9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

Dân trí Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.
>>Vẻ đẹp lôi cuốn sau giảm cân của cô gái từng nặng 100kg
>>Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Vừa qua, trong một diễn đàn chia sẻ về “thành tích” giảm cân của các thành viên trong nhóm, Minh Anh một bạn trẻ đến từ Hà Nội (sinh năm 1996) đã gây được sự chú ý nhờ kết quả giảm cân ấn tượng, giảm 12kg trong vòng 5 tháng.
Vừa qua, trong một diễn đàn chia sẻ về “thành tích” giảm cân của các thành viên trong nhóm, Minh Anh một bạn trẻ đến từ Hà Nội (sinh năm 1996) đã gây được sự chú ý nhờ kết quả giảm cân ấn tượng, giảm 12kg trong vòng 5 tháng.

Minh Anh hiện đang là một nữ doanh nhân trẻ, trước khi xuống tới cân nặng ổn định 45kg, 9x Hà Nội đã từng sở hữu thân hình mũm mĩm 57kg với nhiều mỡ thừa. Minh Anh luôn tự ti vì ngoại hình không được săn chắc của mình cùng cân nặng tỉ lệ nghịch với chiều cao.
Minh Anh hiện đang là một nữ doanh nhân trẻ, trước khi xuống tới cân nặng ổn định 45kg, 9x Hà Nội đã từng sở hữu thân hình mũm mĩm 57kg với nhiều mỡ thừa. Minh Anh luôn tự ti vì ngoại hình không được săn chắc của mình cùng cân nặng tỉ lệ nghịch với chiều cao.

“Tháng 5 vừa rồi mình 57kg rồi bắt đầu giảm cân vì mập, mình bị chê béo nhiều quá cũng thấy xấu hổ và một phần cũng để tự tin diện đồ đẹp nên quyết định giảm cân”, 9x chia sẻ.
“Tháng 5 vừa rồi mình 57kg rồi bắt đầu giảm cân vì mập, mình bị chê béo nhiều quá cũng thấy xấu hổ và một phần cũng để tự tin diện đồ đẹp nên quyết định giảm cân”, 9x chia sẻ.

Thiếu nữ Hà Nội lên kế hoạch giảm cân cho mình với lộ trình tập luyện và chế độ ăn nghiêm ngặt. Theo đó, Minh Anh cắt hoàn toàn dầu mỡ, đường, tinh bột và nói không với đồ ăn vặt. Bên cạnh đó, 9x còn tập thể dục với cường độ cao để nhanh chóng lấy lại ngoại hình chuẩn.
Thiếu nữ Hà Nội lên kế hoạch giảm cân cho mình với lộ trình tập luyện và chế độ ăn nghiêm ngặt. Theo đó, Minh Anh cắt hoàn toàn dầu mỡ, đường, tinh bột và nói không với đồ ăn vặt. Bên cạnh đó, 9x còn tập thể dục với cường độ cao để nhanh chóng lấy lại ngoại hình chuẩn.

Quá trình giảm cân của Minh Anh được cô bạn chia sẻ không gặp quá nhiều khó khăn vì đặt quyết tâm cao, Minh Anh cho rằng càng về sau càng khó giảm nên phải tích cực tập luyện chăm chỉ ngay từ đầu.
Quá trình giảm cân của Minh Anh được cô bạn chia sẻ không gặp quá nhiều khó khăn vì đặt quyết tâm cao, Minh Anh cho rằng càng về sau càng khó giảm nên phải tích cực tập luyện chăm chỉ ngay từ đầu.


Trong quá trình giảm cân, không giống với nhiều người, Minh Anh dành mỗi tuần 1 ngày được ăn những thứ mình thích để không bị “thèm quá” khiến bản thân phá lệ mà bỏ cuộc.

Trong quá trình giảm cân, không giống với nhiều người, Minh Anh dành mỗi tuần 1 ngày được ăn những thứ mình thích để không bị “thèm quá” khiến bản thân phá lệ mà bỏ cuộc.

