Làm gì để các kỳ thi đạt kết quả cao nhất?

Trong tác phẩm văn học nổi tiếng mang tên “Lều chõng”, Nhà văn hiện thực Ngô Tất Tố đã miêu tả rất sinh động những lo toan, vất vả của sĩ tử những năm đầu thế kỉ 20. Đó là cuộc “vượt vũ môn” đầy nhọc nhằn vì con đường trẩy kinh đường sá xa xôi với biết bao gian nan vất vả cùng những ngày thi căng thẳng và cả những cám dỗ nơi phồn hoa, đô hội…


Khó có một trí tuệ luôn minh mẫn trong một cơ thể luôn ốm yếu

Khó có một trí tuệ luôn minh mẫn trong một cơ thể luôn ốm yếu

Dằng dặc nỗi lo

Cách đây chưa lâu, khi giao thông còn khó khăn, mỗi mùa thi là một cực hình đối với các sĩ tử bởi biết bao nỗi lo từ việc mua vé xe, tìm nhà nghỉ trọ, nơi ăn, chỗ ở cho đến nạn lạc đường, tắc đường...

Gần đây, những nỗi lo này vẫn còn nhưng không là nỗi ám ảnh kinh hoàng như trước đây nữa.

Thế nhưng sĩ tử thời nay không vì thế mà bớt đi khổ ải. Con đường đến với trường thi vẫn dằng dặc nỗi lo. Nỗi lo đầu tiên phải kể đến chuyện chọn trường theo học. Trường nào phù hợp với khả năng? Trường nào có nhiều cơ hội đỗ cao nhất? Cơ hội vào các trường điểm của kỳ thi tuyển sinh trung học cũng không kém phần khốc liệt trong khi các em này mới ở lứa tuổi 17 - 18, chưa quen “trận mạc” cạnh tranh.

Mới năm ngoái thôi, việc một thí sinh phải thuê xe cấp cứu bệnh nhân chạy từ Hà Tĩnh ra Hà Nội để thay đổi nguyện vọng vào phút chót là hình ảnh khó có thể quên.

Song, có môt nỗi lo mà thời nào cũng có, đó là nỗi lo về sức khỏe. Vào tìm kiếm mấy từ “thí sinh ngất” của trang công cụ Google vào thời điểm 15g ngày 25/4/2016 cho kết quả 420.000/0,50 giây. Có tờ báo còn mở hẳn chuyên đề “thí sinh ngất xỉu” cho thấy tình trạng này đáng báo động như thế nào.

Đáng lo ngại là nỗi lo này ngày càng trầm trọng bởi sự cạnh tranh khắc nghiệt, đòi hỏi ngày càng cao về trí lực. Đây cũng là lúc mà con người ta hao tâm, tổn trí nhất.

Đó là chưa kể từ nhiều năm trời trước đó, các bậc phụ huynh còn phải lao vào “trận chiến” này bằng nhiều cách, một mặt lo kinh phí cho chuyện “ứng thí” của con mình cùng với công cuộc “rèn đúc” tìm thầy, tìm cô phụ đạo.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cường độ lao động cũng như sự hao tổn sức khỏe của các nhà khoa học cỡ Niutơn, Anhxtanh, Edisson… không kém gì cường độ hao tổn của các vận động viên điền kinh, cử tạ.

Có lẽ vì thế, cứ mỗi độ vào mùa thi, hình ảnh các sĩ tử gầy gò, xanh xao, bơ phờ mệt mỏi vì căng thẳng thần kinh dẫn đến mất ngủ không phải là điều xa lạ. Đặc biệt vào giai đoạn “nước rút”, việc nhồi nhét kiến thức ồ ạt đã gây ra tình trạng “nhớ nhớ, quên quên” khiến các em càng thêm khủng hoảng, càng học càng quên. Không ít trường hợp sau mỗi kỳ thi “vò đầu, bứt trán” vì sao lại có thể “quên” điều đơn giản và đã từng học đi học lại nhiều lần như vậy. Lý do là bởi các em đã hao tổn rất nhiều công sức khiến tâm lý thiếu ổn định, nhiều khi cáu gắt vô cớ vì những áp lực căng thẳng.

