Bí quyết giữ gìn sự tươi trẻ của Mỹ Linh

Có vẻ chị béo ra một chút, đậm người hơn, trông khỏe mạnh và đẹp hơn. Chị đã làm gì để giữ sức khỏe?

Linh thường đi bộ và tập yoga. Mỗi ngày Linh cố gắng đi bộ khoảng 30 phút. Bây giờ, chỉ lúc lên sân khấu Linh mới đi giày cao, còn hàng ngày, Linh toàn đi giầy thấp để đi bộ cho tiện. Linh đi giày thấp cũng do bác sĩ bảo, đi giày cao thường xuyên sẽ hại xương bàn chân. Linh cũng có đọc sách, thấy rằng, từ 30 tuổi trở lên, nếu đi giày cao gót mà đi bộ nhiều, chạy nhiều thì sẽ bị dồn trọng lượng và ảnh hưởng đến xương.

Tại sao chị chọn đi bộ và tập yoga mà không phải môn thể thao nào khác?

Chọn đi bộ và yoga vì Linh thấy nó phù hợp với mình. Đây là cách giữ sức khỏe một cách nhẹ nhàng.

Trước đây Linh chỉ có bệnh viêm mũi dị ứng được coi là mãn tính, nhưng giờ cũng đỡ rồi, Linh không phải uống thuốc (trước đây, Linh hay phải uống kháng sinh mỗi tháng). Có lẽ nhờ sống điều độ, năng tập luyện mà Linh đã khỏe hơn. Mọi người nói: Tránh bệnh tốt hơn chữa bệnh. Linh thấy điều này đúng. Vì thế, Linh cho rằng, cần ăn uống, sinh hoạt điều độ, tập luyện thêm để tránh mắc bệnh.

Người ta nói rằng, phụ nữ từ tuổi 30, da mặt bắt đầu lão hóa, chị có hay đi chăm sóc da ở các beauty salon?

Linh quan niệm, cái đẹp sẽ biểu hiện từ bên trong cơ thể khỏe mạnh đẹp ra. Vì thế, Linh chú ý từ việc ăn uống hàng ngày, ăn vừa phải, điều độ, không "no dồn đói góp". Do khỏe mạnh mà da cũng đẹp, mắt sáng, thần thái cũng khác. Tất nhiên, Linh cũng chăm sóc da mặt bằng cách đi massage khoảng 1 tuần/lần.

Theo Khoa Học &Đời Sống/Netlife