Chống nắng cho da ngày hè: Cách nào hiệu quả?

Nếu đã sẵn sàng đối mặt và có những biện pháp hiệu quả để bảo vệ da thì mùa hè thật sự không quá đáng sợ như nhiều người vẫn nghĩ.

Mùa hè đến không chỉ kéo theo thời tiết nóng bức, oi ả mà còn mang đến một nỗi ám ảnh về da chủ yếu do tác động từ ánh nắng mặt trời khiến mọi người vô cùng lo ngại, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Mặt, tay, ngực và vai là các vùng của cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời chứa các tia bức xạ UV. Bên cạnh những tác động tích cực như cung cấp vitamin D, ảnh hưởng tốt đến tâm trạng, cải thiện sự lưu thông và tăng cường trao đổi chất năng suất, thì ánh nắng mặt trời có thể gây ra các tổn thương đến da như mụn, nếp nhăn, tàn nhang, dị ứng, lão hóa da, thậm chí là ung thư da nếu bị tiếp xúc quá nhiều, Do đó, luôn cần có những biện pháp bảo vệ đúng cách và thích hợp cho da ở mọi thời điểm trong năm, đặc biệt là mùa hè.

Sử dụng phụ kiện chống nắng

Kính râm, mũ, khẩu trang, áo chống nắng, váy chống nắng, ô dù… là những phụ kiện chống nắng luôn được sử dụng nhiều nhất.

Chống nắng cho da ngày hè: Cách nào hiệu quả? - 1

Ưu điểm: Các phụ kiện chống nắng phổ biến trên thị trường với nhiều sản phẩm phong phú, đa dạng, thích hợp khi đi ngoài trời nắng to, trong thời gian kéo dài mà không lo ngại ánh nắng sẽ làm cháy và rát da.

Hạn chế: Tuy nhiên, việc lúc nào cũng phải mang theo phụ kiện bên người dễ gây khó chịu và gò bó cho người sử dụng. Chưa kể, khả năng chống nắng cũng hạn chế và không thực sự hiệu quả bởi tia tử ngoại (bao gồm tia UVA và tia UVB) hoàn toàn vẫn có khả năng đi xuyên qua những lớp vải thông thường. Không chỉ vậy, việc lựa chọn những sản phẩm kém chất lượng đôi khi sẽ khiến làn da bị dị ứng, thay vì là được bảo vệ.

Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên

Ưu điểm: Những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng chống nắng từ bên trong khá hiệu quả. Một số thực phẩm điển hình chứa thành phần chống nắng SPF tốt cho da như hạt lanh, cà rốt, cà chua, dưa hấu, dầu dừa, trà xanh,…

Cà rốt chứa thành phần carotene có thể giúp bảo vệ tế bào và giải quyết vấn đề bề mặt của làn da.
Cà rốt chứa thành phần carotene có thể giúp bảo vệ tế bào và giải quyết vấn đề bề mặt của làn da.
Hai chất Lycopene và Beta-carotene chứa trong dưa hấu có khả năng chống lại quá trình oxy hóa cực kỳ tốt, ngăn ngừa việc hình thành những đốm sạm da.
Hai chất Lycopene và Beta-carotene chứa trong dưa hấu có khả năng chống lại quá trình oxy hóa cực kỳ tốt, ngăn ngừa việc hình thành những đốm sạm da.
Trong trà xanh chứa các chất chống lại oxy hóa có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và làm đảo ngược một vài tác động của ánh nắng mặt trời như viêm hay giảm độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các polyphenol trong trà xanh được chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư da do sắc tố đen.
Trong trà xanh chứa các chất chống lại oxy hóa có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và làm đảo ngược một vài tác động của ánh nắng mặt trời như viêm hay giảm độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các polyphenol trong trà xanh được chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư da do sắc tố đen.