“Ăn kiêng tất nhiên sẽ thèm đồ ngọt, đồ ăn nhanh hơn bình thường nhưng kiềm chế được hay không là do bản thân mỗi người. Bản thân mình ăn theo quy định 1 tuần được xả 1 ngày ăn những thứ mình thích nên cũng không phá lệ nhiều”, 9x nói.
“Ăn kiêng tất nhiên sẽ thèm đồ ngọt, đồ ăn nhanh hơn bình thường nhưng kiềm chế được hay không là do bản thân mỗi người. Bản thân mình ăn theo quy định 1 tuần được xả 1 ngày ăn những thứ mình thích nên cũng không phá lệ nhiều”, 9x nói.

Hiện tại, tuy cân nặng ổn định nhưng cô bạn vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục để thân hình thêm săn chắc. Nhờ tập luyện thường xuyên và cấp nước đủ cho cơ thể nên thân hình Minh Anh khá đẹp, không bị chảy xệ do giảm cân quá nhanh. Cũng chính nhờ việc giảm cân hiểu quả, lấy lại được vóc dáng cân đối nên giờ đây Minh Anh tự tin diện những bộ quần áo bó sát, bikini gợi cảm.
Hiện tại, tuy cân nặng ổn định nhưng cô bạn vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục để thân hình thêm săn chắc. Nhờ tập luyện thường xuyên và cấp nước đủ cho cơ thể nên thân hình Minh Anh khá đẹp, không bị chảy xệ do giảm cân quá nhanh. Cũng chính nhờ việc giảm cân hiểu quả, lấy lại được vóc dáng cân đối nên giờ đây Minh Anh tự tin diện những bộ quần áo bó sát, bikini gợi cảm.

Sự thay đổi ấn tượng của Minh Anh đã nhận được sự quan tâm rất lớn của bạn bè, người thân và cả cộng đồng mạng ngay sau khi cô bạn chia sẻ hình ảnh của mình 5 tháng trước và hiện tại. Hầu hết mọi người đều khâm phục và ngạc nhiên trước sự thay đổi tích cực của ngoại hình hiện tại.
Sự thay đổi ấn tượng của Minh Anh đã nhận được sự quan tâm rất lớn của bạn bè, người thân và cả cộng đồng mạng ngay sau khi cô bạn chia sẻ hình ảnh của mình 5 tháng trước và hiện tại. Hầu hết mọi người đều khâm phục và ngạc nhiên trước sự thay đổi tích cực của ngoại hình hiện tại.

Kim Bảo Ngân

Ảnh: FBNV

MỚI NHẤT
Tuổi trẻ Quảng Trị ra quân dọn dẹp vệ sinh, thắp sáng đường quê
Tuổi trẻ Quảng Trị ra quân dọn dẹp vệ sinh, thắp sáng đường quê

(Dân trí) - Ngày 12/11, hưởng ứng chiến dịch “Tình nguyện mùa đông 2017”, đoàn viên, thanh niên liên Chi đoàn Sở Công thương, Văn phòng UBND tỉnh Quảng Trị đã ra quân dọn dẹp vệ sinh, thắp sáng đường quê tại xã Triệu Phước, huyện Triệu Phong.

Thứ hai, 13/11/2017 - 04:00

Đừng biến ảnh kỷ yếu thành trào lưu sống ảo
Đừng biến ảnh kỷ yếu thành trào lưu sống ảo

Chụp ảnh kỉ yếu đã trở thành một phần không thể thiếu được trong cuộc đời mỗi học sinh - sinh viên. Sau một thời gian dài học tập, gắn bó với trường, lớp, bạn bè thì có lẽ hầu hết học sinh – sinh viên đều hứng thú với việc chụp ảnh kỷ yếu và nhà trường, phụ huynh cũng ít ai không đồng ý. Nhưng đừng biến ảnh kỷ yếu thành trào lưu sống ảo.

Chủ nhật, 12/11/2017 - 11:52

Chuyện chưa kể về cậu bé bất ngờ được Tổng thống Donald Trump tặng hoa
Chuyện chưa kể về cậu bé bất ngờ được Tổng thống Donald Trump tặng hoa

(Dân trí) - Nguyễn Như Khôi gây ấn tượng với Tổng thống Mỹ bằng khả năng ngoại ngữ và sự tự tin. Em chào mừng Tổng thống Donald Trump tới Hà Nội và nói lời cảm ơn với ông vì việc nước Mỹ đã hỗ trợ cho người dân chịu bão lũ ở Việt Nam.

