Gia đình: Yếu tố quan trọng để đạt được cuộc sống trọn vẹn

Quan điểm của mỗi cá nhân về yếu tố tạo nên một cuộc sống trọn vẹn là khác nhau. Tuy vậy, hơn 32% người được khảo sát trên toàn cầu cho rằng “Gia đình” là một trong những yếu tố quan trọng khiến cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp và vui tươi hơn.

Thực tế, từ xưa đến nay, gia đình luôn đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động đời sống thường ngày của con người. Tuy nhiên, yếu tố này tác động như thế nào đến việc đem lại cho con người một cuộc sống trọn vẹn hơn? Hãy cùng tham khảo ý kiến của các chuyên gia về vấn đề này:

1. Bữa cơm gia đình tạo nên những người thành công

Một nghiên cứu gần đây cho thấy bữa ăn gia đình có tác động rất lớn đến sự thành công sau này của những đứa trẻ. Thực tế, thông qua những bữa ăn, các thành viên trong gia đình có cơ hội tiếp xúc và trao đổi với nhau về các vấn đề trong cuộc sống. Điều đó khuyến khích các thành viên chia sẻ nhiều hơn giúp làm giảm các áp lực cuộc sống. Các nhà nghiên cứu ở Đại học Cornell, Mỹ cũng phát hiện ra rằng chính những bữa tối của gia đình là những liều thuốc tự nhiên, giúp giảm suy nhược cơ thể. Nhờ đó, các thành viên trong gia đình sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.

2. Hạnh phúc của gia đình nhiều thế hệ

Trong cuộc sống hiện đại, việc sống chung trong gia đình tứ đại đồng đường có lẽ khiến không ít người e ngại vì khoảng cách trong suy nghĩ và nếp sống. Tuy nhiên, điều đó không hẳn đúng với tất cả. Thực tế, sống trong một gia đình nhiều thế hệ có nhiều ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe và tinh thần. Một nghiên cứu của Đại học Southern California, Mỹ thực hiện tại Trung Quốc cho biết : “Người cao tuổi sống trong những gia đình ba thế hệ có trạng thái tâm lý vui vẻ và hạnh phúc hơn những người sống trong gia đình một thế hệ.” Ngay cả thành ngữ Việt Nam cũng có câu “Trẻ cậy cha, già cậy con” – ngụ ý chỉ sự quan trọng của việc được sống và quây quần bên con cháu lúc về già của người cao tuổi.

3. Hôn nhân hạnh phúc đem đến một trái tim khỏe mạnh.

Một nghiên cứu tại Mỹ trên 3,5 triệu người trưởng thành, ở những lứa tuổi khác nhau, cho thấy những người đã lập gia đình có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch thấp hơn hẳn so với những người độc thân, đã ly hôn hay góa chồng. Theo nghiên cứu, những người đã lập gia đình có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 5% so với những người độc thân, thấp hơn 3% so với những người góa bụa và thấp hơn 5% những người ly dị.

4. Sau cùng, tất cả những gì bạn cần chỉ là yêu thương

Theo một nghiên cứu kéo dài trong hơn 70 năm tại trường Đại học Y khoa Harvard – Mỹ, “Hạnh phúc có nghĩa là được yêu thương.” Bác sĩ tâm lí George E. Vaillant phát hiện ra rằng thậm chí những người có sức khỏe tốt và thành đạt trong sự nghiệp cũng sẽ không cảm thấy hạnh phúc nếu thiếu đi những người thân yêu luôn đặt yêu thương và hỗ trợ bản thân mình vô điều kiện. Những đứa trẻ sinh ra trong gia đình với đầy đủ tình yêu thương của gia đình luôn có xu hướng phát triển tốt về mặt tình cảm và tâm sinh lý sau này, trở thành những đứa trẻ hạnh phúc và luôn hướng tới những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Thực tế đã chứng minh, con người có thể làm được rất nhiều điều trong cuộc sống chỉ với tình yêu thương.

Huyền My