực tế, chấp nhận sự thật, không được nản chí để cải thiện cuộc sống tốt hơn. Thứ hai, cần tham gia cuộc sống một cách bắt buộc, tiếp tục quay trở lại công việc hàng ngày, làm việc, giao tiếp với cộng đồng như đã từng diễn ra trước đây với tiến độ càng sớm càng tốt, nhất là khi phục hồi. Cuối cùng, nên giúp đỡ người khác, cách làm có tác động lớn đến với những người xung quanh, kể cả người thân. Ví dụ, làm tình nguyện viên tại bệnh viện ung thư hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ bệnh ung thư, tham gia các hoạt động xã hội, từ thiên.
2. Không nên từ bỏ cuộc sống vận động
Hoạt động thể chất hay duy trì cuộc sống vận động sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, xương chắc khỏe, giảm mệt mỏi do bệnh gây ra và làm tăng chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn làm giảm căng thẳng, giảm bệnh trầm cảm và giúp phát huy tác dụng điều trị của thuốc cùng rất nhiều lợi ích thiết thực khác. Mặc dù không có khuôn mẫu cụ thể nhưng duy trì cuộc sống vận động sẽ có tác dụng tích cực. Nên tư vấn chuyên môn bài tập cho phù hợp với điều kiện của bản thân, kiên trì luyện tập sẽ mang lại nhiều kết quả như mong muốn.
3. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh
Một trong những tiêu chí quan trong trong giai đoạn điều trị ung thư là phải đảm bảo đủ dưỡng chất. Tác dụng phụ thường thấy khi điều trị ung thư là ảnh hưởng đến ăn uống, thậm chí còn làm giảm cảm giác ngon miệng, thay đổi vị giác và khứu giác, đau miệng, đau lưỡi và cổ họng, buồn nôn hoặc nhiều vấn đề tác động đến thói quen ăn uống. Vì lý do này, nên duy trì thói quen ăn uống phù hợp. Viện ung thư quốc gia Mỹ (NCI) khuyến cáo nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (trên 3 bữa), ăn lúc đói và trọng tâm đến đồ ăn thức uống mềm, dễ tiêu và giàu protein, đa dạng hóa món ăn, tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt nạc và nhóm carbohydrate phức.
4. Tìm hiểu cách sống chung với ung thư
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS), hầu hết những người khi khám thấy bệnh thường lo lắng, hốt hoảng nhưng theo ACS, mọi người hãy bình tĩnh bởi đến nay có rất nhiều bệnh ung thư có thể điều trị ổn định như ung thư vú ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông, nhất là khi phát hiện sớm. Mọi người nên tìm hiểu những gì liên quan đến bệnh, cách điều trị và cơ hội phục hồi. Kiến thức y học sẽ cung cấp cho thêm niềm tin để đối phó và một khi đã hiểu được vấn đề thì việc sống chung là bình thường. Chia sẻ với mọi người sẽ giúp cho người bệnh có thêm nghị lực vượt qua khó khăn, cải thiện sức mạnh nội tâm và giúp việc điều trị hiệu quả và cuối cùng, kéo dài tuổi thọ cho bản thân.
5. Nên uống nhiều nước
Những người phải điều trị ung có nguy cơ mất nước cao do tác dụng phụ của thuốc và bệnh gây ra như nôn ói hay tiêu chảy. Nước có tác dụng loại "tắm rử tế bào" và khử độc, điều hòa nhiệt độ cơ thể và bảo vệ tất cả các cơ quan cũng như mô trong cơ thể. Tình trạng mất nước ở thể nhẹ có thể dẫn đến nhức đầu, mệt mỏi, khô miệng, táo bón, da khô và nếu mất nước nặng sẽ làm cho nhịp tim nhanh, sốt và hạ huyết áp. Khi mệt mỏi, nên có nước để bên để uống, cần uống nước thường xuyên trong ngày để cung cấp đủ và thường xuyên nước cho cơ thể.
Nguyễn Hân
Theo HM -3/2012
