3 bí kíp trị cảm cúm "xách tay" cho ngày hè

Chưa kể đến với thời tiết nóng bức nên chúng ta thường tăng tần suất sử dụng máy lạnh và quạt thường xuyên hơn, khiến nhiệt độ chênh lệch giữa ngoài trời và trong phòng sẽ rất dễ mắc cảm cúm. Cơ thể chúng ta sẽ trở nên nhạy cảm hơn, sức đề kháng liên tục bị tấn công do các yếu tố như độ ẩm, nhiệt độ thay đổi đột ngột, đặc biệt là khí hậu tại miền Bắc Việt Nam. Khi bị cảm cúm bệnh nhân còn có các dấu hiệu khác như thân nhiệt không ổn định, lúc nóng, lúc lạnh; có cảm giác ớn lạnh, rét run; nhức đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt; hắt hơi liên tục, sổ mũi, khàn tiếng, ho…

Vậy làm sao để không gián đoạn các hoạt động mùa hè đang tưng bừng và chờ đợi chúng ta trải nghiệm ngoài kia? Bạn có thể tham khảo những cách trị cảm cúm tiện lợi, nhanh chóng, hoàn toàn có thể "xách tay" và chuẩn bị sẵn trước sau đây!

Bí kíp 1: Thuốc trị cảm cúm hiệu quả nhanh

Cách tiện lợi nhất và luôn có thể chuẩn bị trước là hãy sử dụng viên nén 3 lớp hiệu quả nhanh, điều trị các triệu chứng cảm cúm thông thường tức thì như nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi với sự kết hợp 3 thành phần Paracetamol, Phenylephrine và Chlorpheniramine. Đây là một sự lựa chọn khá tiện lợi và theo xu hướng "tất cả trong 1", so với việc phải dùng 3 loại thuốc khác nhau cho từng loại triệu chứng cảm.

Bạn hãy bổ sung và chuẩn bị sẵn viên trị cảm 3 lớp trong tủ thuốc gia đình, túi xách đi làm, vali đi chơi… để lỡ khi cảm thì có ngay để dùng bất cứ lúc nào. Thuốc sẽ giúp giảm các triệu chứng sổ mũi, nhức đầu, hắt xì... để bạn nhanh chóng lấy lại "phong độ" sức khỏe tốt nhất và tiếp tục "hết mình" cho các hoạt động ngày hè đang tưng bừng ngoài kia.

Bí kíp 2: Bổ sung nước cho cơ thể

Cách này nghe chừng đơn giản mà khá hiệu quả. Vào những ngày nắng nóng của mùa hè, cơ thể rất có thể sẽ bị mất nước, cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng cảm cúm càng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, bạn hãy đảm bảo cơ thể luôn được bổ sung nước đầy đủ bằng nước tinh khiết, nước ép hoa quả, hay nước chứa chất điện giải đều rất tốt nhé.

- Nước tinh khiết: Uống đủ lượng cần thiết mỗi ngày, nhớ uống chậm và uống thành từng ngụm nhỏ, ưu tiên sử dụng nước ấm.

- Nước hoa quả: Nước cam, chanh, dưa hấu, dừa… đều có tác dụng cải thiện tình trạng khô khát, giải nhiệt.

- Nước chứa điện giải: Giúp tăng cường hệ miễn dịch vì trong nước có rất nhiều các khoáng chất cần thiết như Na+, K+, Ca2+…

Bí kíp 3: Chuẩn bị túi chườm nhiệt cầm tay

Bạn hãy luôn mang theo bên mình một túi chườm gọn nhẹ để nhỡ bị cảm cúm ghé thăm là có thể sử dụng ngay. Có một "bí thuật" đặc biệt là hãy sử dụng chườm nóng hoặc chườm lạnh xung quanh vùng xoang tắc nghẽn có thể giảm bớt khó chịu ở vùng mũi.

- Chườm ấm để trên trán và sống mũi sẽ giúp giảm áp lực phần xoang mũi và làm lớp dịch nhầy trong mũi lỏng hơn.

- Chườm lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng xoang mũi co lại, giúp giảm đau nhanh chóng đó, nhớ nhé.

Và bạn hãy đặc biệt lưu ý về thời gian sử dụng, mỗi lần chườm chỉ nên kéo dài chừng 20-30 phút và nên mua hàng có nhãn mác công ty, nơi xuất xứ và có độ tin cậy nhé.

Hãy chủ động đối phó, để không lo cảm cúm

Thông thường mỗi năm chúng ta có thể bị cảm cúm một vài lần, bởi vậy bạn nên trang bị cho mình 3 bí kíp này để chủ động đối phó với bệnh nhé. Khi mắc bệnh cần lưu ý đến chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống hợp lý và đừng quên áp dụng 3 bí kíp điều trị cúm "xách tay" cho những ngày "mùa thất thường" trên đây để chóng khỏi bệnh nhé!