9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

Vừa qua, trong một diễn đàn chia sẻ về “thành tích” giảm cân của các thành viên trong nhóm, Minh Anh một bạn trẻ đến từ Hà Nội (sinh năm 1996) đã gây được sự chú ý nhờ kết quả giảm cân ấn tượng, giảm 12kg trong vòng 5 tháng.

Minh Anh hiện đang là một nữ doanh nhân trẻ, trước khi xuống tới cân nặng ổn định 45kg, 9x Hà Nội đã từng sở hữu thân hình mũm mĩm 57kg với nhiều mỡ thừa. Minh Anh luôn tự ti vì ngoại hình không được săn chắc của mình cùng cân nặng tỉ lệ nghịch với chiều cao.

“Tháng 5 vừa rồi mình 57kg rồi bắt đầu giảm cân vì mập, mình bị chê béo nhiều quá cũng thấy xấu hổ và một phần cũng để tự tin diện đồ đẹp nên quyết định giảm cân”, 9x chia sẻ.

Thiếu nữ Hà Nội lên kế hoạch giảm cân cho mình với lộ trình tập luyện và chế độ ăn nghiêm ngặt. Theo đó, Minh Anh cắt hoàn toàn dầu mỡ, đường, tinh bột và nói không với đồ ăn vặt. Bên cạnh đó, 9x còn tập thể dục với cường độ cao để nhanh chóng lấy lại ngoại hình chuẩn.

Quá trình giảm cân của Minh Anh được cô bạn chia sẻ không gặp quá nhiều khó khăn vì đặt quyết tâm cao, Minh Anh cho rằng càng về sau càng khó giảm nên phải tích cực tập luyện chăm chỉ ngay từ đầu.

Trong quá trình giảm cân, không giống với nhiều người, Minh Anh dành mỗi tuần 1 ngày được ăn những thứ mình thích để không bị “thèm quá” khiến bản thân phá lệ mà bỏ cuộc.

“Ăn kiêng tất nhiên sẽ thèm đồ ngọt, đồ ăn nhanh hơn bình thường nhưng kiềm chế được hay không là do bản thân mỗi người. Bản thân mình ăn theo quy định 1 tuần được xả 1 ngày ăn những thứ mình thích nên cũng không phá lệ nhiều”, 9x nói.

Hiện tại, tuy cân nặng ổn định nhưng cô bạn vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục để thân hình thêm săn chắc. Nhờ tập luyện thường xuyên và cấp nước đủ cho cơ thể nên thân hình Minh Anh khá đẹp, không bị chảy xệ do giảm cân quá nhanh. Cũng chính nhờ việc giảm cân hiểu quả, lấy lại được vóc dáng cân đối nên giờ đây Minh Anh tự tin diện những bộ quần áo bó sát, bikini gợi cảm.

Sự thay đổi ấn tượng của Minh Anh đã nhận được sự quan tâm rất lớn của bạn bè, người thân và cả cộng đồng mạng ngay sau khi cô bạn chia sẻ hình ảnh của mình 5 tháng trước và hiện tại. Hầu hết mọi người đều khâm phục và ngạc nhiên trước sự thay đổi tích cực của ngoại hình hiện tại.