Có một câu nói rất hay về chuyện sức khỏe: “Khi có sức khỏe, bạn có rất nhiều ước mơ nhưng khi không có sức khỏe, bạn chỉ có một mơ ước, đó là: Sức khỏe”.

Câu này càng đúng với các thí sinh bởi khi có sức khỏe để đi thi, các em có rất nhiều mơ ước đỗ trường này, khoa nọ. Thế nhưng nếu như trong kỳ thi, không chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, đủ tỉnh táo, minh mẫn, thậm chí để bị ngất xỉu thì mọi công sức của bản thân và gia đình, cha mẹ đều tan vào mây khói, chấm dứt mọi ước mơ.

Khó có một trí tuệ luôn minh mẫn trong một cơ thể luôn ốm yếu.

Vì thế, chuẩn bị cho các em (và những người thân) một sức khỏe sung mãn cả về thể xác lẫn trí tuệ là việc làm vô cùng cần thiết, nhất là đối với kỳ thi căng thẳng “2 trong 1” như hiện nay.

Đây là yêu cầu quan thiết đặt ra cho các bậc phụ huynh, các em học sinh và cả các nhà y học. Đã có nhiều công trình nghiên cứu với đề tài hóc búa này thuộc nhiều lĩnh vực, từ chế độ dinh dưỡng, luyện tập, bổ sung dưỡng chất cho não bộ cho đến các liệu pháp tâm lý của các nhà khoa học thế giới.

Ở Việt Nam, Traphaco - một hãng dược phẩm nổi tiếng nhiều năm qua đã chú trọng nghiên cứu và đưa ra một số giải pháp hữu hiệu cho bài toán nan giải này.

Nhằm đưa đến với bạn đọc những thông tin cần thiết và bổ ích, trong loạt bài sau được đăng tải vào các các ngày thứ ba ngày (3/5 và 10/5), báo Dân trí sẽ chuyển tải đến các bạn phương pháp tạo động lực (thay vì áp lực) cho các thí sinh.

Dự kiến trong tháng 5, báo Dân trí sẽ phối hợp với Traphaco mời các các chuyên gia y tế hàng đầu tham gia buổi giao lưu trực tuyến để giúp các em có một tinh thần và sức khỏe tốt nhất cho kỳ thi tuyển sinh năm nay.

Các bạn có thể gửi ngay những thắc mắc của mình vào phần comment dưới đây. Mọi thắc mắc của các bạn sẽ được chúng tôi trả lời trực tiếp trong buổi giao lưu hoặc sẽ gửi thư điện tử trả lời đến tất cả các bạn.

Nguyễn Hoàng

MỚI NHẤT
Phụ huynh “nội chiến” vì con đòi học nội trú
Phụ huynh “nội chiến” vì con đòi học nội trú

“Ở nhà đang sướng như tiên thì tự nhiên con bé lớn đòi vào trường nội trú cấp 3. Bố nó cũng hùa theo ủng hộ.” chị Kim Dung (Thanh Xuân, Hà Nội) than vãn. Gần cả tháng nay, nhà chị “nội chiến” vì chuyện chọn trường của con.

Thứ năm, 28/04/2016 - 09:00

Cách lấy điểm câu cực khó môn Sinh học trong bài tập Di truyền phả hệ
Cách lấy điểm câu cực khó môn Sinh học trong bài tập Di truyền phả hệ

(Dân trí) - Di truyền phả hệ thường được ra dưới 2 dạng bài tập sau: xác định kiểu gen cá thể trong phả hệ và tìm xác suất kiểu gen của cá thể trong phả hệ (cá thể đã được sinh ra hoặc dự đoán cá thể sinh ra). 2 dạng bài tập này đều ở mức độ khó, học sinh cần nắm được phương pháp chung để tiến hành làm bài toán.

Thứ năm, 28/04/2016 - 08:13

Vinh danh mà thu tiền dưới mọi hình thức đều vi phạm quy định
Vinh danh mà thu tiền dưới mọi hình thức đều vi phạm quy định

(Dân trí) - Trong thời gian vừa qua, rất nhiều doanh nghiệp, cơ quan, cá nhân nhận được nhiều lời mời tham gia vinh danh, trao giải thưởng với nhiều danh hiệu khác nhau… đặc biệt, để tham dự các buổi vinh danh này, các cá nhân hay doanh nghiệp đều phải đóng tiền. Vậy, việc vinh danh này có đúng pháp luật, có đúng thẩm quyền?

