Vì sao uống sữa tươi hàng ngày giúp gia đình bạn năng động, vui khỏe hơn?

Những ly sữa tươi thơm ngon là món thực phẩm giàu dinh dưỡng ưa thích của các gia đình. Thế nhưng, có những công dụng tuyệt vời của thức uống này không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Tìm hiểu những lợi ích dưới đây sẽ giúp cả nhà có thêm động lực duy trì thói quen uống sữa tươi mỗi ngày.

Cho xương và răng chắc khoẻ hơn

Sữa tươi rất giàu canxi và phốt pho, hai chất liệu chính tạo nên sức khỏe hệ xương răng. Điều này cực kỳ quan trọng với trẻ nhỏ đang trong thời điểm “vàng” để tăng chiều cao. Với người lớn, uống sữa hàng ngày giúp tăng sự dẻo dai và cải thiện đáng kể mật độ xương. Ngoài ra, nhờ tác dụng ngăn ngừa viêm răng, sữa tươi còn là “bạn thân” của hàm răng chắc khỏe.

Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe xương và đem lại hàm răng chắc khỏe
Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe xương và đem lại hàm răng chắc khỏe

Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên

Các bà mẹ sẽ có thêm tin vui khi biết rằng sữa tươi giúp tiếp thêm sức mạnh cho hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng cho cả nhà. Nghiên cứu cho thấy trẻ em uống sữa tươi hằng ngày sẽ giảm được nguy cơ bị dị ứng và hen suyễn xuống lần lượt là 50% và 41% so với các bé không có thói quen này. Chưa hết, sữa tươi còn dồi dào vitamin D cùng lợi khuẩn probiotic, “vệ sĩ” thân thiện giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó góp phần củng cố khả năng miễn dịch cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Xua tan mệt mỏi và căng thẳng

Ít ai biết rằng uống sữa hàng ngày cũng là cách giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Sữa tươi giàu vitamin nhóm B có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, giúp cơ thể thả lỏng, xua tan mệt mỏi. Trường Đại học Reading và Cardiff ở Anh đã tổng hợp hơn 324 nghiên cứu khắp thế giới và đưa ra kết luận rằng uống hơn nửa lít sữa mỗi ngày sẽ giúp giảm nồng độ cortisol - “thủ phạm” gây ra stress, từ đó giúp cơ thể cân bằng và tinh thần thoải mái, bình tĩnh hơn. Đặc biệt, sữa là thức uống ưa thích của các gia đình yêu thích hoạt động thể chất nhờ tác dụng bù nước và phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức sau vận động.

Giải phóng năng lượng sữa cho cả nhà năng động

Một nghiên cứu mới đây của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan đã hé lộ thêm sức mạnh của năng lượng sữa nhờ sự kết hợp 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12. Theo đó, bộ tứ dưỡng chất này trở thành “đồng đội” giúp giải phóng năng lượng từ sữa, cho cơ thể vận động hiệu quả hơn.

Cụ thể, cặp đôi canxi và phốt pho có nhiệm vụ xây dựng hệ xương chắc khoẻ, kích thích và tạo sự co cơ. Trong khi đó, 2 vitamin nhóm B lại là “bộ đàm” dẫn truyền các tín hiệu thần kinh vận động, giúp các cơ quan liên đới phối hợp linh hoạt, chuẩn xác hơn. Vì vậy, bổ sung năng lượng sữa mỗi ngày sẽ tạo nền tảng dinh dưỡng cho cả nhà cùng theo đuổi thói quen rèn luyện thể chất lành mạnh và được tiếp thêm năng lượng để tận hưởng những khoảng thời gian gắn kết năng động bên nhau.

Nắm trong tay bí quyết dinh dưỡng từ 4 dưỡng chất vàng sẽ giúp các gia đình dễ dàng duy trì lối sống năng động
Nắm trong tay bí quyết dinh dưỡng từ 4 dưỡng chất vàng sẽ giúp các gia đình dễ dàng duy trì lối sống năng động

Hãy cùng theo dõi câu chuyện dưới đây để hiểu thêm về lợi ích của năng lượng sữa giúp các gia đình năng động hơn. Với bài hát sôi động, giai điệu vui tai, dễ nhớ, đoạn clip không chỉ giúp bố mẹ khám phá được bí quyết dinh dưỡng mới, mà các bé cũng thêm hào hứng để nạp năng lượng sữa mỗi ngày.

Thêm hào hứng để nạp năng lượng sữa mỗi ngày

Nhờ sử dụng hoàn toàn sữa tươi chất lượng cao, sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ đã chinh phục mọi thành viên trong gia đình với hương vị thơm ngon tự nhiên. Hơn thế nữa, từng hộp sữa đều trải qua quy trình sản xuất đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe của châu Âu. Vì vậy, các gia đình có thể trao gửi sự tin cậy và duy trì thói quen uống 3 hộp Cô Gái Hà Lan Active 20+™ mỗi ngày, từ đó bổ sung 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 để luôn khỏe khoắn và duy trì sức sống năng động suốt ngày dài.

