Sử dụng quá nhiều thiết bị thông minh có thể dẫn đến trầm cảm

Vài thập kỷ qua đã chứng kiến ​​sự bùng nổ về sự sẵn có của các thiết bị điện tử cho phép chúng ta gắn bó với thế giới kỹ thuật số trong gần như toàn bộ cuộc sống của chúng ta. Trước thực trạng này, gần đây các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản, ngôi nhà lâu đời của một số thiết bị điện tử tiêu dùng tiên tiến nhất, đã cảnh báo về hậu quả nghiêm trọng của tình trạng này.

Nguyên nhân được đưa ra đó là việc sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh và máy tính có thể lấn át bộ não của chúng ta và gây ra các triệu chứng tương tự như chứng mất trí và trầm cảm, bác sĩ phẫu thuật thần kinh Ayu Okumura, giám đốc của Phòng khám bộ nhớ Okumura ở Gifu, Nhật Bản, cảnh báo.

Bác sĩ phẫu thuật thần kinh này cũng chỉ ra rằng trong thập kỷ vừa qua, ngày càng có nhiều người ở độ tuổi ba mươi, bốn mươi và năm mươi đã có dấu hiệu phàn nàn về chứng suy giảm trí nhớ. Bác sĩ nói rằng những triệu chứng này có liên quan đến việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử và kiệt sức ở não vì không có khả năng đối phó với các luồng thông tin quá lớn.

Khi một lượng thông tin đầu vào tăng lên, nó sẽ tràn ra khi bộ não không còn có thể đối phó với việc xử lý nó và biến thành một bãi rác, ông Ok Okura nói.

Trong khi đó, tiến sĩ Yoshikuni Edagawa, nhà thần kinh học thuộc Đại học Waseda ở Tokyo, chuyên về các quá trình thoái hóa thần kinh, nói rằng vỏ não trước trán của thùy trán có trách nhiệm tổ chức thông tin, suy nghĩ, ra quyết định, ghi nhớ và kiểm soát cảm xúc và điều đó, khi quá tải, hậu quả là rất lớn.

Tiến sĩ Edagawa giải thích rằng, khi bộ não bị quá tải, chức năng của vỏ não trước bị suy giảm và các vấn đề như chức năng học tập kém, thất vọng, tức giận và thiếu động lực, hứng thú, tương tự như cách họ mắc bệnh mất trí nhớ sớm hoặc hay phiền muộn.

Để tránh những triệu chứng có khả năng này, bác sĩ khuyên mọi người nên cho não nghỉ ngơi, giảm thời gian sử dụng các thiết bị kỹ thuật số, ngủ đủ giấc và thậm chí tạo ra các khu vực không có điện thoại thông minh trong nhà, bao gồm phòng tắm, phòng ngủ và nhà bếp.

Okumura cũng khuyên mọi người không nên cố gắng sử dụng đồng thời điện thoại thông minh trong khi xem TV.

Trang Phạm

Theo Sputnik