Thứ năm, 28/04/2016 - 07:34

Thêm 79 tân thạc sĩ nhận bằng liên kết đào tạo từ ĐH Toulon - Pháp
Thêm 79 tân thạc sĩ nhận bằng liên kết đào tạo từ ĐH Toulon - Pháp

Ngày 27/4, tại Hà Nội, Học viện Tài chính và trường đại học Toulon (CH Pháp) đã tổ chức Lễ tốt nghiệp và trao bằng Thạc sĩ Tài chính doanh nghiệp và Kiểm soát Quản trị khóa II & III.

Thứ năm, 28/04/2016 - 05:11

Xin đừng buông tay con trẻ!
Xin đừng buông tay con trẻ!

(Dân trí) - Dạo gần đây báo chí nói nhiều đến khó khăn của phụ huynh trong việc giáo dục con trẻ. Bố mẹ dễ dàng đánh giá một đứa trẻ là “hư” và tự nhận mình bất lực trong cách dạy con. Nhiều bố mẹ còn buông xuôi, đẩy trách nhiệm giáo dục sang cho nhà trường hoặc các trung tâm tư vấn tâm lí, các lớp học kĩ năng sống.

Thứ năm, 28/04/2016 - 05:00

Trường hàng chục tỷ xây xong để “phủ bụi”, học sinh phải đi ở nhờ, học tạm
Trường hàng chục tỷ xây xong để “phủ bụi”, học sinh phải đi ở nhờ, học tạm

(Dân trí) - Với tổng số vốn hơn 41 tỷ đồng, sau khi hoàn thành giai đoạn 1, công trình Trường Phổ thông DTNT THCS huyện Quế Phong (Nghệ An) bỗng dưng bị “lãng quên”, trong khi đó hàng trăm học sinh của trường phải đi ở nhờ, học tạm tại những cơ sở khác.

Thứ tư, 27/04/2016 - 05:13

Hà Nội: Thi đánh giá năng lực lớp 12 Chương trình tiếng Anh thí điểm THPT
Hà Nội: Thi đánh giá năng lực lớp 12 Chương trình tiếng Anh thí điểm THPT

(Dân trí) - Sở GD&ĐT Hà Nội vừa có công văn hướng dẫn tổ chức kì thi đánh giá năng lực học sinh lớp 12 học Chương trình tiếng Anh thí điểm cấp THPT năm 2016.

Thứ tư, 27/04/2016 - 04:30

Nỗi lo từ những gánh hàng rong trước cổng trường
Nỗi lo từ những gánh hàng rong trước cổng trường

(Dân trí) - Ăn quà vặt là một thú vui của tuổi học trò. Không đơn thuần là những gói bánh, cái kẹo, quả me, quả cóc… như trước đây. Thế giới quà ăn vặt của học sinh bây giờ thật sự đa dạng và bắt mắt. Nhưng trong số đó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thứ tư, 27/04/2016 - 01:43

Nữ sinh Việt thành tích “khủng” được 5 ĐH danh giá Mỹ “trải thảm” mời
Nữ sinh Việt thành tích “khủng” được 5 ĐH danh giá Mỹ “trải thảm” mời

(Dân trí) - Thủ khoa tốt nghiệp trung học toàn nước Úc, thủ khoa chuyên hóa trường Phổ thông Năng khiếu TP.HCM, đạt điểm GPA và SAT 2 tuyệt đối, HCV Olympic Hóa 30/4… Đó là một số thành tích “đỉnh” của Hải Châu – nữ sinh Việt được ĐH Stanford danh giá cấp học bổng toàn phần mùa này.

Thứ tư, 27/04/2016 - 11:24

Yêu cầu báo cáo tình trạng nợ lương và chế độ của giáo viên
Yêu cầu báo cáo tình trạng nợ lương và chế độ của giáo viên

(Dân trí) - Liên quan đến vụ nợ nần trong ngành giáo dục của tỉnh Cà Mau, mới đây, UBND tỉnh này vừa có công văn yêu cầu các địa phương báo cáo tình hình nợ lương và chế độ của giáo viên.

