5 công dụng kỳ diệu của hạt hướng dương

Không chỉ là thứ quà vặt giúp cho những cuộc trò chuyện trở nên “xôm tụ” hơn, hạt hướng dương còn có những công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Hãy cùng tìm hiểu 5 công dụng kỳ diệu mà loại hạt nhỏ xinh này mang lại nhé!

Giúp xương chắc khỏe

Nếu muốn có hệ xương khớp chắc khỏe, bạn hoàn toàn có thể tìm đến hạt hướng dương, bởi nguồn Magie phong phú và hợp chất đồng có trong loại hạt này sẽ giúp xương khỏe mạnh và hoạt động linh hoạt hơn.

Chống viêm

Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn thì hãy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.
Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn thì hãy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.

Tốt cho dây thần kinh

Magie có trong hạt hướng dương có thể giúp thư giãn các dây thần kinh, mạch máu và các cơ bằng cách ngăn chặn canxi dồn lên đột ngột vào các tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, tryptophan trong hạt hướng dương cũng đóng vai trò như một loại axit amin giúp sản xuất serotonin, giúp làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

Bảo vệ da

Tìm ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đã được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E.
Tìm ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đã được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E.

Việc ăn hạt hướng dương sẽ giúp ích rất nhiều cho việc bảo vệ làn da của bạn không bị tổn hại do những tia bức xạ cực tím.

Phòng ung thư

Các nghiên cứu đã phát hiện ra mối tương quan giữa nồng độ selenium thấp và tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Selenium được chứng minh là có lợi trong việc giúp tái tạo, sửa chữa các tế bào DNA và tổng hợp các tế bào đã bị hư hỏng để ức chế quá trình phát triển các tế bào ung thư và tạo ra apoptosis, cơ chế tự hủy hoặc làm mòn các tế bào bất thường trong cơ thể. Ngoài ra, selenium cũng được sử dụng trong nhiều hoạt động của protein, bao gồm các enzim như glutathione peroxidase đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh ung thư.

Glutathione peroxidase là một trong những enzim, chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. Glutathione Peroxidase được sử dụng để giải độc trong gan và các tế bào có hại. Khi nồng độ glutathione peroxidase thấp, các phân tử độc hại sẽ tàn phá bất kì tế bào nào mà chúng tiếp xúc, gây tổn thương cho các tế bào DNA và tăng cường phát triển các tế bào ung thư.

Chỉ cần tiêu thụ ¼ cốc hướng dương sẽ cung cấp hơn 30% lượng selenium.

Lượng vitamin E trong hạt hướng dương cũng được chứng minh là có lợi trong việc làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư bàng quang và ung thư tuyến tiền liệt.

5 công dụng kỳ diệu của hạt hướng dương - 3

 

Chiết xuất từ 100% hạt hướng dương siêu sạch (Organic) để cho ra 100% dầu hướng dương nguyên chất tinh luyện theo tiêu chuẩn Châu Âu, dầu ăn hướng dương cao cấp Sunbella với nguồn vitamin E và các Omega 3,6,9 dồi dào, tự tin trở thành sự lựa chọn hàng đầu hỗ trợ các bà nội trợ phòng chống các tác hại gây ung thư, đem lại những “Bữa ăn ngon, vẹn tròn sức khỏe” cho cả gia đình.

Chi tiết tham khảo tại http://www.sunbella.vn/ hoặc ghé thăm Fanpage https://www.facebook.com/D%E1%BA%A7u-h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%C6%B0%C6%A1ng-Sunbella-1399210086985178/

 

MỚI NHẤT
Bí quyết giảm tần suất mắc bệnh hiệu quả cho mẹ có con hay ốm
Bí quyết giảm tần suất mắc bệnh hiệu quả cho mẹ có con hay ốm

Cuộc sống bận rộn khiến các bà mẹ thông thái, hiện đại luôn phải lựa chọn cách thông minh, hiệu quả, tiết kiệm thời gian để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho con yêu được tốt nhất!

