Trắc nghiệm: Cân bằng cuộc sống và công việc

Hãy thử làm bài trắc nghiệm đúng/sai dưới đây để biết bạn có thuộc trong số những người này không? 

- Tôi cảm thấy mình đang dành hầu hết thời gian cho công việc.

- Tôi thường cảm thấy tôi không có thời gian cho chính bản thân cũng như gia đình và bạn bè.

- Dù tôi làm gì, tôi đều lên lịch cho mọi công việc

- Đôi khi tôi cảm thấy tôi đã bị mất đi khát khao và sự yêu thích mà vì nó tôi đã chọn công việc này

- Tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi có một cuối tuần nghỉ ngơi trọn vẹn là khi nào.

- Tôi luôn trong tình trạng căng thẳng

- Tôi thậm chí không thể nhớ lần cuối cùng tôi xin nghỉ phép là khi nào.

- Đôi khi tôi cảm thấy tôi làm việc như không thể dừng lại được.

- Tôi không nhớ lần cuối cùng tôi đã đọc trọn vẹn một cuốn sách giải trí là khi nào.

- Tôi luôn mong muốn có thêm nhiều thời gian hơn cho các sở thích của bản thân

- Tôi thường cảm thấy kiệt sức, thậm chí là vào đầu tuần

- Tôi không nhớ lần cuối tôi đi xem phim hay tham gia một số hoạt động văn hóa cùng người thân, bạn bè là khi nào.

- Tôi phải làm việc vất vả vì tôi là trụ cột của gia đình

- Tôi đã bỏ lỡ rất nhiều sự kiện quan trọng của gia đình bởi vì áp lực và trách nhiệm công việc “cản trở” tôi

- Tôi luôn phải mang việc về nhà để làm thêm

Đáp án:                        

Với mỗi câu trả lời đúng bạn được 1 điểm. 0 điểm cho câu trả lời sai. Và dưới đây là kết quả:

Từ 0-2 điểm: Cuộc sống của bạn khá ổn định, thời gian của bạn được chia đồng đều cho cả công việc và gia đình. Bạn chỉ cần tiếp tục duy trì sự cân bằng này.

Từ 3-5 điểm: Cuộc  sống của bạn đang gặp bấp bênh, đã đến lúc bạn cần có những thay đổi để giúp chúng trở lại thế cân bằng.

Từ 5 điểm trở nên: Cuộc sống của bạn đã hoàn toàn nằm ngoài sự kiểm soát của bạn. Bạn cần nhìn lại thời gian biểu cho công việc và cuộc sống của bạn để nhận ra những điều gì cần thay đổi lại trước khi chúng “nhấn chìm” bạn.

Thủy Nguyễn
Theo QC