Thứ tư, 27/04/2016 - 09:00

Ra đề thi mở "ăn theo" trào lưu: Đang có sự ngộ nhận từ giáo viên
Ra đề thi mở "ăn theo" trào lưu: Đang có sự ngộ nhận từ giáo viên

(Dân trí) - Gần đây, các trào lưu, sự kiện “sốc” của giới trẻ liên tiếp được đưa vào đề thi, đặc biệt là phần nghị luận Văn học. Phải chăng đang có sự ngộ nhận từ giáo viên trong việc ra đề thi mở là phải đua theo trào lưu, đám đông mới là có tính thực tiễn.

Thứ tư, 27/04/2016 - 07:32

"Học viện Khoa học Xã hội phạm quy trong đào tạo tiến sĩ"
"Học viện Khoa học Xã hội phạm quy trong đào tạo tiến sĩ"

Vụ trưởng Giáo dục Đại học (Bộ GD-ĐT) Nguyễn Thị Kim Phụng cho biết một số sai sót trong đào tạo tiến sĩ của Học viện Khoa học xã hội khi trao đổi với VietNamNet chiều 26/4.

Thứ tư, 27/04/2016 - 07:29

ĐÁNG QUAN TÂM
Giúp học sinh yêu Truyện Kiều bằng dự án sinh động
Giúp học sinh yêu Truyện Kiều bằng dự án sinh động

(Dân trí) - Là 1 giáo viên văn yêu thích văn học cổ điển, cô Nguyễn Thị Vũ Huệ hết sức trăn trở khi ngày càng nhiều bạn trẻ xa rời văn học Việt, ít học sinh hiểu và yêu Truyện Kiều như cái thời của cô. Bởi vậy, cô quyết tâm làm dự án “Học sinh Phú Nhuận với Truyện Kiều” để giúp các em thêm yêu “cái vốn quý của dân tộc”.

Thứ tư, 27/04/2016 - 06:00

HUTECH long trọng kỷ niệm 21 năm thành lập
HUTECH long trọng kỷ niệm 21 năm thành lập

Sáng ngày 26/4/2016, Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH) long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 21 năm ngày thành lập (26/4/1995 – 26/4/2016) tại Trụ sở 475A Điện Biên Phủ, P.25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM. Đây là một cột mốc đáng nhớ ghi dấu sự phát triển bền vững của Nhà trường trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo của Việt Nam.

Thứ tư, 27/04/2016 - 05:00

Sóc Trăng: Buộc nữ sinh thôi học một tuần do đánh bạn dã man
Sóc Trăng: Buộc nữ sinh thôi học một tuần do đánh bạn dã man

(Dân trí) - Mới đây, một đoạn video có độ dài hơn 1 phút ghi lại cảnh một học sinh nữ trường THPT Đại Ngãi (huyện Long Phú, Sóc Trăng) liên tục tát vào mặt bạn gái cùng lớp trong sự cổ vũ nhiệt tình của các bạn học khiến nhiều người bất bình.

Thứ ba, 26/04/2016 - 03:30

Tiến sĩ “dởm” càng làm lãnh đạo càng chết!
Tiến sĩ “dởm” càng làm lãnh đạo càng chết!

(Dân trí) - PGS.TS Lê Hữu Lập: “Nếu đúng là tiến sĩ chất lượng thì làm việc gì cũng tốt kể cả làm quản lý, lãnh đạo, hay làm khoa học và đi dạy. Còn tiến sĩ “dởm” càng làm lãnh đạo càng chết vì đưa ra quyết định sai ảnh hưởng rất lớn đến mọi người đến xã hội...”.

Thứ ba, 26/04/2016 - 02:43

Top 18 Nhân tài Đất Việt tranh vé vào Chung kết Sáng kiến toàn cầu Mỹ
Top 18 Nhân tài Đất Việt tranh vé vào Chung kết Sáng kiến toàn cầu Mỹ

(Dân trí) - Sau khi lọt vào Top 18 sản phẩm công nghệ thông tin xuất sắc nhất giải thưởng Nhân tài Đất Việt 2015, sản phẩm về giáo dục của Đào Xuân Hoàng (SN 1982) tiếp tục vào tới bán kết cuộc thi Sáng kiến toàn cầu ở Silicon Valley (Mỹ).