Chủ nhật, 12/11/2017 - 09:03

Nữ sinh Chu Văn An thi tài đá bóng máu lửa
Nữ sinh Chu Văn An thi tài đá bóng máu lửa

(Dân trí) - “Các bạn ấy máu lửa chẳng khác nào con trai khi chơi bóng, có lẽ, cảm phục nhất và yêu quý các bạn nữ nhất chính là tinh thần vì màu cờ sắc áo", một thành viên của nhà A tâm sự.

Chủ nhật, 12/11/2017 - 07:33

Gặp 9x Nghệ An cover bản hit “Đừng hỏi em” gây thương nhớ
Gặp 9x Nghệ An cover bản hit “Đừng hỏi em” gây thương nhớ

(Dân trí) - Đam mê ca hát của Thu Ngân được đánh thức khi Ngân tham gia cuộc thi âm nhạc và giành giải nhất chung cuộc, 9x quyết định bỏ dở việc học ở trường Đại học Kinh tế Nghệ An để theo đuổi đam mê.

Chủ nhật, 12/11/2017 - 07:19

Hàng nghìn bạn trẻ xung kích về vùng lũ giúp dân khắc phục bão lũ
Hàng nghìn bạn trẻ xung kích về vùng lũ giúp dân khắc phục bão lũ

(Dân trí) - Trong lũ, các đội thanh niên xung kích túc trực tại các bờ tràn hướng dẫn người dân, học sinh qua lại, sẵn sàng ứng cứu. Sau lũ, hàng ngàn bạn trẻ Tỉnh đoàn Bình Định lại hăng hái về những “điểm nóng” ở vùng lũ giúp dân sửa nhà sập, trao quà cứu trợ…

Chủ nhật, 12/11/2017 - 05:14

Kết thúc cuộc tình 400 ngày không lời oán trách ở tuổi thanh xuân
Kết thúc cuộc tình 400 ngày không lời oán trách ở tuổi thanh xuân

(Dân trí) - Giữa một showbiz ồn ào muôn vàn thị phi, khi người ta sẵn sàng “bùng nổ” những cuộc “đấu tố” tình cảm thì có một chuyện tình lặng lẽ, nhẹ nhàng cho đến khi kết thúc vẫn ngọt ngào như một giấc mơ của cô ca sĩ với giọng ca họa mi khiến chúng ta không khỏi suy ngẫm.

Thứ bảy, 11/11/2017 - 02:00

Giới trẻ Sài Gòn “phát sốt” với... hình nhân của nhóm nhạc BTS
Giới trẻ Sài Gòn “phát sốt” với... hình nhân của nhóm nhạc BTS

(Dân trí) - Trong ngày 10/11, người đi đường ngang qua khu ngã sáu Phù Đổng Thiên Vương (quận 1) khá tò mò với hình ảnh các bạn trẻ xếp hàng dài trước tòa nhà số 9, Nguyễn Trãi.

Thứ bảy, 11/11/2017 - 11:55

Gặp chàng trai 9X vẽ tranh Thủ tướng Canada đẹp như thật
Gặp chàng trai 9X vẽ tranh Thủ tướng Canada đẹp như thật

(Dân trí) - Ngưỡng mộ Thủ tướng Justin Trudeau trẻ tuổi, tài giỏi và thân thiện, Nguyễn Tấn Hậu, sinh viên năm 4 trường ĐH Tôn Đức Thắng đã vẽ bức tranh truyền thần để tặng ông. Điều hạnh phúc với cậu sinh viên này chính là bức tranh bằng chì do em vẽ đã được đưa đến tận tay vị Thủ tướng.

Thứ bảy, 11/11/2017 - 10:31

Độc đáo thiệp cưới mang giao diện Facebook của cặp đôi Hà Nội
Độc đáo thiệp cưới mang giao diện Facebook của cặp đôi Hà Nội

(Dân trí) - Bên trong tấm thiệp cưới gửi bạn bè, Hoài Thương và Trần Trọng thiết kế theo đúng giao diện của Facebook với đầy đủ ảnh bìa, ảnh đại diện, thông tin cơ bản như một tài khoản thật.

