Làm thế nào để tắm đúng cách?

Cho dù bạn tắm nhanh hay tắm chậm, thì đều có một số quy tắc chủ yếu cần ghi nhớ để bảo vệ làn da và mái tóc của mình. Chúng ta có nên tắm hàng ngày không? Gội đầu thì sao? Và có phải những sữa tắm đắt tiền thực sự đáng giá đồng tiền?

Tiến sĩ Derek V Chan, bác sĩ da liễu tại trung tâm y tế và mỹ phẩm có trụ sở tại New York sẽ giúp chúng ta trả lời các câu hỏi quan trọng này:

Có nên tắm thường xuyên không?

Tôi khuyên các bệnh nhân nên tắm mỗi ngày một lần. Nếu bị chàm, sau khi tắm năm phút bạn chắc chắn phải dùng dung dịch dưỡng ẩm. Điều này có thể giúp da giữ được độ ẩm.

Nhiệt độ nước tắm là bao nhiêu?

Tắm nóng có thể cảm thấy tốt, nhưng nói chung, tắm nước ấm tốt hơn tắm nước nóng. Nước tắm quá nóng có thể làm giảm độ ẩm trong da và mất đi nhiều chất nhờn tự nhiên của da.

Những người bị bệnh như chàm có nguy cơ làm bệnh của họ tồi tệ hơn khi tắm bằng nước nóng.

Thêm vào đó, nhiệt độ nước trên 1200 F (490C), chỉ cần tắm năm phút có thể gây bỏng độ ba, vì vậy điều chỉnh nhiệt độ nước là điều quan trọng. Nói chung, nước tắm nên ở nhiệt độ 1100F (430C) hoặc thấp hơn.

Nên gội đầu như thế nào?

Đối với hầu hết các loại dầu gội và dầu xả, xoa dầu gội hoặc dầu xả vào da đầu và để trong khoảng 2-3 phút. Đối với dầu gội dược liệu (chẳng hạn như các dầu gội dùng cho tóc gàu), tôi thường khuyên bệnh nhân để dầu gội trên da đầu trong 3-5 phút.

Một sai lầm hiện nay tôi thấy rất nhiều bệnh nhân mắc phải là họ thường xoa bóp dầu gội vào tóc nhưng bỏ qua da đầu. Điều đặc biệt quan trọng đối với dầu gội dược liệu là dầu gội phải ngấm vào da đầu đủ lâu mới có thể phát huy tác dụng diệu của nó!

Xà bông tắm và sữa tắm thì sao?

Đây dù sao là lựa chọn cá nhân, trừ khi bạn có làn da nhạy cảm. Một số người có thể thích mùi của hoa oải hương hoặc bạch đàn và sẵn sàng trả giá cao hơn xà phòng thông thường.

Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên trung thành với các loại xà phòng không gây kích ứng da và mùi nhẹ nhàng như sữa tắm Dove trắng sáng, sữa tắm dành cho da nhay cảm Dove, hoặc sữa tắm Vanicream.

Tẩy tế bào da chết là gì?

Da tự nhiên tróc ra là một phần bảo trì thông thường của nó. Tuy nhiên, đôi khi, tẩy da chết có thể giúp trị mụn và những lỗ chân lông bị tắc. Tẩy da chết trên mặt nhẹ nhàng 1-2 lần một tuần có thể hữu ích.

Đối với mụn, bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể kê đơn thuốc hay cấp cho các loại kem có thể tẩy tế bào chết trên da.

Lạm dụng việc tẩy da chết có thể làm mất đi rất nhiều độ ẩm tự nhiên và chất bảo vệ của da và để da sần sùi, khô, và dễ bị mắc bệnh chàm bội nhiễm hoặc thậm chí nhiễm trùng.

Lau khô người như thế nào?

Tôi khuyên các bạn nên vỗ nhẹ cho người khô sau khi tắm.

... và thêm một mẹo cho da: Đừng nặn mụn!

Nặn mụn có thể gây ra sẹo và các vết thâm, và sau đó bạn lại phải tìm các biện pháp tốn kém hơn để cố gắng giảm thiểu thiệt hại.

Trần Nhung (Theo Dailymails)