12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ

Dân trí Theo số liệu thống kê, tất cả chúng ta đều dành khoảng 1,5 năm cuộc đời trong phòng tắm. Chúng ta dành khoảng 6 tháng để tắm.

Không có gì đáng nói về số liệu thực tế này bởi vì vấn đề vệ sinh là vấn đề hàng đầu và nó đóng một vai trò rất lớn trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, ít người biết rằng khi tắm hay khi sử dụng phòng tắm, chúng ta thường mắc phải một số sai lầm mà đem lại tầm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân.​

Dưới đây là 12 lỗi phổ biến nhất mà đa số mọi người đều mắc phải khi tắm.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 1

Sai lầm thứ 1: Không tắm ngay sau khi tập thể dục

Một số người cho rằng lý do duy nhất để họ tắm ngay sau khi tập luyện là do cơ thể họ có mùi. Tuy nhiên, trên thực tế còn có một số lý do khác như mồ hôi chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn trên da phát triển, dần dần sẽ gây ra phát ban. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên đi tắm ngay sau khi tập thể dục, càng sớm càng tốt.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 2

Sai lầm thứ 2: Triệt lông chân trước khi làm móng chân

Đừng cạo lông chân trước khi làm móng, bởi dung dịch tẩy rửa móng có thể khiến những vết trầy xước nhỏ trên chân của bạn bị nhiễm trùng.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 3

Sai lầm thứ 3: Không tắm nước lạnh

Ngay trước khi bạn tắm xong, hãy chuyển vòi nước sang chế độ lạnh và tắm nước lạnh trong khoảng 30 giây. Điều này giúp làm tăng khả năng chịu đựng stress của bạn, làm cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động mạnh mẽ hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm. Nhưng lưu ý rằng việc tắm nước lạnh trước khi đi ngủ có thể dẫn đến chứng mất ngủ.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 4

Sai lầm thứ 4: Tắm và gội đầu quá thường xuyên

Những người có mái tóc mỏng hoặc yếu nên tránh gội đầu mỗi ngày. Tốt nhất chỉ nên gội đầu hai lần một tuần để độ ẩm trong tóc vẫn được cân bằng.

Ngoài ra, đừng quên rằng việc tắm quá thường xuyên cũng kích thích và làm mất độ ẩm trên da, vì những vi khuẩn có lợi đã bị nước tiêu diệt. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho da.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 5

Sai lầm thứ 5: Quấn tóc ướt bằng khăn tắm

Sau khi gội đầu xong, tóc chúng ta trở nên yếu và dễ gãy hơn. Để tránh điều này, bạn không nên quấn tóc bằng khăn khi chúng vẫn còn ướt. Hơn thế nữa, khi bị bít chặt lại, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn khiến cho tóc bị bết và bẩn nhanh hơn.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 6

Sai lầm thứ 6: Quên vệ sinh đầu vòi hoa sen

Nếu bạn sử dụng vòi hoa sen trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ nhìn thấy một số loại mảng bám trên đó và chúng có thể gây hại cho sức khoẻ cũng như tính mạng của bạn. Các nhà khoa học nhận chứng minh rằng: các vi khuẩn dính trên đầu vòi hoa sen có thể gây ra bệnh phổi.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 7

Sai lầm thứ 7: Dùng đĩa đựng xà phòng

Nếu bạn có một bánh xà phòng trong phòng tắm, hãy chắc chắn rằng nước thoát ra từ nó được truyền xuống phần dưới của đĩa đựng. Nếu không, vi khuẩn có thể sản sinh ngay trên miếng xà phòng đó.

tam 9

Sai lầm thứ 8: Để dao cạo trong phòng tắm

Để ngăn ngừa vi khuẩn tái tạo trên dao, hãy để nó trên một chiếc khăn khô. Và hãy nhớ thay đổi lưỡi dao thường xuyên.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 8

Sai lầm thứ 9: Sử dụng một chiếc khăn tắm trong thời gian quá lâu

Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn tắm trong một khoảng thời quan quá dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm để lau người, các vi khuẩn trên đó sẽ làm hại bạn. Nhà vi sinh vật học Philip Tierno khuyến cáo không nên sử dụng cùng một chiếc khăn quá 3 lần.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 9

Sai lầm thứ 10: Không vệ sinh lại bồn tắm ngay sau khi tắm

Đừng quên rửa bồn tắm sau khi tắm. Môi trường ẩm ướt kích thích sự sản sinh của vi khuẩn, như E.coli. Vệ sinh, cọ rửa bồn tắm thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và làm giảm khả năng nhiễm trùng.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 10

Sai lầm thứ 11: Để miếng bông tắm trong phòng tắm

Để miếng bọt biển gần vòi hoa sen sẽ làm các loại vi khuẩn đua nhau sinh sản, bởi vi khuẩn phát triển nhanh trong môi trường ẩm ướt. Vì vậy, để đảm bảo miếng bông tắm của bạn luôn sạch sẽ, hãy để treo chúng ở một nơi khô ráo.

