Bí quyết giữ gìn nét thanh xuân

 

Thưa TS., ông có thể nói rõ hơn về các triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh?

Tiền mãn kinh - mãn kinh là hai giai đoạn phát triển bình thường của cơ thể phụ nữ ở độ tuổi 40- 55. Tiền mãn kinh là khoảng thời gian từ 2-5 năm trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Khi phụ nữ mãn kinh thực sự, buồng trứng sẽ ngưng rụng trứng, chấm dứt thời kỳ kinh nguyệt, điều này cũng dẫn đến việc các hormon giới tính nữ estrogen sụt giảm, gây ra những tác động xấu cả về sức khỏe và sinh lý.

Hiện nay, có khoảng 85% phụ nữ mắc hội chứng tiền mãn kinh với mức độ và biểu hiện khác nhau như: Rối loạn kinh nguyệt; Hội chứng rối loạn vận mạch (Bốc hỏa, chóng mặt, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm); Rối loạn về tâm thần (giảm trí nhớ, khó tập trung, thay đổi tính tình, trầm cảm); Thay đổi về giải phẫu (da khô, nhăn, nám, tóc dễ gẫy rụng); Thay đổi về cơ quan sinh sản (khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục); Ảnh hưởng đến khung xương (giảm chiều cao, xương giòn, dễ gẫy); Bệnh tim mạch (tăng huyết áp, bệnh mạch vành, nguy cơ huyết khối); Bệnh ung thư (dễ bị ung thư vú, niêm mạc tử cung, cổ tử cung)…

Khi bước vào giai đoạn này, phụ nữ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học, tập thể dục đều đặn và giữ cho tinh thần thoải mái. Về mặt dinh dưỡng, phụ nữ cần ăn uống đầy đủ, cân đối các chất để bổ sung đủ vitamin nhóm B, và các yếu tố vi lượng. Ngoài ra, cần bổ sung lượng canxi có trong sữa, trứng, sữa chua để làm giảm thay đổi tính khí, đau đầu. Ăn trái cây, rau quả tươi, có nhiều chất xơ sẽ giúp tăng lượng magnesium, serotonin làm giảm stress. Tập thể dục thường xuyên hoặc gặp gỡ bạn bè, đi spa... cũng là cách giữ cho tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ.

Bên cạnh đó, phụ nữ nên bổ sung nội tiết tố estrogen từ các thực phẩm chức năng có thành phần thảo dược quý, chẳng hạn như Pueraria mirifica và Maca. Ở Việt Nam, hai thảo dược này cũng đã được nghiên cứu và bào chế trong một số viên uống thực phẩm chức năng rất hiệu quả cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.

Xin cảm ơn TS.

Với các thành phần thảo dược thiên nhiên quý hiếm là Maca, Pueraria mirifica cùng nhiều vị Đông dược như Phù tiểu mạch, Dạ giao đằng, Bạch phục linh, Hà thủ ô đỏ… viên uống Rova- Diana có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên và làm giảm các triệu hứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh.   Bên cạnh đó, viên uống này còn chứa các vị Đông dược như phù tiểu mạch, dạ giao đằng, bạch phục linh, hà thủ ô đỏ… có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, tăng cường sinh lý nữ, giảm “khô hạn” và hạn chế các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh như đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt…   Hãy truy cập www.rovapharma.com hoặc gọi (08) 3510 9835/ 0913 768 409 để biết thêm thông tin chi tiết về Rova-Diana - người bạn đồng hành giúp giữ mãi nét thanh xuân cho mọi phụ nữ.   Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

L.M