Thứ tư, 04/11/2015 - 04:10

Đột nhập xưởng sản xuất bim bim “bẩn” công nghệ Trung Quốc
Đột nhập xưởng sản xuất bim bim “bẩn” công nghệ Trung Quốc

Công nghệ Trung Quốc, nguyên liệu Trung Quốc và cả người Trung Quốc trực tiếp điều hành xưởng bim bim quy mô lớn ngay ngoại thành Hà Nội gây lo ngại về vệ sinh an toàn thực phẩm.

Thứ ba, 03/11/2015 - 11:25

Hát ru giúp bé bình tĩnh lâu hơn
Hát ru giúp bé bình tĩnh lâu hơn

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đây của trường Đại học Montreal cho thấy khi được nghe hát, các em bé sẽ chơi ngoan lâu gấp đôi so với khi được dỗ dành bằng lời nói.

Thứ ba, 03/11/2015 - 10:19

Hơn 53.000 ca sốt xuất huyết, 34 người tử vong
Hơn 53.000 ca sốt xuất huyết, 34 người tử vong

(Dân trí) - Ngày 3/11, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng cho biết, đến nay dịch sốt xuất huyết (SXH) đã có xu hướng giảm nhưng số mắc trong cộng đồng vẫn cao. Hiện SXH ghi nhận tại 54/63 tỉnh thành với hơn 53.000 ca mắc, 34 trường hợp tử vong.

Thứ ba, 03/11/2015 - 10:00

Choáng với dịch vụ bơm 20 phút, ngực nở trong… một ngày
Choáng với dịch vụ bơm 20 phút, ngực nở trong… một ngày

Dịch vụ bơm ngực kiểu “mì ăn liền” này đã xuất hiện tại Nhật Bản từ năm 2012. Theo đó, người có nhu cầu bơm ngực sẽ được tiêm một loại dung dịch (có thành phần gần giống dịch cơ thể) vào ngực và dung dịch ấy sẽ giúp làm căng phồng vòng một trong vòng 24 giờ.

Thứ ba, 03/11/2015 - 09:20

Nhiều người mù vì những bệnh lý đơn giản
Nhiều người mù vì những bệnh lý đơn giản

(Dân trí) - Nhiều bệnh đơn giản dẫn đến mùa lòa có thể phòng tránh, tuy nhiên nhiều người dân vẫn để đến tình trạng mù hai mắt do chủ quan, do e ngại đi bệnh viện, sợ phẫu thuật…

Thứ ba, 03/11/2015 - 09:07

Sử dụng kháng sinh đúng cách
Sử dụng kháng sinh đúng cách

(Dân trí) - Theo ước tính của Trung tâm phòng chống bệnh dịch Mỹ (CDC), có hơn một nửa số thuốc kháng sinh được kê đơn không cần thiết.

Thứ ba, 03/11/2015 - 04:08

Bài tập kiểm tra khả năng vận động linh hoạt
Bài tập kiểm tra khả năng vận động linh hoạt

(Dân trí) - Trước khi bước vào quá trình rèn luyện thân thể, chị em cần biết rõ khả năng vận động của bản thân đến đâu để từ đó có bài tập phù hợp, giúp giảm thiểu những sang chấn không đáng có, đặc biệt là tuổi trung niên.

Thứ ba, 03/11/2015 - 03:30

Cần Thơ: Cứu sống sản phụ bị biến chứng tiền sản giật
Cần Thơ: Cứu sống sản phụ bị biến chứng tiền sản giật

(Dân trí) - Ngày 3/11, nguồn tin từ Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ cho biết, các bác sĩ của bệnh viện này vừa cấp cứu thành công cứu sống hai mẹ con sản phụ bị hội chứng HELLP (thiếu máu tán huyết, tăng men gan, giảm tiểu cầu) - một biến chứng rất nặng của bệnh lý tiền sản giật.