12 sai lầm thường mắc phải khi tắm ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ - 11

Sai lầm thứ 12: Không rửa chân khi tắm

Một số người không rửa chân khi tắm vòi hoa sen, vì học nghĩ rằng xà phòng và nước chảy xuống cơ thể và bàn chân được rửa sạch theo cách này. Thật không may, điều đó không hề đúng và nếu bạn không rửa chân cẩn thận, bạn có thể bị nấm móng chân.

Hồ Tiên

MỚI NHẤT
Thủ phạm khiến mặt chị em "đầy" viôlông
Thủ phạm khiến mặt chị em "đầy" viôlông

(Dân trí) - Nếu bạn chỉ có một chút lông tơ trên môi hoặc trên cằm thì hoàn toàn bình thường nhưng nếu chúng đột nhiên xuất hiện ở những vị trí chưa từng, hoặc mọc dày hơn hoặc nhanh hơn bình thường thì cần để ý.

Thứ bảy, 03/11/2018 - 06:45

Sa tạng chậu, nỗi ám ảnh ở phụ nữ ngoài “tứ tuần”
Sa tạng chậu, nỗi ám ảnh ở phụ nữ ngoài “tứ tuần”

(Dân trí) - Gần 50% phụ nữ sau tuổi 40 bị sa tạng chậu, tình trạng trên ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người bệnh. Tăng cường bảo vệ sức khỏe, đi khám và điều trị sớm là lời khuyên bác sĩ dành cho tất cả chị em phụ nữ.

Thứ bảy, 03/11/2018 - 04:36

“Đọc” nhiều dị tật thai nhi từ xét nghiệm máu mẹ
“Đọc” nhiều dị tật thai nhi từ xét nghiệm máu mẹ

(Dân trí) - Ngay từ tuần thai thứ 10, chỉ từ 7 - 10ml máu của thai phụ được mang đi xét nghiệm sẽ giúp các bác sĩ "đọc" được nhiều nguy cơ dị tật, đột biến nhiễm sắc thể... với kết quả chính xác tới 99,98%.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 04:56

Đà Nẵng lên kế hoạch giảm tải bệnh viện
Đà Nẵng lên kế hoạch giảm tải bệnh viện

(Dân trí) - Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng Huỳnh Đức Thơ vừa ký quyết định ban hành Kế hoạch giảm quá tải bệnh viện đến năm 2025.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 03:52

Nhận thức về an toàn thực phẩm của người tiêu dùng ngày càng gia tăng
Nhận thức về an toàn thực phẩm của người tiêu dùng ngày càng gia tăng

(Dân trí) - Theo thống kê của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), nhận thức đúng về an toàn thực phẩm của người tiêu dùng đã tăng từ 38,3 (năm 2006) lên 83,8% (năm 2014) và hướng đến tỷ lệ 90% vào năm 2020.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 03:10

Tai nạn cực kỳ nguy hiểm vì vừa ăn vừa chơi?
Tai nạn cực kỳ nguy hiểm vì vừa ăn vừa chơi?

Con tôi 2 tuổi, mỗi bữa ăn phải chạy theo bé khắp nhà để đút. Có người bảo cho con vừa ăn vừa chơi là nguyên nhân của tai nạn khiến tôi sợ điếng người…

Thứ sáu, 02/11/2018 - 11:33

7 lần đổi địa điểm mổ heo lậu để “né” kiểm tra
7 lần đổi địa điểm mổ heo lậu để “né” kiểm tra

(Dân trí) - Cứ sau mỗi lần địa điểm mổ heo lậu bị cơ quan chức năng phát hiện, Hoàng lại thuê 1 nơi khác để tiếp tục hoạt động, mổ heo không rõ nguồn gốc cung cấp cho các chợ. Đến nay, ông chủ lò mổ heo lậu này đã bị cơ quan chức năng xử phạt 7 lần.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 10:24

Tại sao tế bào ung thư lan rất nhanh khắp cơ thể?
Tại sao tế bào ung thư lan rất nhanh khắp cơ thể?