Thứ ba, 26/04/2016 - 02:39

Cảm phục hành trình 18 năm học cách tìm lại ngôn ngữ cho con câm điếc
Cảm phục hành trình 18 năm học cách tìm lại ngôn ngữ cho con câm điếc

(Dân trí) - Câu chuyện về em Trần Lê Khả Ái bị câm điếc bẩm sinh nhưng vẫn kiên trì học đến lớp 12 khiến nhiều người cảm phục nghị lực vượt lên nghịch cảnh. Và càng thán phục hơn khi biết về tình thương con vô bờ bến của ba mẹ em qua hành trình 18 năm đồng hành tìm lại tiếng nói cho con mình.

Thứ ba, 26/04/2016 - 02:02

Hà Nội: Không để xảy ra ngộ độc thực phẩm và dịch bệnh trong trường học
Hà Nội: Không để xảy ra ngộ độc thực phẩm và dịch bệnh trong trường học

(Dân trí) - Đến ngày 24/4, toàn TP Hà Nội ghi nhận 321 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 555 trường hợp mắc tay chân miệng - chủ yếu ở tuổi nhà trẻ và mẫu giáo, vi rút Zika có nguy cơ cao xâm nhập, đồng thời các dịch bệnh liên quan đến mất vệ sinh an toàn thực phẩm luôn có nguy cơ xảy ra.

Thứ ba, 26/04/2016 - 02:00

Đến châu Âu học khởi nghiệp, du lịch và xem Euro cup 2016
Đến châu Âu học khởi nghiệp, du lịch và xem Euro cup 2016

Lần đầu tiên tại Việt Nam, Học viện Sáng tạo của Châu Âu (European Innovation Academy - EIA) hợp tác với Trường ĐHKH Tự nhiên, ĐHQG-HCM cung cấp khóa học Khởi nghiệp tại Châu Âu trong mùa hè 2016, mang đến cho bạn trẻ cơ hội học tập, du lịch kết hợp thưởng thức các trận cầu đỉnh cao tại Euro Cup 2016.

Thứ ba, 26/04/2016 - 01:10

Talkshow “Dạy Con Độc Lập Và Có Nguyên Tắc”
Talkshow “Dạy Con Độc Lập Và Có Nguyên Tắc”

Sáng ngày 23/04/2016, Tiến sĩ Giáo dục học Nguyễn Thị Bích  Hồng, Giảng viên khoa Tâm lý học ĐHSP TPHCM, Nghệ sỹ - MC Thanh Bạch đã chia sẻ tại buổi tọa đàm “Dạy Con Độc Lập Và Có Nguyên Tắc” của Trường Quốc tế TIS, với sự tham gia của cùng hơn 150 Phụ Huynh và các em học sinh.

Thứ ba, 26/04/2016 - 01:00

Khi phụ huynh khước từ việc dạy con
Khi phụ huynh khước từ việc dạy con

(Dân trí) - Có nhiều phụ huynh bất lực trong việc dạy con nên buông xuôi cho nhà trường và cũng không ít bố mẹ lại kỳ vọng vào những ngôi trường tên tuổi, "đắt xắt ra miếng" có thể thay mình trong việc giáo dục con.

Thứ ba, 26/04/2016 - 10:29

Đáng khen thành tích học tập của cô học trò nhà nghèo
Đáng khen thành tích học tập của cô học trò nhà nghèo

(Dân trí) - Không có bố, nhà lại nghèo nhưng bằng lòng quyết tâm và nghị lực, em đã vươn lên đạt nhiều thành tích trong học tập và mới đây em đã giành giải Ba quốc gia môn Sinh học.

Thứ ba, 26/04/2016 - 10:28

Giải thưởng dành cho những Kỹ sư và Nhà khoa học trẻ Việt Nam.
Giải thưởng dành cho những Kỹ sư và Nhà khoa học trẻ Việt Nam.

Giải thưởng cho những Kỹ sư và Nhà khoa học trẻ Việt Nam được triển khai năm thứ 11 với sự phối hợp tổ chức của Quỹ Honda Foundation (HOF), Công ty Honda Việt Nam (HVN), và Viện Chiến lược và Chính sách Khoa học và Công nghệ (NISTPASS) - Bộ Khoa học Công nghệ, chính thức khởi động vào ngày 20 tháng 04 năm 2016.

Thứ ba, 26/04/2016 - 10:25