Thứ ba, 03/11/2015 - 03:04

Bảo hiểm y tế cần thanh toán tiền ăn cho người bệnh
Bảo hiểm y tế cần thanh toán tiền ăn cho người bệnh

(Dân trí) - Dinh dưỡng trong điều trị đóng vai trò đặc biệt quan trọng, giúp bệnh nhân mau chóng bình phục, rút ngắn thời gian nằm viện, giảm chi phí. Trước thực tế người bệnh đang phải chi trả cho từng bữa ăn, ngành y tế đề xuất nên thành toán tiền ăn trong điều trị cho bệnh nhân.

Thứ ba, 03/11/2015 - 02:41

Ẩn hoạ từ những trái cây "chín vàng" nhờ hoá chất
Ẩn hoạ từ những trái cây "chín vàng" nhờ hoá chất

(Dân trí) - Trình bày là một phần quan trọng trong ẩm thực. Với rau, củ, quả màu sắc vô cùng quan trọng, trái chín vàng ươm, đỏ mọng tạo cảm quan ngon miệng qua cái nhìn đầu tiên. Nhưng hiện nay, quá nhiều trái cây được cho chín “ép”, chín “sượng” bằng hóa chất, đã thật sự là một vấn nạn, bất an cho xã hội .

Thứ ba, 03/11/2015 - 01:39

Ớt đỏ: Vị cay, thuốc hay
Ớt đỏ: Vị cay, thuốc hay

(Dân trí) - Ớt đỏ, tên khoa học Capsicum anuum, là loại gia vị cay quen thuộc, rất nhiều món ăn được cho thêm ớt trong quá trình chế biến. Gần đây rộ lên những thông tin về khả năng chữa bệnh của ớt, đặc biệt khả năng cắt cơn đau thắt ngực (đau tim), trị viêm loét dạ dày và ung thư.

Thứ ba, 03/11/2015 - 12:12

ĐÁNG QUAN TÂM
Ghép tế bào dây rốn cho cặp song sinh suy tủy xương
Ghép tế bào dây rốn cho cặp song sinh suy tủy xương

(Dân trí) - Cặp song sinh 5 tuổi suy tủy xương, trong tình trạng nguy kịch có thể tử vong bất cứ lúc nào bởi lượng tiểu cần xuống thấp, luôn ngấp nghé con số 0. Cơ hội sống đã mở ra với hai bé gái xinh đẹp này, khi các bác sĩ tìm được tế bào dây rốn phù hợp trong ngân hàng máu cuống rốn.

Thứ ba, 03/11/2015 - 11:16

Những điều bác sĩ không bao giờ nói khi bạn phẫu thuật thẩm mỹ
Những điều bác sĩ không bao giờ nói khi bạn phẫu thuật thẩm mỹ

Bởi vậy không có gì ngạc nhiên khi tỷ lệ phụ nữ trải qua phẫu thuật thẫm mỹ ngày càng gia tăng trong thời gian qua. Nhưng có những sự thật đằng sau đó mà chưa một bác sĩ phẫu thuật nào nói với bạn trước khi quyết định sửa nhan sắc bằng dao kéo.

Thứ ba, 03/11/2015 - 10:28

Tăng cường chất lượng công tác tiêm chủng mở rộng
Tăng cường chất lượng công tác tiêm chủng mở rộng

(Dân trí) - Chương trình Tiêm chủng mở rộng của Việt Nam đã được triển khai trên phạm vi cả nước từ năm 1985 đến nay và đã đạt được những thành quả to lớn trong công tác chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ trẻ em Việt Nam.

Thứ ba, 03/11/2015 - 09:07

Bé gái 4 tuổi tử vong sau uống thuốc sirô
Bé gái 4 tuổi tử vong sau uống thuốc sirô

(Dân trí) - Khi được mẹ rót thực sirô cho uống, bé gái kêu thuốc rất đắng. Khoảng 10 phút sau, bé bị ngất xỉu tại chỗ và được gia đình đưa đi viện cấp cứu thì tử vong sau 1 giờ uống sirô.