Hạn chế: Để những thực phẩm này phát huy hiệu quả đòi hỏi người sử dụng phải thực hiện thường xuyên và rất kiên trì, đầu tư khá nhiều thời gian và công sức. Hơn nữa, đây chỉ là một giải pháp đi kèm, không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng hay sử dụng phụ kiện chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng

Nhiều người thường quan niệm kem chống nắng chỉ dành cho những ai đi biển, chơi thể thao và phơi nắng nhiều giờ đồng hồ ngoài trời. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm bởi thực tế cho thấy rằng chống nắng không phải chỉ đơn thuần là chống chọi với sự khắc nghiệt và nóng bỏng của cái nắng, mà thật ra là chống chọi với những tia cực tím vô hình nhưng cực kì nguy hiểm. Tia cực tím đó có chứa các tia UVA – là thủ phạm chính khiến da lão hoá, nhăn nheo và khiến da bị sạm màu; tia UVB - chuyên gây cháy nắng, bỏng rát, nguy hiểm nhất là nguy cơ dẫn đến ung thư da.

Chống nắng cho da ngày hè: Cách nào hiệu quả? - 5

Ưu điểm: Kem chống nắng chứa đầy đủ sức mạnh của SPF chỉ trong một tuýp nhỏ vô cùng tiện lợi, có thể mang theo mình bất cứ lúc nào, không tốn nhiều thời gian và thích hợp sử dụng trong mọi trường hợp, đặc biệt có thể sử dụng khi tiếp xúc với nước như đi biển, đi bơi… Ở một đất nước có số giờ nắng trong năm lớn như Việt Nam, thì dùng kem chống nắng được cho là biện pháp hiệu quả giúp làn da đươc bảo vệ khỏi những tác hại xấu của tia tử ngoại UVA và UVB như sạm da, nám da, đốm nâu, lão hóa… đặc biệt là những người da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng.

Hạn chế: Nguy cơ gặp các vấn đề rắc rối về da như như mụn, sạm da, đen da, nám, tàn nhang hay tệ hơn nữa có thể dẫn đến viêm da nếu việc sử dụng kem chống nắng không đúng cách và không đạt tiêu chuẩn về chất lượng.

Nói tới vấn đề chất lượng của kem chống nắng, Phó chủ tịch Hội ung thư Việt Nam - GS.TS Nguyễn Bá Đức cho biết kem chống nắng không nằm trong nhóm tác nhân gây ra ung thư. Tuy nhiên, kem chống nắng kém chất lượng không nguồn gốc có chứa độc tố chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới da và sức khỏe nên người dùng có nguy cơ bị dị ứng nhiều hơn. Do vậy, các chị em thường xuyên dùng kem chống nắng thì cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp, tránh ham rẻ và thiếu hiểu biết mà mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả, gây hại đến làn da và sức khỏe.

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, 3/4 thể tích da và được phân bổ chủ yếu thuộc lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, kết nối các tế bào, tạo độ đàn hồi cho da, đem lại làn da săn chắc và mịn màng. Việc bổ sung Collagen đầy đủ và kịp thời sẽ giúp làn da khắc phục được những dấu hiệu lão hóa như khô, nhăn nheo, chảy xệ, hỗ trợ tái tạo và phục hồi làn da bị hư tổn.

Chính bởi sở hữu đầy đủ sức mạnh của một “vị thần SPF” chỉ trong một tuýp nhỏ mà kem chống nắng bổ sung Collagen luôn là sản phẩm được phụ nữ Hàn Quốc ưa chuộng. Hiện các sản phẩm này chưa phổ biến tại thị trường Việt Nam nên hầu như các đơn vị kinh doanh muốn “chiều lòng” khách hàng đều phải nhập khẩu từ Hàn Quốc.

Kem chống nắng dưỡng trắng da, bổ sung Collagen SPF 50 PA++ Queenie được nhập khẩu từ Hàn Quốc là giải pháp tuyệt vời để phái đẹp được sở hữu làn da “trắng không sợ nắng” mùa hè này!