Vì sao uống sữa tươi hàng ngày giúp gia đình bạn năng động, vui khỏe hơn? - 3
MỚI NHẤT
Cụ già U80 vác gậy chơi môn "thể thao quý tộc" ở làng quê Hà Nội
Cụ già U80 vác gậy chơi môn "thể thao quý tộc" ở làng quê Hà Nội

(Dân trí) - Đều đặn mỗi ngày, cứ khoảng 14h chiều các cụ già ở làng Xuân Sơn và Xuân Bách (Sóc Sơn, Hà Nội) lại rộn ràng “vác gậy” ra sân chơi bóng. Mỗi lần bóng vào là tiếng hô hào, cổ vũ lại trở nên rộn ràng, náo nhiệt khắp cả một góc sân.

Thứ tư, 16/08/2017 - 11:19

Chung tay hỗ trợ bà con tại tâm lũ Sơn La
Chung tay hỗ trợ bà con tại tâm lũ Sơn La

Cơn lũ dữ đầu tháng 8 đã cuốn phăng ruộng nương, hoa màu, nhà cửa và thậm chí là tính mạng của nông dân khu vực Sơn La. Nhằm kịp thời hỗ trợ bà con, ngày 9 tháng 8, công ty Dekalb Việt Nam đã cùng các đối tác tại khu vực lên thăm hỏi, động viên và trao quà cho nông dân tại khu vực tâm lũ – xã Nặm Păm, huyện Mường La, tỉnh Sơn La.

Thứ tư, 16/08/2017 - 11:00

Về miền Trung để hưởng trọn vị bia "đậm tình"
Về miền Trung để hưởng trọn vị bia "đậm tình"

Nhắc đến vị bia Việt đã làm say đắm biết bao người dân miền Trung nói riêng cũng như với bất kỳ ai đã từng có cơ hội thưởng thức, chúng ta sẽ không thể bỏ qua cái tên Huda – một thương hiệu bia nổi tiếng và được người dân miền Trung đặc biệt ưa chuộng.

Thứ tư, 16/08/2017 - 10:56

Điểm đến thiên đường bên sông
Điểm đến thiên đường bên sông

Nếu bạn đã từng vỡ oà với sự sầm uất, cuồng nhiệt của những đêm cuối tuần ở khu downtown Chicago tuyệt đẹp nằm dọc theo hồ Michigan, nếu bạn đã từng “choáng” với các công trình kiến trúc ở khu downtown Marina Bay Sands - nơi được xem là trung tâm thương mại kinh tế, tài chính và giải trí bậc nhất Singapore, thì sắp tới đây, bạn có thể tự hào, khoe với bạn bè quốc tế một khu New Downtown - Kenton Node - Hòn Ngọc Nam Sài Gòn vô cùng độc đáo ở Việt Nam.

Thứ tư, 16/08/2017 - 10:00

Kiến thức bỏ túi đề phòng mối nguy từ ngộ độc thực phẩm?
Kiến thức bỏ túi đề phòng mối nguy từ ngộ độc thực phẩm?

Ngộ độc thực phẩm xảy ra thường xuyên, với mọi đối tượng, ở mọi nơi, nhất là giai đoạn hiện nay vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm đang rất nhức nhối. Theo thống kê của Bộ Y tế, trung bình mỗi năm Việt Nam có khoảng 150-200 vụ ngộ độc thực phẩm với 5.000-7.000 người là nạn nhân.

Thứ tư, 16/08/2017 - 08:56

Tiểu thương hào hứng nhảy zumba ngay giữa chợ
Tiểu thương hào hứng nhảy zumba ngay giữa chợ

(Dân trí) - Vào mỗi buổi chiều, tại chợ Bãi Đá, thị xã Sơn Tây (Hà Nội), các chị em tiểu thương lại tham gia lớp học nhảy Zumba nhằm rèn luyện sức khỏe, mang lại niềm vui và phòng chống bạo lực gia đình. Tất cả những hoạt động này đều được miễn phí.

Thứ tư, 16/08/2017 - 06:36

“Hơn cả sắc xanh”: 40 giây và ấn tượng còn đọng mãi
“Hơn cả sắc xanh”: 40 giây và ấn tượng còn đọng mãi

Chỉ gói gọn trong 40 giây, video clip “Hơn cả sắc xanh” của HEINEKEN Việt Nam khiến người xem không thể rời mắt khỏi từng khung hình với những cảm xúc đan xen. Đoạn phim ngắn đã khơi gợi sự trân trọng và sự cảm kích trong lòng người xem, tạo cảm hứng cho mỗi người cùng chung tay tham gia hành trình “Vì một Việt Nam tốt đẹp hơn”.