Thứ ba, 03/11/2015 - 08:44

Hệ lụy đáng ngờ của ngồi bắt chéo chân
Hệ lụy đáng ngờ của ngồi bắt chéo chân

Nhiều người vẫn cho rằng ngồi bắt chéo hai chân có thể gây hại cho sức khỏe của bạn như tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch hay giảm lưu thông máu. Những điều này chính xác đến đâu?

Thứ ba, 03/11/2015 - 07:04

"Trốn" chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân “mọc thêm đầu” trên mặt
"Trốn" chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân “mọc thêm đầu” trên mặt

(Dân trí) - Hơn hai tháng sau phẫu thuật, bệnh nhân trở lại bệnh viện với một khối bướu to như chiếc đầu thứ hai mọc trên mặt. Bác sĩ nhận định, tình trạng phì đại của tế bào ung thư ác tính xảy ra là do bệnh nhân không tuân thủ chỉ định điều trị.

Thứ ba, 03/11/2015 - 06:31

Chuối dấm bằng thuốc diệt cỏ độc hại thế nào?
Chuối dấm bằng thuốc diệt cỏ độc hại thế nào?

Thuốc diệt cỏ CO 2,4D làm chuối chín vàng, bảo vệ chuối khỏi vi sinh vật tấn công nhưng rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Thứ ba, 03/11/2015 - 05:48

Chi tiết các phản ứng hiếm gặp ở từng loại vắc xin
Chi tiết các phản ứng hiếm gặp ở từng loại vắc xin

(Dân trí) - Với từng loại vắc xin các phản ứng thường gặp, các phản ứng hiếm gặp là như thế nào, tỷ lệ ra sao? Bảng chi tiết các phản ứng có thể gặp sau tiêm với từng loại vắc xin khác nhau dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh hình dung và từ đó yên tâm cho trẻ đi tiêm phòng.

Thứ ba, 03/11/2015 - 04:11

Lần đầu tiên xạ phẫu u ác tính ở gan bằng máy xạ trị gia tốc
Lần đầu tiên xạ phẫu u ác tính ở gan bằng máy xạ trị gia tốc

(Dân trí) - Trưa 2/11, PGS.TS. Phạm Như Hiệp, Phó Giám đốc Bệnh viện Trung ương Huế, cho biết bệnh viện đã lần đầu tiên tại Việt Nam tiến hành xạ phẫu điều trị một khối u lớn ở gan cho bệnh nhân ung thư bằng hệ thống máy xạ trị gia tốc Axesse Elekta.

Thứ hai, 02/11/2015 - 05:33

Xuất khẩu tinh trùng đáp ứng nhu cầu thế giới đang khan hiếm
Xuất khẩu tinh trùng đáp ứng nhu cầu thế giới đang khan hiếm

Đó là ý tưởng của một công ty ở Đan Mạch trong khi thế giới đang rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng một lượng tinh trùng lớn cần lưu trữ trong ngân hàng.

Thứ hai, 02/11/2015 - 04:30

Mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp vì sống thiếu lành mạnh
Mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp vì sống thiếu lành mạnh

(Dân trí) - Hội Tim mạch Thế giới dự báo, đến năm 2017 sẽ có khoảng 20% dân số Việt Nam mắc bệnh lý tim mạch và tăng huyết áp. Đây là hệ quả từ lối sống thiếu lành mạnh, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, lười vận động, dùng thức ăn nhanh…

Thứ hai, 02/11/2015 - 03:30

Điểm mặt những vũ khí trong kho thuốc kháng sinh của nhân loại
Điểm mặt những vũ khí trong kho thuốc kháng sinh của nhân loại

(Dân trí) - Kháng sinh đầu tiên được Alexander Fleming tìm ra năm 928 trong một bước đột phá có ý nghĩa to lớn đối với y học. Đây là một trong số những thuốc được kê đơn phổ biến nhất trong y học hiện đại.

Thứ hai, 02/11/2015 - 03:14