Thứ bảy, 11/11/2017 - 07:24

Hot girl trường Báo đẹp quyến rũ trong bộ ảnh chia tay tuổi sinh viên
Hot girl trường Báo đẹp quyến rũ trong bộ ảnh chia tay tuổi sinh viên

(Dân trí) - 4 năm học với biết bao kỷ niệm buồn vui tại Học viện Báo chí & Tuyên truyền, Hoàng Thị Minh Tâm gửi gắm tất cả cảm xúc bịn rịn ấy vào trong bộ ảnh kỷ yếu.

Thứ sáu, 10/11/2017 - 01:54

Vì sao hoãn tổ chức đêm chung kết Ngôi sao tuổi Teen Việt Nam 2017?
Vì sao hoãn tổ chức đêm chung kết Ngôi sao tuổi Teen Việt Nam 2017?

(Dân trí) - Đêm chung kết Ngôi sao Tuổi Teen 2017 tạm hoãn để thực hiện thông điệp của Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch về việc tạm dừng tổ chức các cuộc thi, chương trình nghệ thuật biểu diễn trong giai đoạn cả nước chung tay khắc phục hậu quả thiên tai, lũ lụt. Lịch chung kết Ngôi sao tuổi Teen Việt Nam 2017 dự kiến sẽ được chuyển sang tháng 12.

Thứ sáu, 10/11/2017 - 01:37

ĐÁNG QUAN TÂM
Nghệ An: Nhiều vấn đề nóng được "mổ xẻ" tại Hội thi Thanh niên với ATGT
Nghệ An: Nhiều vấn đề nóng được "mổ xẻ" tại Hội thi Thanh niên với ATGT

(Dân trí) - Trong 3 ngày (7-9/11) tại TP Vinh diễn ra vòng chung khảo Hội thi Thanh niên với An toàn giao thông tỉnh Nghệ An năm 2017. Tham dự vòng chung khảo là 14 đội đến từ các huyện, thành, thị và cơ quan cấp tỉnh. Đây là các đội thi xuất sắc vượt qua vòng sơ loại diễn ra trước đó.

Thứ sáu, 10/11/2017 - 04:00

Sốt clip cưới "60 năm cuộc đời" của cặp vũ công Sài Gòn
Sốt clip cưới "60 năm cuộc đời" của cặp vũ công Sài Gòn

(Dân trí) - Màn nhảy "đột nhất vô nhị" được thể hiện theo phong cách hoài cổ của đôi bạn trẻ đến từ TP HCM đang được cư dân mạng chia sẻ rầm rộ.

Thứ năm, 09/11/2017 - 08:47

Chàng trai lên sóng ngỏ ý muốn bạn gái phải đạt nhiều tiêu chí, về làm dâu
Chàng trai lên sóng ngỏ ý muốn bạn gái phải đạt nhiều tiêu chí, về làm dâu

(Dân trí) - Sau khi nghe loạt yêu cầu tìm bạn gái, tìm vợ của Võ Vũ Khang, MC Cát Tường của "Bạn muốn hẹn hò" đánh giá anh có tính gia trưởng và "Thấy làm vợ em là cũng đã mệt rồi đó".

Thứ năm, 09/11/2017 - 08:02

Nữ sinh 10x trường chuyên khó xử vì quá giống “hot girl hạnh kiểm xấu”
Nữ sinh 10x trường chuyên khó xử vì quá giống “hot girl hạnh kiểm xấu”

(Dân trí) - Khánh Ly (học sinh THPT Chuyên Hùng Vương) thường xuyên bị nhầm, bị so sánh với L.K - cô gái có tiếng trên mạng xã hội nhưng phần lớn bởi tính tiêu cực... Điều này làm phiền Khánh Ly và cô mong muốn mọi người ngừng so sánh giữa hai người.

Thứ năm, 09/11/2017 - 05:00

Anh đừng thương người ấy...
Anh đừng thương người ấy...