Thứ tư, 16/08/2017 - 05:00

Gặp người nông dân nuôi rắn mòng độc đáo nhất miền Bắc
Gặp người nông dân nuôi rắn mòng độc đáo nhất miền Bắc

(Dân trí) - Cách trung tâm thủ đô Hà Nội 50km, anh Tĩnh ở thôn Tu Lễ (Kim Đường, Ứng Hòa, Hà Nội) đã thành công với mô hình nuôi rắn mòng sau 18 lần thất bại.

Thứ ba, 15/08/2017 - 02:39

Sống khổ ở phố cổ: Căn nhà 30 năm trên nóc… nhà vệ sinh tập thể
Sống khổ ở phố cổ: Căn nhà 30 năm trên nóc… nhà vệ sinh tập thể

(Dân trí) - Hơn 30 năm cả gia đình ông Hải với 4 nhân khẩu phải sinh sống tạm bợ trong căn nhà rộng vỏn vẹn 12m2, nằm chênh vênh trên nóc tầng 2 nhà vệ sinh tập thể… Cuộc sống của ông được ví là “tận cùng của nỗi khổ phố cổ Hà Nội”.

Thứ ba, 15/08/2017 - 09:33

Sự thay đổi tích cực từ những lời góp ý
Sự thay đổi tích cực từ những lời góp ý

Góp ý cho nhà mạng chỉ là chuyện nhỏ, nhưng hành động của anh Lăng đã mang đến hiệu quả tích cực cho việc dùng dịch vụ di động của gần 70 triệu khách hàng Viettel

Thứ ba, 15/08/2017 - 06:00

Những vật dụng hàng ngày tuyệt đối không nên dùng chung
Những vật dụng hàng ngày tuyệt đối không nên dùng chung

(Dân trí) - Với các vật dụng mang tính cá nhân như: lăn khử mùi, bấm móng tay, tai nghe, son môi… chúng ta nên hạn chế tối đa việc cho mượn hay dùng chung với người khác, nếu không muốn rước họa vào thân.

Thứ ba, 15/08/2017 - 05:49

Khi các nhà hảo tâm “nhí” truyền thông điệp yêu thương bằng… đồ tái chế
Khi các nhà hảo tâm “nhí” truyền thông điệp yêu thương bằng… đồ tái chế

(Dân trí) - Ngày hội “Trao yêu thương - Nhận hạnh phúc” vừa qua tại CVVH Đầm Sen đã đón nhận sự góp mặt của nhiều nhà hảo tâm “nhí” đến đây tham gia các hoạt động: làm đẹp, học ảo thuật, tập làm rô-bốt bằng vật liệu tái chế… nhằm ủng hộ các mảnh đời khó khăn.

Thứ ba, 15/08/2017 - 05:00

ĐÁNG QUAN TÂM
3 trải nghiệm không thể khước từ tại “The World of Heineken” giữa lòng Hà Nội
3 trải nghiệm không thể khước từ tại “The World of Heineken” giữa lòng Hà Nội

Tháng 8 này, lần đầu tiên giữa lòng Hà Nội, một thế giới với những câu chuyện của riêng Heineken, những di sản, lịch sử, những điều bí mật của một thương hiệu lừng danh thế giới Heineken sẽ được hé mở từ ngày 18/8/2017 đến 20/08/2017 tại Vincom Nguyễn Chí Thanh với tên gọi Hành trình trải nghiệm “The World of Heineken”.

Thứ ba, 15/08/2017 - 02:00

Ngôi nhà với "khu vườn đứng" độc đáo tạo không gian xanh
Ngôi nhà với "khu vườn đứng" độc đáo tạo không gian xanh

Ngôi nhà 3 tầng có một không gian xanh mát với dàn cây leo dựng đứng bao quanh.

Thứ hai, 14/08/2017 - 04:16

Những mẹo vặt hàng ngày “cực hay” không nên bỏ qua
Những mẹo vặt hàng ngày “cực hay” không nên bỏ qua

(Dân trí) - Các công việc thường ngày như nấu nướng, dọn dẹp hay bảo quản đồ đạc sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, giúp bạn tiết kiệm được một lượng lớn thời gian và công sức, chỉ với những mẹo vặt hữu ích dưới đây.

Thứ hai, 14/08/2017 - 01:01

Bộ sưu tập xe cổ trị giá bạc tỷ hiếm có của dân chơi Hà Nội
Bộ sưu tập xe cổ trị giá bạc tỷ hiếm có của dân chơi Hà Nội

(Dân trí) - Hỏi trong giới mê xe cổ, không ai là không biết đến tay chơi nức tiếng Hiếu Ảnh – chủ nhân của bộ sưu tập với hàng trăm chiếc xe đủ loại. Rất khó để ước tính giá trị của khối tài sản này, chỉ biết riêng tiền phụ tùng cho xe đã lên đến con số hàng tỷ đồng.

