Vì sao ít người nhớ được giấc mơ?

Bạn đã bao giờ thức dậy với những ký ức sống động về một giấc mơ, rồi thấy chúng nhanh chóng phai mờ trong vòng vài phút, hoặc bạn hiếm khi nhớ được giấc mơ của chính mình?

Trong khi một số người nhớ lại được cả những chuỗi giấc mơ phức tạp vào mỗi buổi sáng thì những người khác thức dậy mà không nhớ gì về giấc mơ của mình.

Một nghiên cứu mới đã giúp tìm hiểu rõ hơn các yếu tố ảnh hưởng đến cách chúng ta ghi nhớ những giấc mơ.

Các nhà khoa học đã biết được rằng kiểu ngủ, đặc điểm nhận thức và thậm chí cả thái độ cá nhân chính là những yếu tố hình thành nên hiện tượng bí ẩn này.

Các nhà nghiên cứu tại Trường Nghiên cứu Cao cấp IMT ở Lucca, Ý, đã thực hiện một nghiên cứu với hơn 200 người từ 18 đến 70 tuổi tham gia.

Mỗi người sử dụng máy ghi âm ngay sau khi thức dậy để kể lại giấc mơ hàng ngày của họ trong 15 ngày. Ngoài việc theo dõi hồi ức giấc mơ, những người tham gia còn đeo đồng hồ giám sát giấc ngủ để đo chất lượng giấc ngủ của họ.

Nhóm nghiên cứu tìm thấy sự khác biệt rất lớn về mức độ mọi người nhớ lại được giấc mơ của mình. Một số người thức dậy với những ký ức rõ ràng, trong khi những người khác cho biết họ có "giấc mơ trắng" - cảm giác như đã mơ nhưng không có hồi ức cụ thể.

Dựa trên những phát hiện này, các nhà nghiên cứu đã đưa ra một số kết luận rõ ràng về điều gì thúc đẩy việc hồi tưởng giấc mơ.

Đầu tiên là thái độ của cá nhân đối với giấc mơ. Những người có quan điểm tích cực hơn về giấc mơ - hoặc thậm chí thường xuyên mơ mộng - thường dễ dàng nhớ lại được các giấc mơ của mình.

Kiểu ngủ cũng rất quan trọng đối với việc hồi tưởng giấc mơ, vì những người có thời gian ngủ nông ngắn hơn có cơ hội nhớ lại giấc mơ của mình nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu cũng nói rằng tuổi tác cũng quan trọng, những người lớn tuổi thường có nhiều "giấc mơ trắng" hơn.

Ngoài ra, một số yếu tố theo từng mùa cũng có một vai trò ảnh hưởng đến khả năng nhớ lại giấc mơ.

Tất cả những điều này nói lên rằng cách chúng ta nhớ lại những giấc mơ của mình không được tạo thành từ các yếu tố ngẫu nhiên. Thay vào đó, tùy theo đặc điểm của từng người mà một số người có thể nhớ được giấc mơ của mình trong khi những người khác thì không.

Rất có thể tới đây các nhà khoa học có thể chứng minh được một trong nhiều lý thuyết về lý do tại sao chúng ta mơ và mang đến cho chúng ta nhiều hiểu biết hơn về cách thức hoạt động của bộ não.