8 điều phụ nữ nên biết về bệnh tim

Còn Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống bệnh (Mỹ) cho biết bệnh tim mạch là nguyên nhân chính dẫn đến các trường hợp tử vong ở nữ giới. Mặc dù các bệnh này thường được cho là nam giới mắc nhiều hơn nhưng trên thực tế, số nam và nữ chết hàng năm do bệnh tim là tương đương nhau.

Với bệnh tim mạch, phụ nữ cần lưu ý những gì?

- Bệnh tim không chỉ là vấn đề của người cao tuổi. Càng nhiều tuổi, nguy cơ càng cao, nhưng các yếu tố khác như sử dụng thuốc tránh thai, hút thuốc lá, tiền sử gia đình và ít vận động cũng ảnh hưởng đến những người còn trẻ. So với nam giới, phụ nữ mắc bệnh tim ở tuổi già nhiều hơn khi còn trẻ.

- Phụ nữ khỏe mạnh vẫn có thể có nguy cơ mắc bệnh tim. Các yếu tố như lượng cholesterol trong cơ thể, thói quen ăn uống và hút thuốc cũng tác động đến sức khỏe của bạn như các yếu tố khác. Hãy kiểm tra cholesterol định kỳ hàng năm.

- Mặc dù có nhiều dấu hiệu khi bạn mắc bệnh tim, nhưng AHA cho biết 64% các ca phụ nữ tử vong do bệnh tim mạch không hề có dấu hiệu báo trước.

- Một triệu chứng phổ biến của cơn đau tim do bệnh tim là cảm giác tức ngực, nhưng Bệnh viện Cleverland (Mỹ) lưu ý mọi người về các triệu chứng khó nhận biết có thể xảy ra 3-4 tuần trước khi có cơn đau tim, đó là: mệt mỏi đột ngột, khó thở hoặc đổ mồ hôi, đau cổ, lưng hoặc hàm.

- So với nam giới, phụ nữ lúc nào cũng có nguy cơ bị đột quị do bệnh tim.

- Phụ nữ mắc bệnh tim rất dễ bị cả tiểu đường, béo phì, trầm cảm và các vấn đề khác về sức khỏe.

- Hiện chưa có kết luận chính xác là uống điều độ một lượng vang đỏ có giúp giảm các vấn đề liên quan đến bệnh tim hay không, nhưng chắc chắn là uống quá nhiều rượu sẽ làm bệnh tim trầm trọng hơn.

- Phụ nữ có trọng lượng cơ thể thừa khoảng 15 kg trở lên có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Nhìn chung, chăm sóc sức khỏe bằng một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tim. Sức mạnh phòng tránh bệnh nhờ lối sống tích cực có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 80%.

Phạm Hường (Theo Heraldtribune)