Chống nắng cho da ngày hè: Cách nào hiệu quả? - 6

MỚI NHẤT
Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy
Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy

Nâng mũi để làm đẹp là chuyện đã có từ hàng trăm năm trên thế giới. Với người Việt Nam vốn bẩm sinh “mũi tẹt, da vàng”, chuyện nâng mũi cũng không hề xa lạ khi văn hóa Tây phương tràn vào đã mang đến cho người Việt những chuẩn mực mới về cái đẹp.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 10:11

Bạn bôi kem chống nắng như thế nào?
Bạn bôi kem chống nắng như thế nào?

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu đã làm một thử nghiệm để biết chính xác thói quen bôi kem chống nắng của chúng ta như thế nào, từ đó đưa ra khuyến nghị phù hợp.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 09:24

Tắm gội sai cách - Thủ phạm gây mụn lưng
Tắm gội sai cách - Thủ phạm gây mụn lưng

(Dân trí) - Tình trạng mụn ở lưng thường được điều trị bằng kháng sinh hay điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng theo chuyên gia da liễu Kendall Jenner (Hoa Kỳ), bạn có thể “trục xuất” những đốm mụn đáng ghét này bằng cách tắm đúng.

Thứ tư, 05/07/2017 - 07:31

Cảnh báo nguy cơ khi gắn mi giả, nối mi
Cảnh báo nguy cơ khi gắn mi giả, nối mi

(Dân trí) - Theo các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ, không nên nối mi hay gắn mi giả. Và dưới đây là lý do tại sao:

Thứ ba, 04/07/2017 - 03:43

Phương pháp làm đẹp bí truyền của người Nhật
Phương pháp làm đẹp bí truyền của người Nhật

Các sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ nhau thai (Placenta) cung cấp cho da protein, lipid, hàng loạt vitamin, khoáng chất, enzyme, acid nucleic. Các chất này sẽ giúp da được hồi phục, tái tạo và tươi trẻ hơn..

Thứ hai, 03/07/2017 - 09:09

Sốc với thiệp mời “chất lừ” dịp Khai trương Bệnh viện thẩm mỹ Asean
Sốc với thiệp mời “chất lừ” dịp Khai trương Bệnh viện thẩm mỹ Asean

Để chuẩn bị cho lễ khai trương được đầu tư hoành tráng vào ngày 01/07 này, Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Asean tiếp tục khiến nhiều người bất ngờ với thiệp mời siêu độc mà hãng vừa chuyển đến tay những khách mời VIP đầu tiên.

Thứ sáu, 30/06/2017 - 10:00

14 lý do khiến cân nặng khó giảm
14 lý do khiến cân nặng khó giảm

(Dân trí) - Trước khi áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào, hãy kiểm tra xem mình có những thói quen sau không đã nhé!

Thứ sáu, 23/06/2017 - 01:21

Căng da trắng hồng bằng chỉ vàng 24K
Căng da trắng hồng bằng chỉ vàng 24K

Việc sở hữu làn da căng hồng trẻ trung chinh phục người đối diện bởi ý nghĩ chủ nhân là người tràn đầy sức sống.

Thứ ba, 20/06/2017 - 08:00

Bất lực với cuộc chiến “giảm cân”: Chỉ là chưa tìm đúng phương pháp
Bất lực với cuộc chiến “giảm cân”: Chỉ là chưa tìm đúng phương pháp

Sở hữu thân hình quá “đầy đặn” khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy nặng nề, đặc biệt càng khó chịu hơn mỗi khi mùa hè đến. Không chỉ mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thứ ba, 13/06/2017 - 08:00

Vì sao khó duy trì cân nặng sau giảm cân?
Vì sao khó duy trì cân nặng sau giảm cân?

(Dân trí) - Sandra Aamodt - Một nhà thần kinh học người Mỹ đã giải thích tại sao chế độ ăn kiêng không thể giúp người thừa cân giảm cân một cách bền vững.

