5 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Thứ tư, 09/01/2019 - 13:00

(Dân trí) - Bệnh tai biến có thể gây tử vong hoặc để lại các di chứng nặng nề như tàn tật suốt đời. Chủ động áp dụng các biện pháp giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não là cách tốt nhất để hạn chế hậu quả của bệnh.

Tai biến mạch máu não là gì?

Tai biến mạch máu não (hay đột quỵ não) là tình trạng thiếu máu đột ngột đến một phần não, làm cho các tế bào chết đi và gây tổn thương mô não. Sự gián đoạn của quá trình cung cấp máu và oxy lên não do cục máu đông gây tắc mạch máu (nhồi máu não) hoặc tình trạng vỡ mạch máu não (xuất huyết não).

Tai biến mạch máu não thường gặp ở người cao tuổi, nguyên nhân có thể các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, tăng mỡ máu,… Bên cạnh đó, lối sống thiếu lành mạnh như việc hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, lười vận động,... đang góp phần làm gia tăng tỷ lệ mắc tai biến ở người trẻ hiện nay.

5 biện pháp giúp phòng tai biến mạch máu não

Dù bạn chỉ bị tai biến mạch máu não nhẹ thì cũng không nên chủ quan mà hãy chủ động đi khám để được điều trị bệnh kịp thời. Hãy tham khảo và áp dụng ngay 5 biện pháp phòng ngừa tai biến mạch máu não sau đây.

Kiểm soát các bệnh có nguy cơ gây tai biến mạch máu não

Huyết áp cao là một yếu tố rất lớn, làm tăng gấp đôi hoặc thậm chí gấp bốn lần nguy cơ đột quỵ nếu nó không được kiểm soát. Bạn nên duy trì huyết áp dưới 135/85 mmHg. Nhưng đối với một số người, mục tiêu 140/90 mmHg có thể phù hợp hơn.

5 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả - Ảnh 1. — Kiểm soát lượng đường trong máu để phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Kiểm soát bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các mạch máu theo thời gian, khiến cho cục máu đông dễ hình thành, gây tai biến mạch máu não.

Điều trị bệnh tim mạch như bệnh rung tâm nhĩ: Rung tâm nhĩ là một dạng nhịp tim bất thường gây cục máu đông hình thành trong tim. Những cục máu đông sau đó có thể di chuyển đến não, dẫn tới tai biến.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục góp phần làm giảm cân và giảm huyết áp, từ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ. Bạn nên tập thể dục ở cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày/tuần. Mỗi ngày tập khoảng 30 phút.

5 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả - Ảnh 2. — Tập thể dục giúp phòng ngừa tai biến.

Giảm cân – Chống béo phì

Béo phì liên quan đến huyết áp cao và tiểu đường, làm tăng khả năng bị tai biến. Do vậy, bạn nên kiểm soát nguy cơ béo phì và duy trì chỉ số khối cơ thể lý tưởng - BMI là 25 hoặc ít hơn.

5 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả - Ảnh 3. — Phòng ngừa nguy cơ béo phì để tránh bị tai biến.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Hãy tránh xa các chất kích thích, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, chế độ ăn uống khoa học,… Bên cạnh đó, bạn cũng không nên thức khuya, tránh căng thẳng hay làm việc quá sức.

Với những người bị tai biến mạch máu não nặng, cần đi khám, dùng thuốc điều trị tai biến mạch máu não và tuân theo chỉ định của chuyên gia.

Dùng sản phẩm thảo dược

Bên cạnh các biện pháp kể trên, ngày nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để phòng ngừa tai biến được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn, không gây tác dụng phụ.

Các chuyên gia y tế khuyên mọi người nên kết hợp dùng sản phẩm thảo dược chứa thành phần enzyme nattokinase để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, cải thiện các di chứng sau tai biến mạch máu não như: Liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ,... phòng ngừa cục máu đông hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes – Giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não (đột quỵ) và các di chứng

Tai biến mạch máu não gồm 2 loại chính là nhồi máu não (do tắc mạch máu trong não thường gây ra bởi cục máu đông) và xuất huyết não (do vỡ mạch máu trong não). Trong đó 80% tai biến mạch máu não là do nhồi máu não, gây ra các di chứng như: liệt, nói ngọng, méo miệng, loét do nằm lâu…

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang Nattospes có thành phần từ Nattokinase, giúp phòng ngừa và hạn chế các cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu; phòng ngừa tai biến mạch máu não và các di chứng, giúp phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến cục máu đông như viêm tắc tĩnh mạch, động mạch, các biến chứng của bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy giảm trí nhớ ở người già.

Sản phẩm Nattospes đã được kiểm chứng lâm sàng có hiệu quả cao trong giúp phòng ngừa và phá được các cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu; giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não và các di chứng của nó do tắc mạch.

Đối tượng sử dụng:

Người sau tai biến mạch máu não tắc mạch máu não có các di chứng liệt méo miệng, nói ngọng.

Người có nguy cơ đột quỵ do tắc mạch, nguy cơ nhồi máu cơ tim.