(Dân trí) - Các tế bào ung thư vú đâm vào thành mạch máu với lực cơ học gấp 200 lần các tế bào khỏe mạnh bình thường, một nghiên cứu mới cho thấy.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 09:20

Sốc: Ký sinh trùng theo dịch phổi bệnh nhân ra ngoài
Sốc: Ký sinh trùng theo dịch phổi bệnh nhân ra ngoài

Trong quá trình ra dịch phổi, bệnh nhân nhận thấy có nhiều ký sinh trùng ra cùng dịch nên được chuyển tuyến lên BV Nhiệt đới Trung ương.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 04:17

Đau lưng: Khi nào cần đi khám?
Đau lưng: Khi nào cần đi khám?

(Dân trí) - Ngày nay, đau vai gáy và đau lưng có vẻ rất phổ biến. Và ở tuổi trưởng thành, ai cũng có thể trải qua vài lần bị đau lưng trong đời. Vấn đề càng phức tạp ở chỗ: Một số trong những đợt đau vai gáy và đau lưng có thể báo hiệu không chỉ là sự căng cơ hoặc đau nhức bình thường. Nhưng làm thế nào để biết?

Thứ sáu, 02/11/2018 - 04:07

Trị ho hiệu quả với thảo dược 300 năm của người Nhật
Trị ho hiệu quả với thảo dược 300 năm của người Nhật

(Dân trí) - Xu hướng sử dụng thảo dược để trị bệnh vốn rất phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Nhật Bản. Một trong những thảo dược được người Nhật ưa chuộng đó chính là Tỳ Bà Diệp, vừa giúp trị ho an toàn mà lại giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thứ sáu, 02/11/2018 - 03:26

Bệnh viện Phụ sản Trung ương kiểm soát chặt, giảm tỉ lệ mổ đẻ
Bệnh viện Phụ sản Trung ương kiểm soát chặt, giảm tỉ lệ mổ đẻ

(Dân trí) - GS.TS Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng Bộ Y tế đánh giá, dù tỉ lệ mổ đẻ tại BV Phụ sản Trung ương đã giảm xuống, nhưng cần tiếp tục giảm hơn nữa vì những lợi ích của sinh thường với thai phụ.

Thứ năm, 01/11/2018 - 02:23

ĐÁNG QUAN TÂM
Vừa ăn cá viên chiên vừa chơi, bé 7 tuổi bị que xiên đâm thấu ngực
Vừa ăn cá viên chiên vừa chơi, bé 7 tuổi bị que xiên đâm thấu ngực

(Dân trí) - Tranh thủ giờ ra chơi, bé T. cùng bạn đi ăn cá viên chiên, không may bị cây xiên đâm vào lồng ngực. Cậu bé được chuyển đến bệnh viện cấp cứu với cây xiên cá đang ghim trên cơ thể.

Thứ năm, 01/11/2018 - 10:03

Cảnh giác Đông trùng hạ thảo Vinh Gia quảng cáo trên website không rõ nguồn gốc
Cảnh giác Đông trùng hạ thảo Vinh Gia quảng cáo trên website không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Cục An toàn thực phẩm ngày 31/10 đưa ra cảnh báo người dân không mua, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông trùng hạ thảo Vinh Gia (Adenosine ≥50mcg/100g) tại website http://www.dongtrunghạthaovinhgia.vn.

Thứ năm, 01/11/2018 - 09:00

Bổ sung vi chất cho hơn 2.500 trẻ mầm non suy dinh dưỡng
Bổ sung vi chất cho hơn 2.500 trẻ mầm non suy dinh dưỡng

(Dân trí) - Sau 2 tuần đầu tiên triển khai chiến dịch tăng cường vi chất cho các bé suy dinh dưỡng và có nguy có suy dinh dưỡng, bé Trịnh Thảo Ly (4 tuổi) đã tăng được 8 lạng còn bé Trịnh Trà My (4 tuổi) tăng được 5 lạng nhờ trộn cơ mỗi ngày với 1 gói Nutrilite Little Bits bổ sung 15 loại vi chất.

Thứ năm, 01/11/2018 - 08:20

Làm một phụ nữ sốc thuốc suýt chết, chủ cơ sở spa "chui" bỏ trốn
Làm một phụ nữ sốc thuốc suýt chết, chủ cơ sở spa "chui" bỏ trốn

Sau khi người nhà đưa chị T. đi cấp cứu do bị sốc thuốc giảm cân nên chủ cơ sở spa ở Đà Nẵng lo sợ bị bắt nên đã bỏ trốn.