Thứ ba, 06/06/2017 - 08:17

Tàn tạ dung nhan vì làm đẹp thiếu hiểu biết
Tàn tạ dung nhan vì làm đẹp thiếu hiểu biết

Chưa tìm hiểu kỹ xem chất gì, cơ sở thẩm mỹ được phép thực hiện thủ thuật hay không, nhiều chị em phụ nữ vẫn chi mạnh tay để những cơ sở làm đẹp tiêm vào cơ thể silicon, chất làm đầy, làm trắng… mong cải thiện nhan sắc. Đẹp đâu chẳng thấy, nhiều người phải “ngậm đắng nuốt cay” đến bệnh viện giải quyết hậu quả.

Thứ hai, 05/06/2017 - 01:34

Vụ tố tai biến khi nâng ngực: Hai bên đều yêu cầu lập Hội đồng chuyên môn
Vụ tố tai biến khi nâng ngực: Hai bên đều yêu cầu lập Hội đồng chuyên môn

(Dân trí) - Ngày 1/6, Sở Y tế Hà Nội cho biết, liên quan vụ người phụ nữ “tố” bệnh viện (BV) chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ Kim Cương (TMV Kim Cương) nâng ngực gây tai biến tím bầm, bên to bên nhỏ, hiện BV này đã phản hồi, yêu cầu Sở Y tế Hà Nội lập Hội đồng chuyên môn đánh giá sự việc.

Thứ sáu, 02/06/2017 - 10:35

ĐÁNG QUAN TÂM
Dấu hiệu khả nghi của nốt ruồi
Dấu hiệu khả nghi của nốt ruồi

(Dân trí) - Nếu nghi ngờ nốt ruồi trên cơ thể mình, hãy kiểm tra 5 dấu hiệu sau để biết chính xác nó có nguy hiểm như bạn nghĩ:

Thứ tư, 24/05/2017 - 07:13

"Tiêu" calo với 7 hoạt động hằng ngày
"Tiêu" calo với 7 hoạt động hằng ngày

(Dân trí) - ​Chúng ta đều đốt cháy calo cho các hoạt động hàng ngày. Các nhà khoa học thậm chí còn có một cái tên cho nó: sinh nhiệt từ những hoạt động không gắng sức. Đó là năng lượng mà bạn sử dụng khi đi lên cầu thang hoặc mang túi hàng tạp hóa, và với một chút tưởng tượng, thật dễ dàng để biến những hoạt động bình thường này thành những cơ hội tiêu tốn calo.

Thứ ba, 23/05/2017 - 11:42

Giảm 1/3 trọng lượng thừa nhờ nuốt “bóng”
Giảm 1/3 trọng lượng thừa nhờ nuốt “bóng”

(Dân trí) - Không cần phẫu thuật cắt dạ dày, một quả bóng “thu nhỏ” như một viên thuốc có tên Elipse sẽ theo đường miệng vào dạ dày, hỗ trợ những bệnh nhân bị béo phì quá mức có thể giảm số cân thừa chỉ trong 4 tháng.

Thứ hai, 22/05/2017 - 07:25

Bài tập trẻ hóa gương mặt
Bài tập trẻ hóa gương mặt

(Dân trí) - Nếp nhăn, chảy sệ khiến gương mặt của bạn trở nên già nua. Việc tập luyện cơ mặt sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, tăng tái tạo tế bào và sản xuất collagen sẽ khiến các cơ được nâng lên và săn chắc hơn. Nói cách khác, tập thể dục cho mặt cũng hiệu quả như khi bạn tập gym toàn thân vậy.