(Dân trí) - Bởi vì như thế em sẽ rất đau lòng, em sợ trái tim chưa gom đủ dũng khí để quên đi những kí ức ngọt ngào ngày ấy. Nếu có thể anh hãy quay về bên em, được không?

Thứ năm, 09/11/2017 - 12:10

Háo hức đón đợi đêm chung kết hoành tráng Miss Teen 2017
Háo hức đón đợi đêm chung kết hoành tráng Miss Teen 2017

Sân khấu hoành tráng, các tiết mục đỉnh cao và tất nhiên, đó còn là sự trình diễn vô cùng xuất sắc của 18 ngôi sao toả sáng rực rỡ nhất Ngôi sao tuổi Teen 2017

Thứ tư, 08/11/2017 - 04:11

Tỷ phú Jack Ma đã nói riêng điều gì với Hoa khôi Ngoại giao Ngô Khánh Linh?
Tỷ phú Jack Ma đã nói riêng điều gì với Hoa khôi Ngoại giao Ngô Khánh Linh?

(Dân trí) - Ngô Khánh Linh đã để lại ấn tượng tốt với tỷ phú giàu nhất Châu Á Jack Ma. Và ông đã động viên Linh thực hiện ước mơ trở thành doanh nhân bằng một câu nói rất thông minh và dí dỏm.

Thứ tư, 08/11/2017 - 10:55

Thầy giáo 9x đẹp trai, giọng Anh - Anh chuẩn được sinh viên yêu mến
Thầy giáo 9x đẹp trai, giọng Anh - Anh chuẩn được sinh viên yêu mến

(Dân trí) - Thầy giáo - Thạc sĩ Đặng Sơn Tùng đang được tìm kiếm nhiều trên mạng xã hội nhờ vẻ đẹp trai. Thế nhưng, vẻ ngoài cuốn hút chưa phải là điểm cuốn hút duy nhất ở thầy giáo này mà phải kể đến khả năng ngoại ngữ, giọng nói Anh - Anh chuẩn.

Thứ tư, 08/11/2017 - 08:29

“Fan cuồng” vái lạy Jack Ma mang tỏi Lý Sơn và tinh bột nghệ tặng thần tượng
“Fan cuồng” vái lạy Jack Ma mang tỏi Lý Sơn và tinh bột nghệ tặng thần tượng

Khi được cầm mic hỏi tỷ phú Alibaba, chàng trai phấn khích hét lớn: “Tôi, chúng tôi yêu Jack Ma”.

Thứ tư, 08/11/2017 - 08:08

Có phải em là mùa thu Hà Nội...
Có phải em là mùa thu Hà Nội...

(Dân trí) - Bộ ảnh của nữ sinh Nguyễn Ngọc Anh (trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm, Hà Nội) khiến người xem liên tường tới bài hát Trần Quang Lộc: "Có phải em mùa thu Hà Nội".

Thứ tư, 08/11/2017 - 07:43

Nhìn lại chặng đường "Bứt phá giới hạn, vươn tới thành công"
Nhìn lại chặng đường "Bứt phá giới hạn, vươn tới thành công"

Sau những tháng ngày rạo rực đam mê, tràn đầy khát khao và nhiệt huyết, chương trình “Bứt phá giới hạn – Vươn tới thành công” đã kết thúc thành công rực rỡ. Hãy cùng điểm lại những dấu mốc đáng nhớ, những con số ấn tượng trong suốt thời gian diễn ra chương trình.

Thứ tư, 08/11/2017 - 06:00

Ồn ào tình cũ Midu - Phan Thành: Quá khứ chẳng hề ngủ yên
Ồn ào tình cũ Midu - Phan Thành: Quá khứ chẳng hề ngủ yên

(Dân trí) - Chuyện chia tay lùm xùm, tốn nhiều giấy mực của báo chí cách đây 2 năm của hot girl - diễn viên Midu và thiếu gia Sài Gòn Phan Thành vẫn chưa khiến cả hai hết liên quan tới nhau. Tình cũ, tình mới, người thứ 3 vẫn luôn quẩn quanh Midu và Phan Thành.

Thứ ba, 07/11/2017 - 05:31