Nếu muốn sống lâu và khỏe mạnh, hãy hôn bạn đời mỗi ngày!

1. Hôn làm giảm dị ứng

30 phút hôn mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng sốt và dị ứng gây ra bởi phấn hoa hoặc bụi. Trên thực tế, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, một nụ hôn sâu có thể làm giảm sự phát triển của kháng thể immunoglobulin E trong máu của bạn. Những kháng thể này giải phóng histamine - nguyên nhân của hiện tượng dị ứng, chảy nước mắt, nước mũi và hắt hơi.

2. Hôn làm giảm stress

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là cách tuyệt vời để đầu óc bạn dễ chịu hơn. Khi hôn, cơ thể sản xuất oxytocin là chất làm dịu tự nhiên. Hormone này ngăn chặn những suy nghĩ lộn xộn trong tâm trí, giảm lo lắng và khiến bạn thư giãn hơn.

3. Hôn đốt cháy calo

Một nụ hôn đốt cháy 120 calo mỗi giờ. Tất nhiên, nó không thể thay cho việc luyện tập thể thao nhưng bạn sẽ giảm được mối lo nếu vừa ăn một món tráng miệng ngọt. Bạn càng hôn lâu và nồng nhiệt thì số lượng calo đốt cháy càng cao, nhất là khi bạn hôn ở tư thế đứng và di chuyển.

4. Hôn khiến bạn trông trẻ hơn

Một nụ hôn nồng cháy có sự tham gia của 23 – 24 cơ mặt và 112 cơ tư thế. Làm săn chắc các vùng cơ này sẽ giúp bạn giảm nếp nhăn và chậm quá trình lão hóa da, đặc biệt ở vùng quanh má.

5. Hôn ngăn ngừa bệnh phổi

Thông thường, chúng ta hít vào khoảng 20 lần mỗi phút. Nhưng khi hôn, con số này tăng lên là 60 lần mỗi phút. Việc “tập luyện” này rất tốt cho phổi vì nó giúp phổi tiếp xúc nhiều hơn với không khí. Kết quả là phổi của bạn sẽ khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phổi.

6. Hôn làm giảm huyết áp

Hôn rất tốt cho trái tim, không chỉ theo nghĩa lãng mạn. Một nụ hôn dài và nồng nhiệt sẽ điều chỉnh nhịp đập tim, giảm nồng độ cholesterol và giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu.

Khi máu được lưu thông tốt hơn, các cơ quan quan trọng, bao gồm cả tim, sẽ khỏe mạnh hơn. Vì vậy, bạn càng hôn nhiều, bạn càng ít gặp rắc rối với các bệnh về tim.

7. Hôn làm giảm chuột rút và đau đầu

Tác dụng giãn nở mạch máu của nụ hôn còn có một lợi ích khác: nó giúp giảm đau, đặc biệt là khỏi đau đầu và chuột rút trong kì kinh nguyệt. Vì vậy, trong kỳ kinh tới, thay vì uống thuốc giảm đau, bạn hãy thử bằng cách hôn bạn tình của mình thật lâu.

8. Hôn giúp tăng cường hệ miễn dịch

Một nụ hôn đồng nghĩa với việc chia sẻ vi khuẩn với bạn tình, nhưng đừng sợ - quá trình này lại giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của hai bạn.

Người ta ước tính rằng 80% loại vi khuẩn có trong nước bọt là phổ biến đối với tất cả mọi người và 20% số vi khuẩn là chỉ riêng bạn mới có. Vì thế, quá trình hoán đổi vi khuẩn thông qua nụ hôn là cách giúp bạn phát triển các kháng thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Nhờ đó, hệ thống miễn dịch của cơ thể được củng cố mạnh mẽ hơn.

9. Hôn ngăn ngừa sâu răng

Hôn có thể được coi là quá trình làm sạch tự nhiên cho răng. Khi hôn, nước bọt tiết ra nhiều hơn và lượng nước bọt dư thừa sẽ có tác dụng trung hòa axit, loại bỏ các hạt thức ăn thừa và rửa vi khuẩn khỏi miệng, giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và sâu răng.

Một nụ hôn không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn sống lâu hơn. Một nghiên cứu của Đức thực hiện trong những năm 1970s đã cho thấy, những người đàn ông hôn vợ mỗi sáng sẽ có ngày làm việc hiệu quả hơn, ít ốm hơn, và kiếm được nhiều tiền hơn. Bên cạnh đó, những nụ hôn buổi sáng sẽ làm tăng sự tự tin và cải thiện sự tập trung, giúp bạn giảm đến 50% khả năng bị tai nạn trong quá trình điều khiển xe đi làm. Vì thế, bạn còn chần chừ gì mà không thay đổi cải thiện chất lượng cuộc sống bằng những nụ hôn mỗi ngày.

H. Nguyên

Theo Brightside