Thứ năm, 01/11/2018 - 07:08

Không bắt buộc hộ gia đình tham gia BHYT cùng một thời điểm
Không bắt buộc hộ gia đình tham gia BHYT cùng một thời điểm

(Dân trí) - Từ ngày 1/12/2018, Nghị định số 146/2018/NĐ - CP của Chính phủ quy định chi tiết và hướng dẫn biện pháp thi hành một số điều của Luật bảo hiểm y tế chính thức có hiệu lực. Theo đó, có nhiều thay đổi để tạo thuận lợi cho người dân tham gia bảo hiểm y tế (BHYT).

Thứ năm, 01/11/2018 - 07:01

Có thể “nổ túi ngực” khi đi máy bay?
Có thể “nổ túi ngực” khi đi máy bay?

(Dân trí) - Sự việc một bệnh nhân phản ánh, cho rằng túi ngực bị nổ sau khi đi máy bay khiến không ít chị em đã tu sửa vòng một hoang mang. Vậy liệu có nguy cơ xảy ra trường hợp “nổ túi ngực” do áp suất máy bay?

Thứ năm, 01/11/2018 - 06:56

Hà Nội: 3 đoàn đánh giá, chấm điểm về an toàn thực phẩm
Hà Nội: 3 đoàn đánh giá, chấm điểm về an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Từ ngày 25/10 - 15/22, Hà Nội sẽ thành lập 3 đoàn đánh giá, chấm điểm công tác an toàn thực phẩm (ATTP) tại 30 quận, huyện, thị xã.

Thứ năm, 01/11/2018 - 06:54

Bé sơ sinh bị dị tật tim nặng thoát chết nhờ phương pháp mới
Bé sơ sinh bị dị tật tim nặng thoát chết nhờ phương pháp mới

(Dân trí) - Được chẩn đoán mắc bệnh tim rất nặng từ khi còn trong bụng mẹ, sau chào đời, bé rơi vào tím tái dọa tử vong. Nhờ sự hỗ trợ từ phòng mổ tích hợp đa năng, các bác sĩ đã đặt thành công stent cứu bệnh nhi đang cận kề cửa tử.

Thứ tư, 31/10/2018 - 11:42

TPHCM: Hơn 60 trẻ phải nhập viện vì mắc sởi trong 1 tuần
TPHCM: Hơn 60 trẻ phải nhập viện vì mắc sởi trong 1 tuần

(Dân trí) - Số bệnh nhi mắc sởi trên địa bàn thành phố vẫn tiếp tục “tăng nóng”, hiện đã ghi nhận 326 ca nhập viện điều trị. Cùng với khuyến cáo chích ngừa, Trung tâm Y tế Dự phòng kêu gọi cộng đồng tăng cường các biện pháp bảo vệ con trẻ trong mùa dịch.

Thứ tư, 31/10/2018 - 08:15

Hậu vụ hơn 50 học sinh ngộ độc: Phát hiện công ty dùng bơ lẫn... côn trùng làm bánh mỳ
Hậu vụ hơn 50 học sinh ngộ độc: Phát hiện công ty dùng bơ lẫn... côn trùng làm bánh mỳ

(Dân trí) - Sau khi xảy ra vụ việc 55 người ăn bánh mì do Công ty Đồng Tiến cung cấp phải nhập viện, Ban Quản lý An toàn Thực phẩm đã thực hiện kiểm tra đối với công ty và phát hiện công ty vẫn dùng bơ có côn trùng để làm bánh.

Thứ tư, 31/10/2018 - 05:16

Đây mới là thời điểm lý tưởng giữa 2 lần mang thai cho mọi lứa tuổi
Đây mới là thời điểm lý tưởng giữa 2 lần mang thai cho mọi lứa tuổi

(Dân trí) - Nguy cơ thai nghén thường gắn liền với tuổi tác nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy chính khoảng cách giữa 2 lần mang thai mới đóng vai trò quyết định.

Thứ tư, 31/10/2018 - 02:31

Hà Nội triển khai cảnh báo nhanh về An toàn thực phẩm
Hà Nội triển khai cảnh báo nhanh về An toàn thực phẩm

(Dân trí) - Trong giai đoạn 2018-2020, Hà Nội sẽ triển khai mô hình hệ thống cảnh báo nhanh về an toàn thực phẩm với 3 cấp độ, với mục tiêu tăng cường kiểm soát chất lượng an toàn thực phẩm trên địa bàn.

Thứ tư, 31/10/2018 - 09:22