Chủ nhật, 14/05/2017 - 11:38

7 mẹo “chống” hình thành nếp nhăn toàn thân
7 mẹo “chống” hình thành nếp nhăn toàn thân

(Dân trí) - Khi có tuổi, cùng với sự khôn ngoan và giàu kinh nghiệm là những nếp nhăn ở những vùng dễ thấy như ngực, chân, tay... bắt đầu xuất hiện. Nếu bạn không muốn thấy quá trình lão hóa diễn ra quá nhanh, hãy lưu ý các mẹo sau:

Thứ bảy, 13/05/2017 - 01:25

Mặt sưng phù vì làm má lúm đồng tiền tại nhà
Mặt sưng phù vì làm má lúm đồng tiền tại nhà

(Dân trí) - Tin lời quảng cáo về dịch vụ làm đẹp giá rẻ trên mạng xã hội, chị A. đã quyết định làm tiểu phẫu má lúm đồng tiền tại nhà. Tuy nhiên, sau khi làm đẹp, chị đã phải liên tục nhập viện điều trị vì khuôn mặt sưng phù, đau nhức dữ dội.

Thứ ba, 09/05/2017 - 11:28

6 bước cho người muốn giảm 5 kg trọng lượng thừa
6 bước cho người muốn giảm 5 kg trọng lượng thừa

(Dân trí) - Nếu bạn tập trung vào 6 bước chính dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì có thể giảm 5kg cân nặng một cách nhẹ nhàng.

Chủ nhật, 07/05/2017 - 05:18

5 kiểu béo bụng không liên quan với tăng cân
5 kiểu béo bụng không liên quan với tăng cân

(Dân trí) - Mùa hè đã đến, nhiều người muốn có vẻ ngoài thật hoàn hảo cho kỳ nghỉ tuyệt vời ở biển. Nhưng đôi khi, vòng 2 lại không giảm size dù bạn đã nỗ lực hết sức. Theo James Duigan, một huấn luyện viên hàng đầu cho các ngôi sao như Elle Macpherson vàRosie Huntington-Whiteley, thủ phạm của tình trạng béo bụng là do:

Chủ nhật, 07/05/2017 - 10:07

Giải quyết gốc rễ 5 vấn đề thường gặp ở da
Giải quyết gốc rễ 5 vấn đề thường gặp ở da

(Dân trí) - Thường da được phân loại thành da khô, da dầu hay da hỗn hợp, nhưng theo bác sĩ da liễu hàng đầu của Anh, TS Trevor Cates có tới 5 loại da và những vấn đề ở da mặt đều có liên quan với mất cân bằng hoóc môn hay dinh dưỡng và có thể khắc phục trong 2 tuần.

Thứ bảy, 06/05/2017 - 11:06

Dược thiện trị tàn nhang
Dược thiện trị tàn nhang

Tàn nhang là một bệnh da liễu thuộc vùng mặt, hay gặp ở phụ nữ thời kỳ mang thai hoặc tiền mãn kinh và nam giới giai đoạn trung lão niên.

Thứ hai, 01/05/2017 - 02:17

Chiêm nghiệm của bậc thầy Yoga và những cái được
Chiêm nghiệm của bậc thầy Yoga và những cái được

Nếu bạn lựa chọn yoga là môn thể thao để tập luyện, thậm chí đang nghĩ tới việc cả đời gắn bó với nó, nó là điều không thể thiếu cho đời bạn… bạn đồng thời đã lựa chọn cho mình một cuộc sống không chỉ ổn định về kinh tế mà còn đầy cảm hứng cùng sự tỉnh thức hơn người. Hãy nghe Master Sridedi Tố Hải chia sẻ những cái được của yoga mang lại thông qua những gì cô có được qua nhiều năm thực hành và chiêm nghiệm.

Chủ nhật, 30/04/2017 - 08:38

Tại sao bạn không nên tự nặn mụn?
Tại sao bạn không nên tự nặn mụn?

(Dân trí) - Khi nhìn mình trong gương, những đốm mụn luôn thu hút ánh nhìn của bạn và như một phản xạ tự nhiên, bạn sẽ đưa tay lên để nặn chúng. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khẳng định nếu cố nặn, mụn sẽ chỉ tệ hơn.

Thứ tư, 26/04/2017 - 05:07