Dân sinh
Fica
DTiNews12 cách để thoát khỏi cơn khủng hoảng tinh thần
(Dân trí) - Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Khi bế tắc và cảm thấy không lối thoát, hãy thử những cách dưới đây để giải phóng chính mình.
Ngay cả vài giờ ở một nơi mới dễ chịu sẽ giúp bạn có cái nhìn khác về thế giới. Cũng có thể bạn sẽ may mắn tìm ra giải pháp cho rắc rối đang xảy ra.
Những người xung quanh chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta nghĩ. Vì vậy, hãy tiếp xúc với những người yêu đời để có được suy nghĩ tích cực.
Đôi khi bạn cần dành chút thời gian ở nhà. Không có gì căng thẳng xảy ra trong một ngày, nhưng bạn sẽ có cơ hội để bình tĩnh lại và suy nghĩ mọi thứ.
Một màu tóc, kiểu tóc, trang điểm, hoặc quần áo mới sẽ khiến bạn nhìn chính mình khác đi.
Nếu gặp vấn đề rắc rối, hãy hỏi ý kiến từ một người đã trải qua điều tương tự.
Trong thời điểm khó khăn, hãy ăn nhiều ngũ cốc, rau và trái cây.
Kỹ năng mới là những cơ hội mới.
Thế giới rộng lớn và chúng ta không cô đơn. Và nếu bạn có thể học tiếng Pháp hoặc tiếng Trung thì điều này có nghĩa là bạn có thể làm được mọi thứ.
Một chiến thắng nhỏ có ý nghĩa rất nhiều. Một khi chúng ta vượt qua nỗi sợ hãi, ta sẽ tìm lại sự tự tin của mình.
Khi chúng ta tha thứ cho mình, tha thứ cho những người làm tổn thương chúng ta, ta để lại quá khứ phía sau bởi nó không còn là vấn đề nữa. Và sau đó chúng ta có thể tiến bước.
Khánh Duy (Theo Brightside)
