4 thói quen ngày Tết có thể khiến gan "kêu cứu"

4 thói quen phổ biến dưới đây có thể khiến gan "kêu cứu".

Căng thẳng, lo âu

Cuối năm là thời điểm dồn dập công việc, cùng với áp lực về tài chính, chi tiêu cho Tết khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Căng thẳng có thể gây ra tình trạng thiếu oxy và giảm lưu lượng máu đến gan, ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng các tế bào gan. Căng thẳng, lo âu còn khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol tác động đến quá trình chuyển hóa mỡ tại gan, dẫn đến tích tụ mỡ trong gan.

Uống rượu bia quá đà

Cuối năm tiệc tùng tất niên, Tết đến xuân về lại là dịp sum họp, thường khó thiếu chén rượu, cốc bia. Tình trạng rượu bia quá đà tác động xấu đến gan, bởi đây là cơ quan xử lý tới 90% lượng cồn trong bia rượu.

Gan sản sinh ra các enzyme để chuyển hóa cồn thành chất gây độc acetaldehyde, rồi xử lý tiếp thành các chất không độc hoặc ít độc hơn để đào thải ra ngoài. Nếu uống nhiều bia rượu khiến gan quá tải, acetaldehyde không được xử lý hết sẽ tích tụ trong gan, phá hủy tế bào gan, gây mệt mỏi, mẩn ngứa, mề đay, tăng men gan, viêm gan...

Ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ ngọt

Các món ăn ngày Tết thường nhiều dầu mỡ, chất béo, đạm, đường. Một mâm cơm ngày Tết có thể chứa đến 20.000 calo - cao gấp 10 lần bữa ăn thông thường, chưa kể các đồ ăn vặt khác như bánh kẹo, mứt…

Vì vậy, gan phải làm việc nhiều hơn để chuyển hóa thức ăn, lọc thải các chất độc hại. Nếu không đào thải kịp, các chất độc hại có thể gây tổn thương gan. Khi gan hoạt động kém sẽ giảm tiết dịch mật khiến chất béo trong thức ăn không được tiêu hóa hết, gây đầy bụng, khó tiêu...

Thức khuya

Dịp Tết không phải đi học, đi làm nên nhiều người hay thức khuya xem phim, lướt mạng hoặc tán gẫu, ăn uống tiệc tùng… Điều này không tốt cho gan, bởi từ 23h đến 1h sáng là thời điểm gan tập trung làm nhiệm vụ thải độc và chuyển hóa các chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào. Từ 1h đến 3h, túi mật trong gan giúp cơ thể tiêu hóa chất béo, cholesterol. Gan thực hiện hiệu quả nhất các chức năng này khi cơ thể ngủ say.

Thức khuya làm thay đổi đồng hồ sinh học, tăng sinh phản ứng oxy hóa tại gan, sản sinh ra nhiều chất trung gian độc hại có thể làm tổn thương gan. Thức khuya còn cản trở quá trình chuyển hóa chất béo, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Bí quyết bảo vệ gan, vui đón Tết

Tết là thời gian để vui vẻ và tận hưởng, nhưng cũng cần chú ý điều chỉnh các thói quen sinh hoạt nhằm bảo vệ gan và giữ gìn sức khỏe. Bạn nên ngủ sớm trước 23h, hạn chế rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đạm, đường. Đồng thời, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Bổ gan Tâm Bình - Top 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, để hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan dịp Tết.

Bổ gan Tâm Bình kết hợp hài hòa các dược liệu quý trong y học cổ truyền và các tinh chất thiên nhiên bào chế theo công nghệ hiện đại.

Nổi bật là Actiso hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Cà gai leo hỗ trợ tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi các gốc tự do và chất độc hại từ bia, rượu.

Chiết xuất khúng khéng giúp tăng hoạt động của các enzyme chuyển hóa cồn, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đào thải rượu bia, hỗ trợ giảm tác hại của rượu bia ảnh hưởng đến gan. Chiết xuất kế sữa chứa hàm lượng Silymarin tự nhiên hơn 90%, hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan.

Bổ gan Tâm Bình là giải pháp hỗ trợ bảo vệ gan, an toàn vui Tết. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan, giảm tác hại của rượu bia, thuốc ảnh hưởng đến gan, mà còn hỗ trợ thanh nhiệt, mát gan, giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, vàng da, chán ăn, mệt mỏi do gan kém.

Bổ gan Tâm Bình đang có chương trình khuyến mãi mua 6 tặng 1. Thông tin chi tiết liên hệ tổng đài miễn cước 1800 28 28 85.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ gan Tâm Bình có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 695/2022/XNQC-ATTP. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.