Thứ hai, 14/08/2017 - 06:59

Hành trình đi bộ xuyên Việt 3000km chỉ với 15 triệu của 8x Hà Nội
Hành trình đi bộ xuyên Việt 3000km chỉ với 15 triệu của 8x Hà Nội

(Dân trí) - Chuyến đi bộ từ cột cờ Lũng Cú đến đất Mũi Cà Mau của Hoàng Ngọc Lâm đã diễn ra cách đây 5 năm song mới đây, 8x này mới quyết định chia sẻ thông tin về hành trình đáng nhớ của mình.

Thứ hai, 14/08/2017 - 06:48

Hàng trăm người ngắm mưa sao băng rực rỡ nhất năm tại Công viên Thiên văn học
Hàng trăm người ngắm mưa sao băng rực rỡ nhất năm tại Công viên Thiên văn học

Hàng trăm người yêu thích thiên văn tại Hà Nội đã tụ hội tại Công viên Thiên văn học – Khu đô thị Dương Nội vào tối ngày 12/8 mới đây để cùng thưởng thức bữa tiệc ánh sáng khi cơn mưa sao băng rực rỡ nhất Perseids tỏa sáng trên bầu trời đêm.

Thứ hai, 14/08/2017 - 05:40

Những món quà đầu tiên đã đến tay các em nhỏ Sóc Trăng
Những món quà đầu tiên đã đến tay các em nhỏ Sóc Trăng

​20 em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn ở Sóc Trăng đã có những giây phút vui tươi, hân hoan khi nhận được những món quà ý nghĩa, những lời nhắn nhủ động viên đầy yêu thương từ cộng đồng, thông qua dự án Samsung Connect.

Thứ hai, 14/08/2017 - 05:03

Những sai lầm tai hại khi nấu cơm bà nội trợ nào cũng mắc
Những sai lầm tai hại khi nấu cơm bà nội trợ nào cũng mắc

(Dân trí) - Vo gạo quá kỹ, nấu cơm bằng nước lạnh, mở vung ngay sau khi nồi cơm điện chuyển nút… là những thói quen sai lầm trong khi nấu vừa làm giảm dinh dưỡng trong gạo, vừa khiến cơm không thơm ngon, tơi xốp.

Chủ nhật, 13/08/2017 - 10:09

Dân thành phố đi săn dế cơm, "bỏ túi" 200-300 ngàn đồng/ngày
Dân thành phố đi săn dế cơm, "bỏ túi" 200-300 ngàn đồng/ngày

(Dân trí) - Ở vùng đất quận Bình Thủy, TP Cần Thơ, nhiều năm qua người dân có thêm nghề mới là đi săn dế cơm khi rãnh rỗi. Dụng cụ đi săn dế rất đơn giản, chỉ cần một chiếc xẻng và một dụng cụ đựng dế. Dù đơn giản thế, mỗi buổi người đi săn có thể bỏ túi từ 200.000 -300.000 đồng/ngày

Chủ nhật, 13/08/2017 - 06:54

4 món bình dân ở Việt Nam “đắt như vàng” ở nước ngoài
4 món bình dân ở Việt Nam “đắt như vàng” ở nước ngoài

(Dân trí) - Chổi đót, nón lá, cao sao vàng… đều là những sản phẩm bình dân với giá rẻ ở Việt Nam tuy nhiên lại có giá cao gấp hàng chục lần khi xuất khẩu hoặc chào bán trên các kênh rao vặt thế giới.

Chủ nhật, 13/08/2017 - 06:46

Ông lão mù tự làm bánh bông lan bán dạo vỉa hè nuôi vợ bệnh
Ông lão mù tự làm bánh bông lan bán dạo vỉa hè nuôi vợ bệnh

(Dân trí) - Năm 9 tuổi, ông Quang bị bệnh đậu mùa rồi biến chứng khiến đôi mắt không còn nhìn thấy. Hơn 20 năm nay, ông lão mù mưu sinh bằng công việc ngồi bán bánh ở vỉa hè Sài Gòn để nuôi người vợ bị bệnh.

Chủ nhật, 13/08/2017 - 06:00

Những thú chơi ngông “đốt tiền” của đại gia Việt
Những thú chơi ngông “đốt tiền” của đại gia Việt

(Dân trí) - Sẵn sàng bỏ ra một số tiền khổng lồ mua siêu cây, nuôi thú dữ, xây lăng mộ ướp xác hay dát vàng cả căn hộ... là cách để các đại gia Việt chứng minh độ "chịu chơi" và thể hiện đẳng cấp của mình.

Thứ bảy, 12/08/2017 - 02:29