Dân sinh
Fica
DTiNewsQuỳnh Nga tiết lộ bài tập tại nhà để tránh tích “bé mỡ” giữa dịch Covid-19
(Dân trí) - Nữ diễn viên kêu gọi chị em “vượt lười” tự tập ở nhà để vừa khoẻ, vừa đẹp, tránh tích mỡ trong dịch Covid-19. Vóc dáng ngày càng gợi cảm của Quỳnh Nga khiến nhiều người trầm trồ.
Chia sẻ cùng Dân trí, Quỳnh Nga cho biết, cô kiên trì tập 2 tiếng mỗi ngày tại nhà trong thời gian chống dịch.
Các động tác fitness và yoga được kết hợp linh hoạt và mỗi ngày sẽ thay đổi một chút cho đỡ nhàm chán.
Quỳnh Nga cho biết, cô muốn chia sẻ bài tập để mang đến chút năng lượng tích cực cho mọi người.
“Các chị em đừng vì dịch mà lười vận động. Thời gian trước Nga tập rất dẻo và khỏe vậy mà khi bận công việc đi quay phim, đi làm không có thời gian tập tiếc lắm. Xong sau đó đi tập lại người cứng như đá. Tập còn đau ê ẩm hết các nhóm cơ”, Quỳnh Nga tâm sự.
“Nhưng mình không từ bỏ miệt mài chăm chỉ tập luyện. Giờ dịch không đi đâu ở nhà thôi nên các chị em đừng quên mỗi ngày tập một chút nhé”, cô nói.
“Ngày trước ai cũng lấy lý do bận không có thời gian tập. Giờ thì rảnh hơn nhìn rồi đúng không”, Quỳnh Nga nhắn nhủ.
Nhờ dành nhiều thời gian để tập luyện nên số đo cơ thể của cô luôn đạt chuẩn ở ngưỡng tuổi 30, đặc biệt là giữ được vòng eo bé xíu vốn là niềm tự hào của cô.
Do tập luyện lâu năm, Quỳnh Nga có thể thực hiện mềm dẻo, linh hoạt các động tác.
Nhan sắc của cô cũng tươi trẻ hơn nhờ tập luyện.
Được biết ngoài tập yoga, nhiều năm nay, nữ diễn viên còn học sexy dance, múa đương đại, múa cột... vừa phục vụ cho công việc ca hát lại góp phần giữ cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Khi mới tập, Quỳnh Nga cũng thú nhận rằng: “Khá đau và tím hết cả chân tay” nhưng cô vẫn rất kiên trì vượt lên chính mình.
Vóc dáng mà cô có được nhờ sự kiên trì của bản thân.
Dù không sở hữu chiều cao nổi bật nhưng số đo 3 vòng của cô cũng không kém cạnh các Hoa hậu, người mẫu.
Phương Nhung
