Đàn ông muốn khỏe – đừng tin vào truyền miệng

Trên thực tế, có nhiều kinh nghiệm, bài thuốc giúp “tráng dương bổ thận” được các ông tin dùng  không những không hiệu nghiệm mà còn gây hại cho sức khỏe. Cũng có những thực phẩm có lợi cho sức khỏe lại bị các quý ông hiểu nhầm và “tẩy chay”. Điểm mặt lại những tin đồn các quý ông thường rỉ tai nhau:

Tin đồn rằng: Muốn khỏe trong “chuyện ấy”, nên ăn nhiều đạm động vật

Sự thật là: Đạm động vật (đặc biệt dồi dào trong thịt đỏ và hải sản) có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thay vì cường tráng như tin đồn. Đó là do trong quá trình cơ thể chuyển hóa, đạm động vật sẽ tạo ra các chất không tốt cho cơ thể như ure, axit uric, nitrat, cholesterol... Những người có chế độ ăn quá nhiều đạm động vật cụ thể là thịt đỏ sẽ có nguy cơ mắc các căn bệnh như béo phì, tim mạch, gút, ung thư… về lâu dài. Trong khi đó, đạm thực vật lành tính hơn, có thể giúp hạn chế được bất lợi nêu trên của đạm động vật. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giữa đạm động vật và đạm thực vật sẽ hữu ích hơn cho sức khỏe của nam giới.

Tin đồn rằng: Sừng tê giác giúp chữa bệnh ung thư và tăng cường khả năng tình dục

Sự thật là: Khoa học không tìm thấy bằng chứng về tác dụng chữa bệnh hay kích thích khả năng tình dục của sừng tê giác. Thành phe giác là keratin, chất chủ yếu trong thành phần tạo nên móng tay, móng chân con người. Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn tại Việt Nam, tỉ phú Hoa Kỳ -  Richard Branson khẳng định: “Các nghiên cứu cho thấy thuốc aspirin còn tốt cho sức khỏe hơn sừng tê giác. Sừng tê giác chỉ đơn giản như một loạt móng tay ép lại. Tác dụng chữa bệnh của sừng tê là hoàn toàn huyễn hoặc”.

Tin đồn rằng: Uống sữa đậu nành, ăn đậu phụ làm giảm chất lượng tinh trùng

Sự thật là:

TS.BS Chisato Nagata (Khoa Dịch Tễ và Y tế Dự phòng, Đại học Y Khoa Gifu, Nhật Bản) cho biết, Nhật Bản là nước ưa chuộng sử dụng đậu nành vì đây là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng quý giá. Tại nước này, nam nữ đều sử dụng đậu nành ngay từ khi dứt sữa mẹ cho đến khi qua đời. Theo TS.BS Chisato, trong nghiên cứu toàn diện về đậu nành của nước này có một phần nghiên cứu tác động đến chất lượng tinh dịch của nam giới. Các kết quả thống kê từ phần nghiên cứu trên cho thấy chất lượng tinh dịch cũng như số lượng tinh trùng của đàn ông Nhật Bản luôn tương đương hoặc cao hơn so với đàn ông Bắc Âu, cụ thể là Đan Mạch.

Tiến sĩ Mark Messina, Giám đốc Viện Dinh dưỡng đậu nành Hoa Kỳ cũng khẳng định: “Isoflavones trong đậu nành không tác động lên tinh trùng và tinh dịch cả ở 5 khía cạnh, gồm lượng xuất tinh, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, tinh trùng di động và hình thái tinh trùng”.

Để cải thiện sức khỏe sinh lý, các quý ông cần tỉnh táo trước những tin truyền miệng, những bài thuốc không rõ nguồn gốc, thậm chí cần mạnh dạn thay đổi những quan niệm phi khoa học đã tồn tại nhiều năm về thực phẩm giúp bổ trợ sức khỏe nam giới.

Để tìm hiểu thêm thông tin về đậu nành và sức khỏe nam giới, vui lòng tham khảo Cổng thông tin chính thức về đậu nành tại Việt Nam: Đậu nành – Dinh dưỡng lành (www.daunanhdinhduonglanh.vn)